هر زمان که از رفتار فرزندت عصبانی شدی با خودت تکرار کن: 💥من بالغ و عاقلم و او کودک و ناتوان! کنترل نداشتن روی رفتار و گفتار ویژگی سن اونه نه من …! https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

هشت رفتار سمی که نباید با خودمون داشته باشیم : ۱- برگشتن یا پیام دادن به اون آدمی که بهت ضربه زده بود ۲- دنبال کردن آدم‌هایی که ازشون بدت میاد ۳- گوش دادن به درددل های بقیه وقتی خودت حال خوبی نداری ۴- بیش از حد اهمیت دادن به حرف ها و نظرات بقیه ۵- بله گفتن به بقیه درحالی که اصلا هیچ تمایلی به انجام اون کار نداری ۶- بودن پیش بقیه و رفتن به مهمونی وقتی نیاز داری تنها باشی ۷- رد کردن خط قرمزهات به‌خاطر اصرار بقیه ۸- غرق شدن در افکار منفی و به تعویق انداختن کارهات https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

به این میگن حفظ تعادل روانی و شخصیتی👌🌱 https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

🍃🌺🍃 جا نزن! جسور باش… این قانونِ ارتفاع است؛ هرچه بیشتر اوج می‌گیری؛ باد و باران، بی‌رحم تر می‌شود، و نفس کشیدنت سخت‌تر. تو اما محکم باش. نه به زمزمه‌یِ پرنده‌هایِ پایین دست، توجهی کن، نه هیاهویِ لاشخورهایِ حسود. عقاب باش. ارتفاعاتِ بالا، جایِ پرنده‌هایِ ضعیف نیست... https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

خدا روزی رسونه حتی اگه از دماغ آدم برفی باشه😋 https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

خدارو چه دیدی شاید قراره همونی بشه که میخوای....😍 https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

خداوندا ...🤲 من برای از تو گفتن نه آنقدر شاعرم ، نه آنقدر عالم فقط با زبان ساده میگویم انسانم مرا به قدر انسانیتم... پناه و آرامش ده... https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

✅مهمترین عامل موفقیت ❤️استاد_عباسمنش https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

✅هر کاری رو که بخواهید انجام بدید با تمرین و باور ممکنه ❤️ استادعباسمنش https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

. چگونــه دید منفی خود را کنار بگذاریم؟ #دکتــر_جو_دیسپنزا https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

‌🔶موضوع فایل : *راه های مقابله با استرس، قسمت 1* ۱- دست از بازگو کردن مشکلات نزد همه بردارید.  درد دل کردن باعث سبک شدن شما نمی شود بلکه باعث مرور مشکلات و افزایش استرس و بار نگرانی های شما می شود. ۲- زیر غم نامه هایتان کبریتی بکشید و آن ها را به آب روان بسپارید. سفره دلتان را پیش همه باز نکنید. اوج همدردی مردم با شما نهایت این عبارت است : « آخی طفلی! ». ۳- بهترین راه مقابله با استرس ها مشاوره کاردان و یا خلوت و درد دل با خداست. اگر مشکلی دارید و به خاطر آن استرس و اضطراب با یک مشاور آگاه و کاربلد صحبت کنید. مطمئنا راه حل های ارائه شده باعث کاهش استرس های شما خواهد شد. https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

💚💚اگر آغاز نكنى و توانمندى ات را به نمايش نگذارى و ندرخشى.. اگر نايستى پس از آنكه افتادى.. اگر استقامت نكنى وقتى كه با چالش ها محاصره شدى.. آنگاه قدرت انسانى و الهى خود را درك نكرده اى و آنگاه همه چيز سرد و غم انگيز خواهد شد و دنيا براى تو تاريك خواهد شد. پس بنابراين لطفاً برخيز و آغاز كن، من برايت كف مى زنم، آنگاه در مسير جديدى از جاده زندگى قرار مى گيرى كه ستارگان آسمان همه مسيرت را روشن خواهند كرد و انسانهاى زيادى به دنبال تو، راه تو را مى پيمايند و به خوشبختى و سعادت مى رسند. من با يك دنيا عشق و احترام و آرزوهاى خوب براى تو منتظر آغاز تو هستم.💚💚 https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─