👈سه گام برای درمان افسردگی 🍁 اول به یاد داشته باشید که علت ریشه های تمام افسردگی ها خشم است و آن هم خشمی که متوجه یک شخص به خصوص است . به حافظه خود رجوع کنید اگر از کسی یا کسانی عصبانی یا دلخور هستید نزد آنها بروید بگویید که آنها را بخشیده اید و از آنها بخواهید که شما را ببخشند و کینه به دل نماند. 🍁دوم به زندگی خود نظم بدهید در بیشتر موارد بی نظمی و بی برنامگی موجب تقویت افسردگی می‌شود، فهرست مرتبی از کارهایی که باید بکنید تهیه کنید هر کاری که از این فهرست انجام می‌دهید موجب می‌شود که احساس بهتری به شما دست بدهد. 🍁سوم سعی کنید به دیگران کمک کنید اگر احساس می کنید که در آستانه بحران روانی قرار دارید، کسی را بیابید که مشکلی دارد و او را در حل مشکل یاری کنید این گفته درست است که اگر به دیگران کمک کنید که به خواسته‌هایشان برسند، شما نیز به خواسته های تان خواهید رسید. 📚 #پله_پله_تا_اوج ،زیگ زیگلار ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ @akse_nab 🌸🍃

🔹اگر مدام افسرده ای و خاطرات گذشته، رو مرور میکنی، یکبار عضو جمع ما باش!!! ♦️اگر خجالت میکشی تو جمع حرف بزنی اگر اعتماد به نفست پایینه 😢 روزي ١٠ دقيقه فقط وقت بزار👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2100035738C3405090fa4 به شــــدت تــوصیه می‌کنم حتمـــا عضـــو شوید💎👆🏻

🔴رفقا کانال #حرز_نورالمبین رو بشدت پیشنهاد میکنم حرزهاشون با آداب کامل نوشته میشه و رضایتشون بالاست قیمتشون هم خیلی پایینه😳 https://eitaa.com/joinchat/1092944049C87f8c67bf8 https://eitaa.com/joinchat/1092944049C87f8c67bf8

✨شناخت خواستگار با این سه روش!👌 👇👇👇 ❇️-هر کدام از ما برای #ازدواج معیارها و ملاک هایی داریم که سعی می کنیم انها را در وجود فرد مقابل جستجو کنیم. فهمیدن این که کسی واجد شرایط ما هست یا نقش بازی می کند، کار دشواری است. اما با دقت و تلاش و تحقیق، مشورت گرفتن و بررسی عمیق می توانید تا حد زیادی طرف مقابل را بشناسید. ❇️-چطور می توانیم به وجود معیارهایمان در طرف مقابل پی ببریم؟ -از این سه روش: 🌟۱. ~گفت وگوها~ باید چند جلسه در منزل یكدیگر (بیشتر در خانه دختر) و چند جلسه در مكان های عمومی، بیرون از خانه های آنها صورت گیرد. درباره آینده، شغل، روابط با والدین، استقلال از #خانواده ها و حساسیت های كاری و اجتماعی گفت وگو كنید و سعی کنید احساسات را در این آشنایی و شناخت دخالت ندهید. در جلسات #خواستگاری تنها به آخرین اخبار زندگی فرد مقابل بسنده نکنید. در مواردی فردی که شما را پسندیده است، ممکن است تحت تأثیر هیجانات و احساسات عاشقانه و دوست داشتن، تغییراتی در خود احساس کند که با دیدگاه شما همسو است، اما این یک امر پایدار نیست. بنابراین شما باید از ویژگی های ثابت شخصیت فرد آگاهی پیدا کنید که بخشی از آن در گفت و گوهای دو نفره مشخص می شود و بخشی در تحقیقاتی که باید انجام دهید. از فرد بخواهید خودش را توصیف کند. از زبان خودش ویژگی هایش را بشنوید و در تحقیقات بعدی در پی این باشید که صحت ادعای او را کشف کنید. 🌟۲. ~آزمون های روان شناختی~ برخی ویژگی ها برای تشکیل #زندگی_مشترک اهمیت زیادی دارد در حالی که برخی دیگر تنها به این بستگی دارد که خود شما چه روحیه ای دارید. شناخت این ویژگی ها و قضاوت کردن درباره این ها، کار یک آدم آگاه، با تجربه و بی طرف است. یعنی یک مشاور یا روانشناس. یك روان شناس بالینی باتجربه با آزمون های شخصیتی(حداقل سه آزمون معتبر) و همگرایی نتایج آنها می توانید خودتان و طرف مقابل را بهتر بشناسید و در عین حال، چشم اندازی از زندگی مشترکتان به دست بیاورید که مشکلات شما در آینده چه خواهد بود و آیا ازدواج شما به صلاح هست یا نه. 🌟۳. ~ تحقیق از افراد آگاه~ باید درباره خانواده، رفتار، اخلاق، اعتقادات، فعالیت ها و روابط اجتماعی فرد تحقیق کنید. از او بخواهید دوستانش را به شما معرفی کند. هر کسی با افرادی دوستی می کند که به آن ها شبیه است و از سوی دیگر دوستان تأثیر زیادی بر شخصیت فرد می گذارند؛ بر این اساس شناخت دوستان طرف مقابل، اطلاعات خوبی در اختیار شما می گذارد. معمولا بهتر است حوادث زندگی فرد را از نوجوانی به بعد بررسی کرده و از خویشاوندان، معلمان، استادان، دوستان، همكاران و همسایه ها با حوصله و دقت اطلاعات لازم را جویا شوید. پیشنهاد می کنیم یافته های تحقیق ، گفت وگو و هر نوع تردید و نگرانی را با مشاور ازدواج در میان بگذارید تا او كه فردی آگاه، باتجربه و بی نظر است با تطبیق یافته های هر سه منبع (گفت وگوها، آزمون ها و تحقیقات) به ارزیابی آنها بپردازد. 🌷🌷🍃🌷🌷🍃🌷🌷 @entkhab7eshgham

