این تکنیک بهت میگه چقدر ناراحتیات مهمه!!! هر وقت حس کردی عمیقا از یه موضوعی ناراحتی و یا مدت ها ذهنت درگیر یک بحث بود این سال رو از خودت بپرس که ایا این ناراحتی امروز رو پنح سال اینده به یاد میارم و یا اینکه پنج سال اینده میتونه تاثیری بذاره روی زندگیم یا نه🤔🤔 زندگی کوتاه تز از چیزیه که بخوای به خاطر موضوعاتی که شاید یک هفته بعد هم یادت نیاد دلیلش چی بوده ناراحت بشی 👍 بگذر و رها کن @energyi_mosbat

شاد و پر انرژی باشین @energyi_mosbat

خانوما توجه کنین..😂.... @energyi_mosbat

شاد و پرانرژی باشین 🌹🌸 @energyi_mosbat

ایشون یک روانشناس بالینی 85 ساله با ۶۴ سال سابقه کار هستن که میگه : ذهن به هر چیزی که در اطرافش میگذرد گوش می‌دهد بنابراین وقتی از خودتون انتقاد میکنید و چیزهای منفی در مورد خودتون میگید نه تنها ذهن اونا رو ثبت می‌کنه بلکه بر سلامتی شما هم تاثیر می‌ذاره @energyi_mosbat

آواز زیبا و دلنشین🌹🌸 @energyi_mosbat

چرا دهه هشتاد و‌نودی لذت نمیبره؟ 🔹قیاس از کجا شکل میگیره؟ 🔸رسانه‌های تصویری اگر مدیریت نشه، زندگی متلاشی میشه! 🔹اینستاگرام دنیای بی نهایت تصویره... 🔸اگه یه مدت تو اینستاگرام بچرخی از همه چی بدت میاد... @energyi_mosbat

آواز زیبا و دلنشین 😍😍 @energyi_mosbat

🌸🌸🌸خيلی باارامش و کند اين مطلب را بخوانید🌸🌸🌸 ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن در هر کار و هر حال کار ، تفريح ،رانندگی ،آموختن، مطالعه، آشپزی،نظافت ، خوردن و آشاميدن، حرف زدن، سکوت و تفکر، مهمانی رفتن، نيايش و.... زندگی فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده مابه اشتباه اينگونه ميانديشيم： درسم تمام شود راحت شوم غذايم را بپزم راحت شوم اتاقم را تميز کنم راحت شوم بالاخره رسيدم.... راحت شدم اوه چه پروژه ای... تمام شود راحت شوم تمام شود که چه شود؟ مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنم هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست بلکه آغاز فعاليتی ديگر است.... پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنيم نه مانند يک ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به تمام شدن و فارغ شدن.... حتی هنگاميکه دستها را ميشوييم نيز ميتوانيم بالذت اينکار را انجام دهيم يکبار امتحان کنيد آب چه زيبا آرام پوست دستتان را نوازش ميکند به آب نگاه کنيد و لذت ببريد وآنجاست که احساس خوب زندگی کم کم به سراغتان ميايد... لذت باعث قدرتمند شدن ميشود به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس ميشود... لذت بردن هدف زندگی است تا ميتوانی همه کارها  را با لذت همراه کن... حتی نفس کشيدن که کمترين فعاليت توست... 🌸🌸🌸کتاب « اثر مرکب » اثر: دارن هاردي🌸🌸🌸🌸 @energyi_mosbat

ایکیگای زندگی شما کیه؟ میتونی این هدیــه رو تقدیم کنی به کسی که دلیل و شوق زندگیته @energyi_mosbat

🤍 امروز یه پیرمرد پیرزنی، رو صندلی کنار پارک نشسته بودن که یهو پیرمرده برگشت به زنش گفت: “قـ ـربون خـ ـدایی برم که تورو آفرید”. نمیدونم پیرزنه اون لحظه چه حسی داشت ولی حقیقتا قـ ـربون ‌ صـ ـدقه به این قشنگی ندیده بودم و دلم از این عشقا خواست^^ @energyi_mosbat

بزرگترین ثروت آدمها حالشونه نه مالشون ❤️❤️ @energyi_mosbat