#راهکار_افزایش_اعتماد_به_نفس... "نه" بگویید 🌺🍃 تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد  احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می شود 🍃همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که “نه” گفتن، به نفع آنهاست. 🍃این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می رسد، آنها از جملاتی مانند “فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم” یا “شک دارم” استفاده نمی کنند. 🍃این افراد با اعتماد به نفس “نه” می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهید #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‌‌‌‌‌ ‌

نگویید من نمیتوانم ازپس اینکار برآیم بلکه به خودبگویید من چگونه می توانم از پس اینکاربرآیم؟ افکارخود را تغییردهید تا زندگی شما تغییر کند. #رابرت_کیوساکی #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‌‌‌‌‌ ‌

❣مواظب افکارت باش و وقتی دیدی که آن‌ها هرچیزی جز رویا و مهربانی هستند، تغییرشان بده. "وین دایر" #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‌‌‌‌‌ ‌

#پیام شب تو هر خانواده ای به نفر هست که مسیر خودش و نسل های بعدی خانوادش تغییر میده ... خیلی ارزشمنده که اون آدم تو باشی تو باشی #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‌‌‌‌‌ ‌

❤️❤️فرق بین لذت وشادی #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‌‌‌‌‌ ‌

زندگی همیشه آن چیزی که رسانه ها، کتاب ها و مدل ها و بلاگرها نشان میدهند نیست... زندگی دراکثر زمان ها همین نشدن ها و شکست ها و افسوس هاست و اگر در بین روزمرگی جرئت ادامه دادن داشته باشیم، زنده ایم... #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‌‌‌‌‌ ‌

شبتون به زیبایی عکسی که توی آینه می‌بینید 🪞🌠 ؛) این بهترین نصیحتیه که قبل خواب میتونی بشنوی ❕ #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‌‌‌‌‌ ‌

صبح به خیر 🫀🪴 مسیر زندگی تو خاصه و هر پیچ و خم داره تو رو تبدیل میکنه به اون آدم خاصی که براش آفریده شدی ؛) #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‌‌‌‌‌ ‌

#روزتون_بخیر ❤️🌹 تنها جنگی که قشنگه جنگیدن واسه آرزوهاست!🤍🌱️️ ️ #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‌‌‌‌‌ ‌

. #ثروت #هدف #تمرین میخوایی اولین میلیاردر خانوادت بشی ؟ ✅تا آخر گوش کن #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‌‌‌‌‌ ‌

‌ با خودت تکرار کن؛ در زندگی من همه چیز عالی پیش می‌رود هر آنچه که بخواهم برایم با عشق مهیا‌ می شود خدایا سپاسگزارم🙏 #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‌‌‌‌‌ ‌