🍁پروردگارا... 💫به خواب عزیزانم آرامش 🍁به بیداریشان آسایش 💫به زندگیشان عافیت 🍁به مهرشان وفا 💫به وجودشان صحت عطا بفرما 🍁امشب براتون 💫یک تن سالم 🍁یک لب خندووووون 💫یک دنیا خوشبختی 🍁وفرداهایی بهتر ازخداوند مهربان خواستارم...♥️ شبتون زیبا 💫🍁 @akse_nab 🍁🍂

💕✨یکشنبه تون شاد و بینظیر 🍁✨برای امروزتون.. 🌼✨یک سبد محبت 💕✨یک دنیا عشق 🍁✨یک عالم خوشبختی 🌼✨یک دشت لاله 💕✨یک کوه دوستی 🍁✨یک آسمان ستاره 🌼✨یک جهان زیبایی 💕✨یک دامن نیک نامی 🍁✨و یک عمر سرفرازی 🌼✨از خداوند براتون خواهانم 💕✨روزتون زیبـا و در پنـاه خدا @akse_nab 🍁🍂

❤️✨❤️ امام کاظم علیه السلام : دعایی که بیشتر امید اجابت آن می رود و زودتر به اجابت می رسد ، دعا برای برادر دینی است در پشت سر او . 📚 اصول کافی ج۱ ص۵۲ ❤️✨❤️ @zendegi_ba_ali

#پیش_از_ازدواج 💞 #ازدواج چیست؟ چرا در مورد ازدواج باید از قبل #آگاهی کسب کنیم؟ 💚 #ماکروویو هدیه گرفتیم، طرز کارش را از روی #دفترچه_راهنما اول یاد می‌گیریم بعد استفاده می‌کنیم. انتخاب #شریک_زندگی، به اندازهٔ ماکروویو که هست! اول #طرز_زندگی مشترک رو یاد بگیریم بعد سراغ ازدواج برویم زن و مرد دو جنسس #متفاوت هستند؟ باید شناخت حاصل شود. ❤️باید تفاوت های #جنسیتی شناخته شود 🧡 اصلا چرا میخوای ازدواج کنیم؟ اصلا نظر ما در مورد ازدواج چیست؟ 💛من کی هستم؟ با کی می‌خواهم ازدواج کنم؟ چه #خصوصیاتی دارم؟ چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟ 💙چگونه میخواهم ازدواج کنم؟ چگونه میخواهم #زندگی_مشترک داشته باشم؟ چه‌جوری میخواهم زندگی کنم؟ 💞اینا سوالاتی هستش که اول باید به آنها جواب داد پس خوب به آنها #فکر کنیم. 🌷🌸🍃🌺🍃🌸🌷 @entkhab7eshgham

🍁چون آب به جویبار ✨و باد به دشت.. 🍂روزی دگر از عمر ✨من و تو بگذشت.. 🍁ای دوست بیا غم ✨دو چیز نخوریم.. 🍂روزی که نیامدست ✨و روزی که گذشت.. شبتون آرام و در پناه خدا 🍁 @akse_nab 🍁🍂

⭐️سلام روزتون پر خير و بركت🌷 به دوشنبه خوش آمدید امیدوارم روزتون بانشاط🌷🍃 لبتون پر از تبسم😊 قلب تون پراز نـور🌷🍃 روزگارتـون شـیرین و نعمت های🌷🍃 الهی نصیبتون باد🙏😊 @akse_nab 🍁🍂

