تمرین امروز:گفت و گوی مهربانانه با خود: همین حالا یه کار متفاوت انجام بده: 1- چشم هاتو ببند و خودتو تصور کن،ولی از بیرون ببین...انگار یه دوست عزیز جلوت نشسته. 2- حالا ازش بپرس:چی لازم داری که این هفته حس بهتری داشته باشی؟ 3- به پاسخ های ذهنت گوش بده.شاید نیاز به استراحت داری؟شاید به کمی شجاعت؟شاید به یادآوری اینکه کافی هستی؟ 4- یه جمله مهربون به خودت بگو،مثل چیزی که به یه دوست صمیمی میگفتی: • تو قوی تر از چیزی هستی که فکر میکنی‌. • تو لایق آرامش و شادی هستی. • تو این هفته با مهربونی از خودت مراقبت میکنی. این تمرین ساده،مغزت رو بازبرنامه نویسی میکنه تا کمتر درگیر استرس بشه و بیشتر به خودت عشق بورزی.🌙 #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

ارسالی از طرف اعضای کانال 😍 سپاس بابت ارسالش #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

✅خلاصه ای از مهم ترین نکات فایل های #استادعباسمنش با نام" توحید عملی #باور_توحیدی✌️ #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

هرروز برای خودت،برای دلت كاری بكن!   اين حوالی بايد به دنبال حال خوش دويد… حال بد هركجا كه باشی كمين ميكند..... #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

زیبایی به اخلاق و رفتاره👏❤️ #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

جَهان بازتابی از خود شماست اگر خود را از درون دوست بداريد و به خود مهر بورزيد و ارج و ارزش نهيد در زندگی بيرونی نيز همين حالات آشكار خواهد شد! اگر طالب عشق بيشتری هستيد به خود عشق بورزيد، اگر خواهان پذيرفته شدن هستيد خود را بپذيريد و اگر از اعماق وجودتان خود را محترم شماريد همان سطح احترام را از هستی فراخواهيد خواند... #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

خدایاشکرت 🙏🕊 #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

برای مردم زندگی نکن! تباه می‌شوی، غمگین ترین آدم‌ها کسانی هستند که برداشت ِ دیگران برایشان زیادی مهم است. #گابریل_گارسیا_مارکز #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

#عباسمنش از خداوند در خواست کن #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

#شما_جزو_کدوم_گروه_هستید؟ فرد مثبت همیشه برنامه دارد، فرد منفی همیشه بهانه دارد. فرد مثبت همیشه خود جزئی از جوابهاست، فرد منفی همیشه خود بخشی از مشکلات است. فرد مثبت در کنار هر سنگی سبزه ای می بیند، فرد منفی در کنار هر سبزه ای سنگی می بیند. فرد مثبت برای هر مشکلی راهکاری می یابد، فرد منفی برای هر راهکاری مشکلی می بیند. فرد مثبت همیشه دوستی ها را زیاد می کند، فرد منفی دشمنی ها را زیاد می کند. فرد مثبت می گوید اجازه بده انجام پذیر است، فرد منفی میگوید نمی توانم انجام پذیر نیست. فرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را حل می کند، فرد منفی همیشه با خشم مشکلات را زیاد می كند #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

از تغییر دادن دیگران دست بردار. عباسمنش #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

حال خوبت را به هیچکس گره نزن یاد بگیر، بدون نیاز به دیگران شاد باشی بخندی و امیدوار باشی باور کن این مردم حوصله‌ی خودشان‌را هم ندارند تو باید خودت دلیل شادی خودت باشی🪷 #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