#انگیزشی 🌱💫 🌿 8 کار حال خوب کن برای از بین بردن افسردگی و بی‌حالی : 1- اهداف و برنامه‌ی روزانتو بنویس. 2- تختت رو هر وقت بیدار شدی مرتب کن. 3- بابت نعمت هایی که داری شکرگذاری کن. 4- سعی کن تایم خواب منظم و خوبی داشته باشی. 5- از نور آفتاب برای روشنایی اتاقت استفاده کن. 6- آشپزی کن، حتی به غلط. 7- میتونی از نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنی. 8- بعد از بیدار شدن سریع از تخت بیا بیرون. ‎‌‌‌‌‌‌‌┏━━━━🍃🌸🍂━━━━┓     ☎️ شماره تماس: 05157228989     🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و   مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده   📲  https://zil.ink/esfcc.ir   🆔 @esfcc_ir ➡️Eitaa: https://eitaa.com/esfcc_ir ➡️Telegram: https://t.me/esfcc_ir ┗━━━━🍂🌸🍃━━━━┛

❌ فرصت اندک و ظرفیت محدود... #یک_فرصت_خوب برای ایجاد آرامش بیشتر در زندگی مشترک🥰 کارگاه آتش بس✋ با حضور ارزشمند جناب آقای دکتر یونسی نژاد ↩️ همین الان عدد 109 رو به سر شماره 10007228989 ارسال و در کارگاه آتش بس شرکت کنید↪️ 📩 ارتباط با ادمین: 🆔 @me_admin_esfcc ┏━━━━━🍃🌸🍂━━━━┓     ☎️ شماره تماس: 05157228989     🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و   مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده   📲  https://zil.ink/esfcc.ir   🆔 @esfcc_ir ➡️Eitaa: https://eitaa.com/esfcc_ir ➡️Telegram: https://t.me/esfcc_ir ┗━━━━━🍂🌸🍃━━━━┛

🔸"ن" و القلم و مایسطرون 🔸 💠 همانطور که عاشورا بزرگترین رسانه ظلم ستیزی و حق‌خواهی است... حق‌طلبی و تسلیم‌ناپذیری نیز؛ رسالت سترگ خبرنگاران است. 🔰 به راستی چه زیباست اندیشه ای که در مقابل قلم زانو زند و واژه هایی که در خدمت بیان حق برآیند. ✅ این روز عزیز را به جامعه فرهیخته و توانمند خبرنگاران شهرستان گناباد و بجستان خصوصا خبرنگارانی که همکاری ویژ‌ه‌ای را با مرکز تخصصی مشاوره و آموزش خانواده سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده دارند، تبریک و شادباش عرض می‌کنیم و آرزوی موفقیت همیشگی را از درگاه خداوند باری تعالی برای شما ارجمندان خواستاریم. ✅ امید است با همیاری شما عزیزان شاهد فرهنگ سازی بیشتر، جهت آموزش مهارت های زندگی، مشاوره پیش از ازدواج و مراجعه به مشاور متخصص، حرفه ای و متعهد باشیم. ‎‌‌‌‌‌‌‌┏━━━━━🍃🌸🍂━━━━┓     🔰مدیر روابط عمومی مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده   📲  https://zil.ink/esfcc.ir   🆔 @esfcc_ir ┗━━━━━🍂🌸🍃━━━━┛

#خانه_داری 🍃 برای از بین بردن جرم روی وسایل آشپزخانه و هود👇 از روغن مایع استفاده کنید. بعد از اون با یه شوینده‌ی ملایم شست و شوی نهایی رو انجام بدین. ┏━━━━━🍃🌸🍂━━━━┓     ☎️ شماره تماس: 05157228989     🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و   مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده   📲  https://zil.ink/esfcc.ir   🆔 @esfcc_ir ➡️Eitaa: https://eitaa.com/esfcc_ir ➡️Telegram: https://t.me/esfcc_ir ┗━━━━━🍂🌸🍃━━━━┛

مشاورۀ قبل از ازدواج واجب‌تر از شام عروسی‼️ 🔹برخی از زوج‌ها مشاورۀ پیش از ازدواج را موضوعی کم‌اهمیت تلقی می‌کنند و از مشکلاتی که با نرفتن به مشاور قبل از ازدواج در کمین آن‌هاست، بی‌خبرند. #آیامیدانید⁉️ با مشاوره پیش از ازدواج (PMC) در مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید اسماعیل زاده میتوانید تا 90 درصد ریسک شکست زندگی خود را کاهش دهید؟ ┏━━━━━🍃🌸🍂━━━━┓     ☎️ شماره تماس: 05157228989     🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و   مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده   📲  https://zil.ink/esfcc.ir   🆔 @esfcc_ir ➡️Eitaa: https://eitaa.com/esfcc_ir ➡️Telegram: https://t.me/esfcc_ir ┗━━━━━🍂🌸🍃━━━━┛

