وقتی در موقعیتی قرار داری که آزارت می‎دهد از خودت بپرس: این موقعیت را چگونه تجربه خواهم کرد اگر به آن هیچ تفسیر یا هیچ فکری اضافه نکنم و به آن اجازه بدهم فقط باشد. این سوال تو را به لحظه حاضر می آورد: به تنفست،  به آنچه که می‎بینی و می‎شنوی و ... و ناگهان متوجه می‎شوی که رنج تو در واقع ناشی از شرایط بیرونی نیست بلکه توسط داستانی ایجاد شده که ذهنت در حال گفتن است.... پس هر وقت هر نوع برآشفتگی شروع به شکل کردن در درونت کرد، شروع به توجه به داستانهایی کن که ذهنت در حال گفتن است چه در مورد موقعیتی که در آن قرار داری، چه در مورد افراد و چه در مورد زندگی‎ات و ... وقتی به آنچه ذهنت در حال انجام دادن است هوشیار می‎شوی ، حضور پیدا می‎کنی. جوهرۀ آنچه تو هستی، آگاهی‎ست. #اکهارت_تله #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

🌼آدم خسته میشه 🌼کوچیک و بزرگم نداره 🌼ولی 🌼یادت باشه 🌼هروقت که خیلی خسته شدی 🌼که دیکه فکر کردی 🌼هیچ توانی برات نمونده 🌼درست همون موقع قد می کشی... #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

هدف بدون برنامه ریزی فقط یک آرزوست صبح بخیر #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

تو براساس تجربه و آگاهی ت در لحظه ها عمل می کنی هر اشتباهی که توی زندگیت کردی؛ شاید در همان لحظه بهترین کاری بوده که میتوانستی انجامش بدهی . هر انتخابی که تو زندگیت کردی؛ با توجه به شرایط همان لحظات بوده و شاید بهترین تصمیمی بوده که میتوانستی انتخابش کنی. هر راهی که توی زندگیت رفتی ، مسیری بوده که در همان زمان باز بوده و تو میتوانستی ازآن عبور کنی. و هر حسی که داشتی؛ شاید قوی‌ترین چیزی بوده ک قلبت بهش باور داشته. پس حسرت هیچ چیزی را توی گذشته ات نخور. تو در آن لحظه بهترین خودت براساس تجربه و آگاهی همان زمان بوده ای . خود بی تجربه‌ی گذشته ات را قضاوت نکن، فقط درسها را بخاطر بسپار همین..... #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

ببین نگران چی ؟ هشت میلیارد آدم برات نخواد اون بالایی برات بخواد کافیه #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

هیچ وقت نگو «شانس ندارم» چون به محبوبیتت در کائنات، بی حرمتی می‌کنی، بگو حق من محفوظه، پس تلاش می‌کنم، خدا دوستم داره و روزی به هدفم میرسم... #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

راز شادی - پررو نمیشه این فرهنگ غلط رو بذار کنار لطفا #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

من هرگز در زندگی به‌اندازه‌ی الآن که خودم را به‌تمامی به تو سپرده‌ام، احساس امنیت نکرده‌ام خـــدا... #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

خودتی و خودت استاد عرشیانفر #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

16 راه برای افزایش اعتماد به نفس 🔥 1- کارها رو کامل و تا انتها انجام بده 2- سعی کن با دیگران توی یه بحث چالشی شرکت کنی 3- با خودت به شدت صادق باش که چی می خوای 4- ورزش کردن حالا به هر شکلی رو شروع کن 5- کارهایی بکن که برات سخت به نظر میان و از حالت منطقه امن بیرونت میارن 6- روش های سریع حل مسئله رو یاد بگیر (تا کارهات عقب نیفتند) 7- توی انجمن های محلی یا آنلاین شرکت کن 8- خلاق باش 9- روزت رو از قبل برنامه ریزی کن 10- بحث مالی و مدیریت مالیت رو جدی بگیر 11- طرز نشستنت رو اصلاح کن 12- بیشتر بخند 13- تنبلی نکن و کاری که باید بکنی رو عقب ننداز 14- یه تغذیه خوب داشته باش و خوب بخواب 15- سبک زندگیت رو عوض کن 16- از خودت هر از چند گاهی تعریف کن :) #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─

شانس یا پارتی ؟ پاسخ استاد سیدمحمدعرشیانفر روبشنویم #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─