سالروز میلاد خجسته فاطمه زهرا (س) سرور بانوان جهان، عطای خداوند سبحان، کوثر قرآن، همتای امیر مومنان و الگوی بی بدیل تمام جهانیان بر شما مبارک باد🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸 مهدیه مولایی پایه نهم

پویش نامه دادن به مادر ♥️ مهدیه حاجی زاده 8/2

کاهش اشتها با مصرف لبنیات ▫️نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن میان وعده‌های لبنی مانند پنیر قبل از غذا در کاهش مصرف وعده‌های غذایی موثر است لبنیات علاوه بر کنترل اشتها به محافظت در برابر بیماری‌های قلبی، کاهش خطر شکستگی و زمین‌خوردن نیز کمک می‌کند البته + محصولات لبنی در مقایسه با آب به کاهش سطح قندخون بعد از غذا، اشتهای قبل از غذا و مصرف کلی وعده‌های غذایی کمک می‌کند طهورا میلانی رئییــــــس شورای دانش آموزی ومسئـــــــــول انجمن بهـــداشت و ســــــــــــــــــــــلامتی🌸🌷

🔹چای دارچین ⇦دارویی معجزه آسا برای خلاص شدن از چربیهای شکم ‌⇦مصرف چای دارچین به کاهش وزن و به ویژه آب شدن چربی‌های شکم کمک میکند و باعث پاکسازی و تقویت دستگاه گوارش میشود نازنین زهرا رعنایی کلاس ۷/۳

چهار عادت که دشمن زیبایی پوست صورت هستند؟😦💡 انجمن بهداشت و سلامتی 🍎🍏 حمیده شهرستانی

خوردن صبحانه و ورزش را در برنامه های روزانه خود قرار دهید. در زندگی پر دغدغه امروزی و در میان هزاران خبر و نکته در مورد بیماری ها و خطراتی که گویا ما را احاطه کرده اند؛ راه هایی هم وجود دارند که با کمک آنها بتوان زندگی شاد و توام با سلامت را تجربه کرد ؛ البته می توان صدها مورد دیگر را هم به این فهرست اضافه کرد. اما در این نوشتار به همین چند مورد اکتفا می کنیم. صبحانه فراموش نشود. کسانی که صبحانه می خورند، قهرمان سلامتی خود هستند . تحقیقات نشان می دهد افرادی که هنگام صبح وعده ای میل می کنند، فواید بی شماری نصیبشان می شود. در نتیجه مصرف صبحانه، اغلب این افراد لاغرتر از کسانی هستند که صبحانه نمی خورند. آنها کلسترول کمتری داشته و اشتهای کمتری برای پرخوری در طول روز دارند. پس می بینید که کاری براحتی خوردن صبحانه، تاثیری مهم و جدی در سلامت ما دارد و جالب است که با وجود این همه توصیه و تاکید برای خوردن صبحانه، باز هم افرادی برای نخوردن آن هزاران دلیل و بهانه جور می کنند. ماهی و اسید های چرب امگا 3 را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف ماهی و غذاهای سرشار از امگا 3 کمک بزرگی برای حفظ سلامت ما خواهند بود. سارا عسگری ۸/۲~ انجمن بهداشت و سلامت

 #پیام_سلامتی #کیوی همانند قرص آسپرین 🍈 🥝 مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده✅ 🥝 از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری میکند.✅ 🌱 حنانه حمزه‌ای شقایق ۴

جالبه بدونید که قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم نشانه کمبود ویتامین C است که باید آن را جدی بگیرید !😮👁 #یگانه_عرب #انجمن_بهداشت_و_سلامتی

#عطــرنمــاز آیت الله حق شناس (ره) شیطان دائماً مراقـب شماست ولی به کسانیـکه نمـازشان را در #اول_وقـت میـخوانند کمـتر نزدیک می شود. انجمن نماز 🦋🌿

💢 بالا بردن دستها هنگام تکبیرة الاحرام 💠 سوال: آیا هنگام گفتن تکبیرة الاحرام نماز باید دستها را تا مقابل صورت بالا ببریم؟ ✍🏻 پاسخ: مستحب است نمازگزار هنگام تکبیرة‌الاحرام، دستها را تا مقابل گوشها یا صورت بالا ببرد، به این صورت که با آغاز تکبیر، دستها ـ در حالی که انگشتان به هم چسبده و کف دستها به سمت قبله است ـ را به سمت بالا ببرد و در پایان تکبیر، دستها را برابر گوش یا صورت برساند. 🔺 سایت آیت الله خامنه ای / فقه و احکام شرعی / استفتائات جدید (آذر ماه 98)