راه‌حل های پیشنهادی
۱- کل مدت تـماشای تـلویزیون باید به یک یا حداکثر دو ساعت در روز محدود گردد.
۲- برنامه‌های تلویزیون باید مطابق با سن کودک و ماهیت های مسالمت‌آمیز و تقویت کنندۀ زبان و مهارت های اجتماعی باشد.
۳- والدیـن بـاید عادت سالم تماشای تـلویزیون را در سـال های پیش‌دبستانی در کودکان ایجاد کنند. تماشای تلویزیون کودکان باید به دقت به برنامه‌های هدفمند وآموزشی محدود گردد.
وضع قوانین برای استفاده از تلویزیون
به دلیل تاثیرات منفی بسیاری که رسانه ها بر کودکان دارند شاید بهتر باشد قوانینی وضع نمایید و به این قوانین پایبند باشید.
تحقیقات نشان می دهد زمانی که والدین برای فرزندان شان قوانین و محدودیت هایی در مورد تلویزیون وضع می کنند، کودکان نیز از آن ها پیروی می نمایند. پیشنهاد ما این است که نه تنها برای استفاده از تلویزیون بلکه در مورد همه رسانه ها مانند کامپیوتر، بازی های ویدئویی و غیره محدودیت هایی اعمال نمایید. این محدودیت ها باید هم در مورد زمان استفاده و هم محتوای رسانه ای مناسب باشد.
راهکارهایی برای جلوگیری از تماشای بیش از حد تلویزیون:
اوقات فراغتش را پر کنید
این مشکل بیشتر در کودکانی دیده می شود که برای پر کردن اوقات فراغت شان برنامه ای ندارند. آن ها مدام می گویند حوصله ام سر رفت، خسته شده ام، تنهایم و... . بنابراین این کودکان با مشکل تماشای بیش از حد تلویزیون و استفاده از کامپیوتر روبه رو می شوند. در چنین شرایطی به والدین توصیه می شود که کودک شان را در کلاس های ورزشی، هنری و … ثبت نام کنند و حتما ساعتی از روز را با او بازی کنند تا به بهترین شکل، اوقات فراغتش را پر کند.
از این جایگزین ها بهره ببرید
همیشه به یاد داشته باشید وقتی کودک را از کاری منع می کنید باید جایگزین های مناسب را هم داشته باشید؛ مثلا به او بگویید:تلویزیون را خاموش کن تا با یکدیگر به پارک برویم، یا منچ بازی کنیم یا هر کار دیگری. این فعالیت ها که در ادامه برایتان فهرست کرده ایم در عین این که برای فرزندتان جالب و هیجان انگیز است، باعث رشد شخصیتی او نیز خواهد شد.
کار های گروهی: فعالیت های گروهی همیشه برای کودکان جذاب و سرگرم کننده است. علاوه بر این، باعث رشد مهارت های اجتماعی آن ها نیز خواهد شد. از چند نفر از همسایگان خود کمک بگیرید و از فرزند آن ها بخواهید در یک وقت آزاد با فرزندتان بازی کنند.
فعالیت های خلاقانه: تشویق کودکان به انجام کار های خلاقانه به آن ها کمک می کند به شیوه خودشان از انجام امور مختلف لذت ببرند. یکی دیگر از کار های خلاقانه نقاشی کردن است. از کودکتان بخواهید تصویری را که در ذهنش است روی کاغذ پیاده کند؛ برای مثال از او بپرسید در طول چند روز گذشته چه چیزی باعث خوشحالی او شده و سپس از او بخواهید همان اتفاق را برایتان نقاشی کند. به همین ترتیب در هر فعالیتی دنبال پروراندن حس خلاقیت او باشید و در عین حال یک روز جالب و هیجان انگیز برایش خلق کنید.
فعالیت های لذت بخش: گاهی اوقات تنها برای کسب لذت فرزندانتان آن ها را در کار هایی که دوست دارند، همراهی کنید. اگر عاشق درست کردن حباب و کف در حمام هستند این اجازه را به آن ها بدهید. در واقع، کار هایی انجام دهید که واقعا آن ها را به هیجان می آورد.