💞چرا بهتره سن زن از شوهر کمتر باشه؟ 👇دلایل مهمی که نشان می‌دهد سن زن از شوهرش بهتر است بیشتر نباشد: 🔸زن، زودتر به بلوغ عقلی و فکری می‌رسد؛ در نتیجه، پختگی روانی لازم را زودتر پیدا می‌کند. 🔸زن، زودتر به بلوغ جسمی می‌رسد؛ بنابراین به نیازهای جنسی او باید زودتر پاسخ داده شود. 🔸زن به علت زایمان، زودتر طراوت جسمی خود را از دست می‌دهد. در نتیجه اختلاف سن باعث توازن فیزیکی و موازنه در شکستگی صورت و اندام‌ها می‌شود. 🔸نیازهای جنسی در زنان، زودتر فروکش می‌کند؛ به‌عبارت‌دیگر، زنان پس از 50 سالگی نیاز زیادی به روابط جنسی ندارند. 🔸زن، زودتر وارد مرحلۀ بلوغ اجتماعی شده و آماده برای ازدواج می‌شود. ❣تفاوت سنی در ازدواج بین 4 تا 7 سال بهترین مدتی است که می‌‌توان پیشنهاد کرد. این فاصله موجب می‌شود که زن و شوهر ازنظر عقلی،‌ تجربی، فیزیکی، و حتی هیجانات جوانی، جنسی و بالاخره در بیشتر رفتارهای اجتماعی و اخلاقی نزدیک و هماهنگ باشند. 🌷🌸🍃🌼🍃🌸🌷 @entkhab7eshgham

✨الهى... 🍁دراین شب پاییـزی ✨سلامتی را 🍂نصیب خانواده هایمان ✨دلخوشی را 🍁نصیب خانه هایمان ✨وآرامش را 🍂نصیب دلهایمان گردان شبتون گرم محبت✨🍁 @akse_nab 🍁🍂

🌷⭐️سه شنبه تون بی نظیر⭐️ ⭐️ان شاءالله امروز 🌷بهترین روز ❤️زندگیتون باشه 🌷سرشارازشادی و آرامش ❤️لبریزاز موفقیت و لبخند 🌷ودعای خیربدرقه راهتون @akse_nab 🌷🍃

يا سيد الكريم... تهران پر از طراوت عطر و شمیم توست چشمان نا امید به دست کریم توست جانی دوباره می دهد این جا به زائران کرب و بلای کشور ایران حریم توست ۴ ربیع الثانی سالروز 🌺 #ولادت_حضرت_عبدالعظیم عليه السلام مبارك باد💐🌺 @akse_nab 🌺🍃

❌تحت هیچ شرایطی از خودتون بدگویی نکنید❌ 🔵معمولا همسرتون اگه چیزی بهتون میگه همون حرف های خودتونه و ایرادهاییه که خودتون از خودتون گرفتید و دوم اینکه به خودتون اهمیت بدید مطالعه کنید. 🔹همایش های افزایش اعتماد بنفس برید 🔹بهترین غذاها رو بخورید 🔹به زیبایی تون برسید آرایشگاه برید. 🔵اینجوری هم خودتون ذهنیتتون عوض میشه و هم در نظر اطرافیان ارج و قربتون میره بالا. 🌸🍃🌷🍃🌸 @entkhab7eshgham

💥در این شب زیبای پاییزی 🌼دعا می ڪنم 💥شبتون پر امید 🌼برکت در زندگیتون فراوان 💥زندگیتون آرام 🌼لحظه هاتون پراز خوشبختی 💥دنیاتون پراز آدمهای خوب 💥و امضاء خدا 🌼پای تک تک آرزوهاتون 💥بهترینها رو براتون آرزومندم 🌼💥شبتون بخیر 💥🌼 @akse_nab 🌼🍃

🌸به چهارشنبه ۱۸ مهر ماه خوش آمدید الهـی در پـناه پـروردگار امروزتون بخیر و نیکی حـال دلتون خـوب وجـودتـون سلامت روزتون پر ازحس خوب زندگی @akse_nab 🌸🍃

🌷 🌱 🌱 🌱 🌷 🌱 🌱 🌱 🌷 🍃 یاعلیُّ ياعلىُّ ياعلىّ 🌷سخنان امام جواد عليه السلام ✍ مردى به آن حضرت گفت : 💢 مرا اندرز و سفارش فرما . امام‌ فرمودند : آیا تو اندرز می پذیری ؟ گفت : آری ! آتگاه امام جواد علیه السلام فرمود : 💢 صبر را بالِش خود ساز 💢 و با فقردست به گردن شو 💢 و شهوت ها را دور ساز 💢 و با هوای نفس مخالفت ورز 👈 و بدان که همواره در دید رس 🌸خـــــــــــــــــــــدایــــــــــی🌸 🍁پس ببین چگونه باید باشی . 📗 : تحف العقول : ص ۲۴۸ @akse_nab 🌸🍃

#یک_دقیقه_مطالعه ✍آیت الله العظمی جوادی آملی 🔻به سجده شكر پس از ادای فريضه نماز، سفارش اكيد كرده اند و بلكه آن را جبران كننده قصورِ نداشتن حضور قلب در نماز معرفی كرده و فرموده اند: اگر در نماز حضور قلب نداشتيد با نافله آن را تدارك كنيد و اگر در نافله نيز حضور نداشتيد با سجده شكر آن را جبران كنيد 🔻انسان عابد نه تنها از خداوند طلبکار نیست، بلکه بدهکار او هم می‌شود و باید برای توفيق عبادت که خدای سبحان به او عطا فرموده سجده شکر کند و اگر عجز انسان نبود لازم بود برای هر سجده شکری نیز سجده شکر دیگری کند، چنان كه در بيان نورانی امام سجّاد(سلام الله علیه) آمده است: خدايا ما هرگاه تو را شكر كرديم بدهكار شديم؛ زيرا با توفيق شكر، نعمت جديدی به ما عطا كردی كه خود نيازمند شكری ديگر است. وسائل الشیعه ج۷ ص۶ ‌بحار الانوار ج۹۱ ص۱۴۶ تسنیم ج۴ ص۴۸ @akse_nab 🌸🍃

👆 هفت عادت مخرب که در دراز مدت #زندگی_مشترک را به خطر می اندازد ⚠️ و ✅️ عاداتی که خوب است جایگزین آن ها شوند 🌸🍃🌷🍃🌸 @entkhab7eshgham

‍ ✨خدایا 🍂همیشه دلتنگی ام را 💫در دریای آغوش تو ریختم 🍂عجیب این 💫دریا معجزه میکند ✨مهربانا 🍂این معجزه را 💫برای عزیزانم مقرر فرما 🍂تا تمام غمهایشان 💫در دریای 🍂بیکران آغوشت 💫به آرامش بدل شود شبتون بخیر💫🍂 @akse_nab 🍁🍂

⭐️پنجشنبه 19 مهر ⭐️ماهتون عالی ⭐️براتون روزی پراز 🌷نشاط،شادی وعشق ⭐️آرزو می کنم 🌷امیدوارم لحظات رابه شادی ⭐️و آرامش درکنارخانواده 🌷و دوستانتان سپری کنید @akse_nab 🍁🍂

🌱🌱🌱🌱🌱🌷 🌱 🌱 🌱 🌷 🌱یاعلیُّ ياعلىُّ ياعلىّ ⁉️سُئِلَ عليه السلام عن السَّفِلَةِ ، فقال : مَن كانَ لهُ شَىءٌ يُلهيه عنِ اللهِ . 💥از امام رضا عليه السلام درباره فرومايگی پرسیده شد . امام فرمودند : هر کس که چیزی داشته باشد که از خدا بازش دارد . 📗 : تحف العقول : ص ۸۰۳ @akse_nab 🌸🍃

#پیش_از_ازدواج 💞 #ازدواج چیست؟ چرا در مورد ازدواج باید از قبل #آگاهی کسب کنیم؟ 💚 #ماکروویو هدیه گرفتیم، طرز کارش را از روی #دفترچه_راهنما اول یاد می‌گیریم بعد استفاده می‌کنیم. انتخاب #شریک_زندگی، به اندازهٔ ماکروویو که هست! اول #طرز_زندگی مشترک رو یاد بگیریم بعد سراغ ازدواج برویم زن و مرد دو جنسس #متفاوت هستند؟ باید شناخت حاصل شود. ❤️باید تفاوت های #جنسیتی شناخته شود 🧡 اصلا چرا میخوای ازدواج کنیم؟ اصلا نظر ما در مورد ازدواج چیست؟ 💛من کی هستم؟ با کی می‌خواهم ازدواج کنم؟ چه #خصوصیاتی دارم؟ چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟ 💙چگونه میخواهم ازدواج کنم؟ چگونه میخواهم #زندگی_مشترک داشته باشم؟ چه‌جوری میخواهم زندگی کنم؟ 💞اینا سوالاتی هستش که اول باید به آنها جواب داد پس خوب به آنها #فکر کنیم. 🌷🌸🍃🌺🍃🌸🌷 @entkhab7eshgham