‌🔶موضوع فایل : *راه های مقابله با استرس، قسمت 1* ۱- دست از بازگو کردن مشکلات نزد همه بردارید.  درد دل کردن باعث سبک شدن شما نمی شود بلکه باعث مرور مشکلات و افزایش استرس و بار نگرانی های شما می شود. ۲- زیر غم نامه هایتان کبریتی بکشید و آن ها را به آب روان بسپارید. سفره دلتان را پیش همه باز نکنید. اوج همدردی مردم با شما نهایت این عبارت است : « آخی طفلی! ». ۳- بهترین راه مقابله با استرس ها مشاوره کاردان و یا خلوت و درد دل با خداست. اگر مشکلی دارید و به خاطر آن استرس و اضطراب با یک مشاور آگاه و کاربلد صحبت کنید. مطمئنا راه حل های ارائه شده باعث کاهش استرس های شما خواهد شد. https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

💚💚اگر آغاز نكنى و توانمندى ات را به نمايش نگذارى و ندرخشى.. اگر نايستى پس از آنكه افتادى.. اگر استقامت نكنى وقتى كه با چالش ها محاصره شدى.. آنگاه قدرت انسانى و الهى خود را درك نكرده اى و آنگاه همه چيز سرد و غم انگيز خواهد شد و دنيا براى تو تاريك خواهد شد. پس بنابراين لطفاً برخيز و آغاز كن، من برايت كف مى زنم، آنگاه در مسير جديدى از جاده زندگى قرار مى گيرى كه ستارگان آسمان همه مسيرت را روشن خواهند كرد و انسانهاى زيادى به دنبال تو، راه تو را مى پيمايند و به خوشبختى و سعادت مى رسند. من با يك دنيا عشق و احترام و آرزوهاى خوب براى تو منتظر آغاز تو هستم.💚💚 https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

✅واقعا چقدر به خدا اعتماد میکنیم؟؟ 😉😘 🌟جول اوستین🌟 یک کشیش مسیحی هست ولی به حضرت محمد هم اعتقاد شدید داره https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

خودتان را عادت دهید به سپاس گزاری.. https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

شروعی زیباتر از؛ ســــــــلام، نیست امید که روزی سرشار از سلامتی و برکت لبخند و امید، آرامش و مهربانی، دلی پر از مهر و صفا، و صبحی زیبا وهمراه با شادی و آرامش پیش رو داشته باشید سـلام صبحتون بخیر https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

خوشبختی تنها چیزی است که هنگامی که آن را با دیگران سهیم میشویم چند برابر میشود‌‌‌... https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

#خدایا🕊 هر کی حالش خوب نیست یه شادی یهویی هول بده تو زندگیش #آمین https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

دکتر انوشه عشق واقعی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

سالها بود که می خواستم از فردا شروع کنم. اما همیشه فردا، یک روز از من جلوتر بود! سالها گذشت تا فهمیدم، باید از همین امروز شروع کنم... https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

✅👌✅قدم های بعدیت رو به هیچکس نگو... https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

✅👌با شجاعت تمام راه خودتو برو ما هیچ وقت جایی رو امضا نکردیم که همه اطرافیان از عقاید و سبک زندگیمون راضی باشن... https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─