❌ تنها ۴ نفر تا تکمیل ظرفیت... اگر به دنبال ایجاد آرامش بیشتر در #زندگی_زناشویی هستید؛ از ثبت نام در این کارگاه فراموش نکنید‼️ کارگاه آتش بس✋ با حضور ارزشمند جناب آقای دکتر یونسی نژاد ↩️ همین الان عدد 109 رو به سر شماره 10007228989 ارسال و در کارگاه آتش بس شرکت کنید↪️ 📩 ارتباط با ادمین: 🆔 @me_admin_esfcc ┏━━━━━🍃🌸🍂━━━━┓     ☎️ شماره تماس: 05157228989     🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و   مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده   📲  https://zil.ink/esfcc.ir   🆔 @esfcc_ir ➡️Eitaa: https://eitaa.com/esfcc_ir ➡️Telegram: https://t.me/esfcc_ir ┗━━━━━🍂🌸🍃━━━━┛

📱📲📱📲📱📲 🔺ادارۀ تنظیم قوانین سایبری در چین اعلام کرد نوجوانان سنین ۱۶ تا ۱۸ سال دو ساعت در روز و کودکان سنین ۸ تا ۱۶ سال فقط یک ساعت در روز می‌توانند از تلفن همراه استفاده کنند. #رسانه #سواد_رسانه ┏━━━━━🍃🌸🍂━━━━┓     ☎️ شماره تماس: 05157228989     🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و   مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده   📲  https://zil.ink/esfcc.ir   🆔 @esfcc_ir ➡️Eitaa: https://eitaa.com/esfcc_ir ➡️Telegram: https://t.me/esfcc_ir ┗━━━━━🍂🌸🍃━━━━┛

جدا کردن کودک مهد کودک خوبه یا بد؟؟ از چه سنی بچه را جدا کنیم؟؟! کودک را زود از خود جدا نکنید. وقتي كودك تا دو سالگی كنار مادر بماند، مراحل رشد كه وابستگي و چسبندگی است را طي خواهد كرد و به موقع جدا خواهد شد و گرنه همه عمر تشنه محبت خواهد بود. ┏━━━━━🍃🌸🍂━━━━┓     ☎️ شماره تماس: 05157228989     🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و   مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده   📲  https://zil.ink/esfcc.ir   🆔 @esfcc_ir ➡️Eitaa: https://eitaa.com/esfcc_ir ➡️Telegram: https://t.me/esfcc_ir ┗━━━━━🍂🌸🍃━━━━┛

✅ کودکان نیاز به احساس امنیت و آرامش دارند مسولیت ایجاد یک محیط آرام در خانه به عهده والدین است. 👇🏻👇🏻👇🏻 آنها در محیط آلوده به جنجال و تهدید و وحشت، لجباز و سرسخت می شوند. ┏━━━━━🍃🌸🍂━━━━┓     ☎️ شماره تماس: 05157228989     🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و   مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده   📲  https://zil.ink/esfcc.ir   🆔 @esfcc_ir ➡️Eitaa: https://eitaa.com/esfcc_ir ➡️Telegram: https://t.me/esfcc_ir ┗━━━━━🍂🌸🍃━━━━┛

#همسرداری ⚛ زمانی که همسرتان با شما صحبت می کند به دقت به حرفهای او گوش فرا دهید. زیرا عدم توجه شما به گفته های او عدم علاقه ی شما را نشان می دهد. ┏━━━━━🍃🌸🍂━━━━┓     ☎️ شماره تماس: 05157228989     🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و   مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده   📲  https://zil.ink/esfcc.ir   🆔 @esfcc_ir ➡️Eitaa: https://eitaa.com/esfcc_ir ➡️Telegram: https://t.me/esfcc_ir ┗━━━━━🍂🌸🍃━━━━┛

❤️🍃❤️ #مجردهابدانند #پذیرایی_درجلسه_خواستگاری🌷🍰 دخترخانمی‌که قراره به زودی راهی خانه بخت بشی🌷 🔶هم در زمان 🔹تعارف چای 🔸 یا هر چیز دیگر 🔷و صحبت در جمع بهتره حواست به مادرشوهر و پدرشوهر آیندت باشه. احترام و نگاه محبت‌آمیز می‌تونه 👇🏻👇🏻👇🏻 جایگاه خوبی در قلب اون‌ها برای تو باز کنه. ┏━━━━━🍃🌸🍂━━━━┓     ☎️ شماره تماس: 05157228989     🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و   مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده   📲  https://zil.ink/esfcc.ir   🆔 @esfcc_ir ➡️Eitaa: https://eitaa.com/esfcc_ir ➡️Telegram: https://t.me/esfcc_ir ┗━━━━━🍂🌸🍃━━━━┛