🚫🤬 خشم یا عصبانیت احساسی است که به ما میگوید چیزی یا کسی مانع رسیدن ما به اهدافمان شده یا بر خلاف میل ما عمل کرده یا به نحوی به ما آسیب رسانده.
خشم می تواند باعث شود از خودمان دفاع کنیم یا انتقام بگیریم.
🗣 عکس العمل ما نسبت به خشم باید هدفمند باشد.
📌باید به این نکته توجه داشته باشیم که :
هدف اصلی از کنترل خشم، رضایت خاطر خود و ارتباط بهتر با دیگران است.
بنابراین باید از رفتارهای بیهوده و بی هدف بپرهیزیم.
مسلط بودن نسبت به خشم به معنای بروز ندادن آن نیست بلکه به معنای عکس العمل درست نسبت به خشم است.💯
به یاد داشته باشید قهرمان واقعی کسی است که بر خشم خود غلبه می کند.✅
🎓 دانشجویان عزیز؛
تمرین کنید اگه با نظرتون مخالفت کردن زود عصبانی نشوید...
تا عصبانی شدید سریع موقعیت خودتون رو عوض کنید...
شک نکنید هر رفتاری که در هنگام عصبانیت و خشم از شما سر بزند نتیجه ای جز پشیمانی نخواهد داشت.
#مدیریت_خشم
1.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چقدر از افقِ نگاه آیتالله خامنهای عقبتر هستیم...