✅چهار مرحله برای رسیدن به آرامش ذهن 1⃣ گام اول: دست از قضاوت خود و ديگران برداریم، سروصداهای ذهن كم می‌شود. 2⃣ گام دوم: زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهیم. مديريت كردن زياد و برنامه ريزی افراطی نداشته باشیم. 3⃣ گام سوم: دست از شرح‌حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته تا بحال و يا تصميمات آينده برداريم. 4⃣ گام چهارم: برای خودمان حريم داشته باشیم و به حيات خلوت ديگران سرک نکشیم! برای عضویت ضربه بزنید👇🏻 ↙️واتساپ https://chat.whatsapp.com/EMHLUdilVUkCbEFPUWwK2D 🔸کانال ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3740336160C13ffb518cd مطالب ناب روانشناسی را فقط در کانال ما جستجو کنید👌🏻 در نشر لینک حذف نشود. ──┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅──

📻 رادیــو امیــــ🌿ــــد 🌤 یکشنبه ۷ مردادماه ۱۴۰۳ برای عضویت ضربه بزنید👇🏻 ↙️واتساپ https://chat.whatsapp.com/EMHLUdilVUkCbEFPUWwK2D 🔸کانال ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3740336160C13ffb518cd مطالب ناب روانشناسی را فقط در کانال ما جستجو کنید👌🏻 در نشر لینک حذف نشود. ──┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅──

سلام بزرگواران امروز فقط #یک_وقت_مشاوره خواهیم داشت. اولویت با عزیزانی که زودتر وقتشون رو ثبت کنند. هزینه مشاوره ۳۰۰ تومان راه ارتباط جهت ثبت وقت👇 @sun_man313 ابراهیم آوردیده کارشناس ارشد روان شناسی و تخصص کودک و خانواده

#فرزندپروی ✳️کودکان بعد از چهار سالگی بتدریج قدرت درک پیدا می‌کنند و می‌توانند توضیحات منطقی والدین‌شان را بپذیرند. ⚠️اما اگر قبل از چهار سالگی مدام سر کودک فریاد بزنیم و به او بفهمانیم که باید ساکت بنشیند تأثیرات مخرب زیادی روی ذهنش باقی می‌ماند که ممکن است غیرقابل جبران باشد. ✅افرادی که در بزرگسالی از بی‌اعتماد به ‌نفسی رنج می‌برند در کودکی همیشه از حرف زدن منع شده‌اند. برای عضویت ضربه بزنید👇🏻 ↙️واتساپ https://chat.whatsapp.com/EMHLUdilVUkCbEFPUWwK2D 🔸کانال ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3740336160C13ffb518cd مطالب ناب روانشناسی را فقط در کانال ما جستجو کنید👌🏻 در نشر لینک حذف نشود. ──┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅──

#دلخوری #دلبری #سیاست خانمایی که میگن همسرمون ابراز علاقه نمیکنه یا به خواسته هامون بی توجه🔰 ❣باید تمام احساس خوبی که به همسرمان داریم را به او بگوییم! شما باید کوشش کنید که آن زمان که همسرتان کاری می کند و یا حرفی می زند که احساس خوبی را در شما بوجود می آورد، آن حس را با گفتن با لبخند با نگاه با نوازش با ستایش به او منتقل کنید !💟 حتی می توان با تلفن کردن از محل کار به همسر یا ارسال یک کارت برای او یا نوشتن روی آیینه و یا به هر طریق دیگر هر زمان که آن احساس در شما به وجود آمد آن را به همسرتان منتقل کنید!😊 باید تمام حس و احساس خوبی که به همسرمان داریم را به او بگوییم!👌🏻 برای عضویت ضربه بزنید👇🏻 ↙️واتساپ https://chat.whatsapp.com/EMHLUdilVUkCbEFPUWwK2D 🔸کانال ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3740336160C13ffb518cd مطالب ناب روانشناسی را فقط در کانال ما جستجو کنید👌🏻 در نشر لینک حذف نشود. ──┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅──

‌ 🌿به خودت احترام بزار: قانون اول: اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده! قانون دوم: در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته! قانون سوم: هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیچ وقت. قانون چهارم: سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. قانون پنجم: در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن. برای عضویت ضربه بزنید👇🏻 ↙️واتساپ https://chat.whatsapp.com/EMHLUdilVUkCbEFPUWwK2D 🔸کانال ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3740336160C13ffb518cd مطالب ناب روانشناسی را فقط در کانال ما جستجو کنید👌🏻 در نشر لینک حذف نشود. ──┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅──

📻 رادیــو امیــــ🌿ــــد 🌤 دوشنبه ۸ مردادماه ۱۴۰۳ برای عضویت ضربه بزنید👇🏻 ↙️واتساپ https://chat.whatsapp.com/EMHLUdilVUkCbEFPUWwK2D 🔸کانال ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3740336160C13ffb518cd مطالب ناب روانشناسی را فقط در کانال ما جستجو کنید👌🏻 در نشر لینک حذف نشود. ──┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅──

#روانشناسی #اخلاق 🔅 نیاز جوانان به شادکامی، یک نیاز اصیل روانی است. در یک تجزیه و تحلیل روانی، برخی از آثار شادکامی معقول عبارتند از: ▪️ انگیزه‌های درونی به وسیله‌ی شادکامی، تقویت شده و جوانان با تکیه بر آنها، می‌توانند به هدف‌های دراز مدت زندگی بیندیشند. ▪️جوانان با نشاط، استقامت بیشتری در مقابله، با سختی‌ها از خود نشان می‌دهند. ▪️شادکامی و مسرت باطنی به جوانان فرصت می‌دهد تا مناسبات اجتماعی خویش را بهبود بخشند. ▪️ شادکامی، جوانان را در مقابله با اختلالات عصبی و روحی، یاری می‌کند. ▪️ شادکامی، موجب توسعه‌ی دنیای ارتباطی نسل جوان می‌شود. برای عضویت ضربه بزنید👇🏻 ↙️واتساپ https://chat.whatsapp.com/EMHLUdilVUkCbEFPUWwK2D 🔸کانال ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3740336160C13ffb518cd مطالب ناب روانشناسی را فقط در کانال ما جستجو کنید👌🏻 در نشر لینک حذف نشود. ──┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅──