می‌خوای شاد زندگی کنی؟ به اینا اهمیت نده! مردم چی فکر می‌کنن 🔸کاری که باید انجام بدیو انجام بده، اینکه مردم چی میگن مهم نیست، اهمیت ندادن به حرف مردمو یاد بگیر. اشتباهات گذشته 🔸همه آدما اشتباه می‌کنن، زندگی بدون اشتباه معنا پیدا نمی‌کنه، یاد بگیر خودتو ببخشی و اشتباهاتت رو اصلاح کنی. شکست 🔸معنی واقعی شکست دست برداشتن از تلاشه همین و بس، شکست باید ابزاری باشه برای یادگیری... نداشته‌ها 🔸ما با تمرکز کردن رو نداشته‌هامون احساس کمبود می‌کنیم، چرا فکر کردن به نداشته‌ها باید تبدیل به عذاب بشه؟! یه فهرست از چیزایی که در زندگی برات ارزشمنده تهیه کن و باور کن اونچه که داری کافیه. فکر و خیال آینده 🔸ما خودمونو با فکر و خیال آینده دیوونه می‌کنیم، هیچکی نمیدونه آینده چی میشه! اطمینان داشته باش خدا هواتو داره! 😍رفع این مسائل خیلی سادس ولی با انجامشون کلی به خودت محبت کردیو باعث تغییراتی تو زندگیت میشی که حتی خودتم انتظارشو نداشتی. #سبک_زندگی @TebyanOnline

یه قدم مثبت بردار 😍 نظرت چیه به جای اینکه ساده‌ترین رفتار یا عکس‌العملی که در اولین لحظه به ذهنت میرسه انتخاب کنی، به دنبال یک جایگزین بهتر بگردی که در طولانی مدت میتونه تاثیرات بزرگی در زندگیت بذاره؟ اینا رو امتحان کن😉 #سبک_زندگی @TebyanOnline

مبتلا کرده است دل‌ها را به درد دوری‌اش نرگس پنهان من با مستی‌‌اش مستوری‌‌اش 🌺 اللهم عجل لولیک‌الفرج @TebyanOnline

#همسران چرا شوهرم انقدر فراموشکار شده؟ 🔸نباید این مسئله رو به‌عنوان یک مشکل زناشویی و یا ناشی از بی‌توجهی یا بی‌علاقگی همسرتون بدونید بلکه باید علت و ریشه این حواس‌پرتی و فراموش‌کاری رو شناسایی کنید تا بتونید برای رفع این مسئله اقدام کنید. ۹ دلیل فراموشکاری آقایون 🔹انجام کارهای دور از علاقه و خسته کننده. 🔹مرور دائمی نگرانی‌ها و افکار آزاردهنده که باعث عدم تمرکز فرد بر مسائل فعلی می‌‌شه. 🔹انجام چند کار با هم و از بین رفتن تمرکز. 🔹گرسنگی/صبحانه فراموش نشه؛مغز بدون تأمین سوخت مورد نیاز نمی‌تونه درست عمل کنه. 🔹افسردگی: علاوه بر ایجاد حس ناامیدی، غمگین بودن، بی‌تفاوتی و پوچی می‌تونه تمرکز و توجه فرد رو هم مختل کنه. 🔹استرس و خستگی 🔹عوارض جانبی داروها: برخی داروها از قبیل داروهای ضدحساسیت، افسردگی و... باعث بروز مشکلاتی در حافظه میشن. 🔹کم خوابی: کم‌خوابی می‌تونه تمرکز و حافظه کوتاه‌مدت رو تحت تأثیر قرار بده،نبایدخواب شبانه کافی (۷ تا ۹ ساعت)رو نادیده گرفت. 🔹کم‌توجهی: حواس‌پرتی در بیشتر موارد مربوط به کم‌توجهیه و ارتباطی با بیماری مغزی نداره. @Tebyanonline

نگاهت به بالا باشه تا دلت از آدم‌های این پایین نگیره... 🌙 شبتون بخیر @TebyanOnline

چطور نقاط ضعفمون رو بشناسیم 🔸نکته مهم اینه که دونستن نقاط ضعفمون به اندازه اطلاع از نقاط قوت مهمه. 🔸در واقع نقطه ضعف‌هایی که اغلب سعی در کنار گذاشتن و یا نادیده گرفتنشون داریم، می‌تونن رویاهای ما رو سرکوب کنن و ما رو از انجام خیلی از کارهای بزرگ تو زندگی‌مون عقب بندازن. 🔸با این وجود، نکته مثبتی که در رابطه با نقاط ضعف وجود داره اینه که ضعف‌های ما قابل اصلاح و بهبودن. 🔹بهترین راه برای پیدا کردن نقاط ضعف، برداشتن یک قلم و کاغذ و نوشتن تمام چیزهاییه که ما رو می‌ترسونه. 🔹مثلا می‌تونید درمورد نگرانی‌هاتون در مورد تعامل با افراد جدید یا این که گاهی اوقات از انجام کارهای تکراری روزانه خسته میشین و نمی‌تونید همه چیز رو سر وقت انجام بدین بنویسید. 🔹گام بعدی اینه که چیزی رو که نوشتید به نقاط ضعف واقعی‌تون، مثل خجالتی بودن یا تنبل بودن مرتبط کنید. 🔸پیدا کردن نقطه ضعف‌ها و تلاش برای بهبودشون واقعا می‌تونه به ما کمک کنه تا قدرت لازم رو در خیلی از جنبه‌های زندگی‌تون بدست بیارین و به موفقیت‌های بزرگی برسین. @TebyanOnline

