هيچ وقت حق نداريد به خودتان بكوييد من نمی توانم شما می توانيد ! با گفتن جمله " من می توانم” اعتماد_بنفس و خودباوری را در مغز تان افزايش دهید #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

بخندید تا بیمار نشوید ✅ خنده باعث افزایش تعداد سلول های تولیدکننده آنتی بادی و افزایش تأثیر سلول های T می شود.تمام این موارد سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

خدا هرگز دیر نمی‌کند 👌 #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

دیروزت خوب یا بد گذشت مهم نیست #امروز روز دیگریست قدری #شادی با خود به خانه ببر #راه_خانه ات را که یاد گرفت #فردا با #پای_خودش می آید شک نکن.. #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

#روزتون_بخیر ❤️🌹 #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

منتظر نمونید تا اقساط خونه یا ماشینتون تموم بشه... منتظرنمونید تا خونه یا ماشین جدیدی بخرید... منتظر نمونید تا بچه هاتون از خونه شما برن و مستقل بشن تا دوباره شما دانشگاه برید و ادامه تحصیل بدید.. منتظر نمونید تا ده کیلو وزن کم کنید... منتظر نمونید تا ازدواج کنید... منتظر نمونید تا طلاق بگیرید… منتظر نمونید تا بچه دار بشید… منتظر نمونید تا بازنشسته بشید… منتظر نمونید تا تابستون بشه… تا زمستان بشه.… "همین روزاتونو زندگی کنید."♥️ • #انگیزشی #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

ویدیو انگیزشی😍😍 #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

طبق قانون 8+8+8 به زندگیت نظم بده: 8 ساعت سخت کار کن. 8 ساعت خواب آروم و راحتی داشته باشید 8 ساعت هر کاری که دوست دارید بکنید ما قدر زمانی که داریم رو نمیدونیم، براش برنامه ریزی نمی‌کنیم برای همینه که هیچوقت تایم برای کارامون نداریم. چون تایم خوابمون درست نیست یا کسلیم، یا کل روز رو ول میچرخیم و نمیدونیم چیکار کنیم. این قانون به زندگیت نظم میده و تایم زندگی تون رو تنظیم میکنه #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

#فراوانی #ثروت #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

❗️خودت بودن یه نقطه‌قوته، نه نقطه‌ضعف! در نظریه‌ی پذیرش و تعهد (ACT)، تأکید می‌شه که ما باید «خودِ اصیل»مون رو بپذیریم، حتی وقتی با استانداردهای دیگران هم‌راستا نیست. 🌱 روان‌شناسی مدرن معتقده که پذیرش خود پیش‌نیاز عزت‌نفس پایدار و سلامت روانیه. بسیاری از ویژگی‌هایی که از نظر بعضی‌ها ضعف حساب می‌شن (مثل ساکت بودن، احساساتی یا متفاوت بودن)، در واقع نشونه‌ی هوش هیجانی، همدلی یا شخصیت منحصر به فرد تو هستن.  تو لازم نیست خودتو تغییر بدی تا جا بشی تو قالب دیگران #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌

#کریس_رونالدو #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