اهل تجملات از معرفت کافی بهره ندارند 🎙 #بشنوید| رهبرانقلاب: امروز متدیّن‌ترین، انقلابی‌ترین، پاکترین و با ایمانترین دختران و زنان جوان ما، در میان قشرهای تحصیلکرده هستند. کسانی که اهل تجمّل و چسبیدن به زر و زیورآلات هستند و یا کورکورانه و چشم بسته می‌خواهند از الگوهای غربی در لباس و پوشاک و وضع زندگی تقلید کنند، غالباً از سواد و معلومات و معرفت کافی بهره ندارند. 🔸بازخوانی یک دیدار بیانات حضرت‌آیت‌الله خامنه‌ای در جمع زنان شهر ارومیه ۱۳۷۵/۶/۲۸ @TebyanOnline

پیشتازی شبکه‌های اجتماعی بر مطالعه! 😔 خبر بد اینه که براساس اطلاعات مرکز آمار ایران سرانه مطالعه روزانه کتاب‌های غیردرسی ۱۶ دقیقه و سرانه روزانه فعالیت تو شبکه‌های اجتماعی یک ساعت و ۳۲ دقیقه هست! #اینستاگرام #فضای_مجازی @TebyanOnline

#توییتگرام 📲 مجید میرزایی فعال توییتری نوشته «طرف تو‌ کوهستان گم شده، بعد نیروهای امدادی برای پیدا کردنش بسیج شدن و باهاش تماس گرفتن دیدن گوشی رو بر نمی‌داره! بعد از ۲۴ ساعت خودش راه رو پیدا کرده.‌ بهش گفتن چرا گوشی رو بر نمیداشتی؟ گفته شماره ناشناس جواب نمیدم!😐😂 🔸حالا این مورد خیلی مضحکه ولی واقعا بعضی وقتا ما یه سری چهارچوب مسخره برای خودمون داریم که نمیذاریم کسی بهمون کمک کنه و متوجه این موضوع نیستیم!» @TebyanOnline

⛔ جمیل السید نماینده پارلمان لبنان(نزدیک به مقاومت)‌که دیروز به اتهام انتقال 120 میلیون دلار به خارج از لبنان برای سرمایه گذاری،توسط وزارت خزانه داری آمریکا تحریم شد، امروز طی یک‌ کنفراس مطبوعاتی، وزارت امور خارجه و خزانه داری ایالات متحده را به چالش کشید تا هرگونه سند یا بارنامه معامله ای در این باره را در اختیار مردم قرار دهند. 🔹او برای به چالش کشیدن آنها در دادگاه های ایالات متحده ، درخواست ویزا هم کرد! @madare0120

🎥 مبارك آل عاتي ، تحلیلگر سعودی: 🔸لبنان یکی از استان های ایران شده است و اخراج سفیر لبنان از عربستان برای تأمین منافع عربستان ، امری ضروری بود @madare0120

🎥 ترور تصویربردار خبرگزاری صداوسیما در کابل 🔹 «علیرضا شریفی» تصویربردار افغانستانی و بومی خبرگزاری صداوسیما در کابل عصر امروز در نزدیکی خانه خود در کابل هدف ۷ گلوله قرار گرفت. 🔹 تصویربردار صداوسیما در کابل هم اکنون در بیمارستان بستری است و پزشکان همه تلاش خود را برای نجات جان وی انجام می‌دهند. 🔹 یک گلوله به چانه آقای شریفی اصابت کرد، اما او از این ترور جان سالم به در برد. 🔹 تصویربردار خبرگزاری صداوسیما در کابل هنگام حمله مهاجمان موتورسیکلت سوار در حال رانندگی بود. 🔹 هنگام حمله مسلحانه، همسر و فرزند شریفی نیز در داخل خودرو بودند. @madare0120

🔻ولید جنبلاط، رئیس حزب سوسیالیست ترقی‌خواه: 🔹فاجعه بس است، تا دیر نشده این وزیری را که روابط ما با کشورهای عربی خلیج [فارس] را نابود کرد، برکنار کنید 🔸تا کی حماقت، توطئه و نوچه ها در سیاست داخلی و خارجی لبنان دخیل خواهند بود @madare0120

📺 اظهارات تصویربردار صداوسیما پس از ترور نافرجامش در کابل @madare0120

🔴 کاربران سوری ، اقدام مارک زاکربرگ در تغییر نام فیس بوک به متا را به اقدام ابومحمد الجولانی در تغییر نام جبهه النصره به هیات تحریر الشام تشبیه کردند. 🔹لازم به ذکر است که هر دو این افراد برای فرار از بدنامی های تشکیلات خود، عنوان تشکیلات خود را تغییر داده اند. @madare0120