1. کلسیم گیاهی: نه فقط شیر! 1⃣ وقتی صحبت از کلسیم میشه، همه یاد شیر و لبنیات میفتن، اما خیلی از گیاهان هم منابع عالی کلسیم هستن. این کلسیم گیاهی برای ساخت و نگهداری استخوان‌های قوی ضروریه: * سبزیجات برگ سبز تیره: اسفناج، کلم پیچ، کلم بروکلی، و برگ چغندر پر از کلسیم هستن. * حبوبات: لوبیا، عدس و نخود هم مقادیر خوبی کلسیم دارن. * دانه‌ها و مغزها: کنجد، بادام، و دانه چیا منابع فوق‌العاده‌ای هستن. * غذاهای غنی‌شده: بعضی شیرهای گیاهی (مثل شیر بادام یا سویا) و آبمیوه‌ها با کلسیم غنی میشن. ✋حسام درجاتیان کمیته کایروپرکتیک آکادمی مهدی یاران زیست سالم شیراز 👇 https://eitaa.com/joinchat/3382314064Cd13f05cf63

✍🏻فصل سرماست و این پزشک هنرمند و خوش ذوق در مورد #سرماخوردگی و #آنفولانزا و عوارض تزریق #دگزامتازون با زبان موسیقی و توضیحات ساده آموزش میده😊👌🏻 #دانلود_کنید 👆🏻 🌱 سبک زندگی سالم با خانواده پاک 😊👇 https://eitaa.com/joinchat/646382230C33919cc88c

این لایو پنجشنبه را اگر ندیدید هنوز قابل مشاهده هست چند دقیقه صبر کنید تصویر باز میشه مطالب جذاب و کار بردی برای شما که فکر میکنی حال روحیت خوب نیست

🪴 #

نوشابه

 سالم و طبيعی 

🍇تركيب 5 قاشق #شيره_انگور + 1 قاشق سركه طبیعی + 1 لیوان آب خنک . 🍇بسيار گوارا و دلچسب است و باعث تقویت و پاکسازی #کبد و سیستم گوارش می شود.😋

😔 چرا ذهـــن ها تسخیر شده؟ 📱 راهِ رفعِ استرس، خشم یا اعتیاد به پـــورن؟ 🧠بازگردانی آرامــش، تمرکز و کنترل ذهــن 🪴راهکارهای توســعه فردی؟ 💸 افزایش درآمــد و تولید ثـــروت همه در کارگاه آموزشی 🎓 «دوپــــامین دیـــتاکــس» با‌تدریس بی نظیر ‌استاد امــیری 📍حضــوری ⬅️ تـهران | پنج‌شنبه ۱۵ آبان 🌟 غیرحضــــوری⬅️ آفـــلاین برای ثبت‌نام، کلمه‌ی «دوپامین» را بفرست👇 🆔 @Farahnaz58 ⚠️ ظرفیت به شدت محدود

#صحیفه_سجادیه_جامعه #صوت_دعا 🎧 قرائت استدیویی دعای ۲۳۶ صحیفه سجادیه جامعه دعای روز یکشنبه (۱) 🎙 با صدای: محمود معماری 🎼 کاری از: «استودیو موسیقی انسانِ تمام» دسترسی به متن و صوت این دعا (در وبسایت منتظر): blog.montazer.ir/?p=2059

💢 از این میوه‌ی پاییزی و خواص شگفت‌انگیزش غافل نشوید! #استاد_شجاعی #دکتر_منتظر #کلیپ https://eitaa.com/eshghbeAllah

🧬 بدن ما یه دکمه داره به اسم «پاکسازی» وقتی یه ماده خاص فعالش می‌کنه، بدن شروع می‌کنه به سم‌زدایی و بازسازی خودش. اما ذهن چی؟ 🧠 روان ما چطور پاک می‌شه؟ ⁉️چطور از افکار منفی، وابستگی‌ها و آشفتگی‌ها خلاص می‌شیم؟ ✨ این همون چیزیه که در دوپامین دیتاکس یاد می‌گیری... پاکسازی ذهن، بازگشت به آرامش و کنترل دوباره زندگی.

🌀 تا حالا دیدی کسی انگار “تسخیر شده” باشه؟ دختری که فقط حرف دوستش رو قبول داره، پسری که چشم‌بسته به رابطه‌ای چسبیده، یا کسی که تصمیم‌هاش شده کپیِ ذهن بقیه؟ بهش می‌گن Captured Mind — ذهنِ تسخیرشده! وقتی دوپامین، احساس و فکر رو از کنترل تو خارج می‌کنه، دیگه خودت تصمیم نمی‌گیری، ذهن تصمیم می‌گیره... 🔥 وقتشه ذهنت رو پس بگیری. همین رو در کارگاه دوپامین دیتاکس یاد می‌گیری. کانال ما را دنبال را دنبال کنید 👇 https://eitaa.com/eshghbeAllah

🧠 در مغزت یه مرکز وجود داره... همون نقطه‌ای که می‌تونه تعیین کنه: ⁉️ آیا تو انسانی آزاد و آگاه باشی؟ یا ⁉️ مطیع دیگران و بدون تفکر! این بخش از مغز، کلید انسانیت توئه 🗝 اگر درست تربیتش کنی، می‌تونه عقل، اراده و هویتت رو حفظ کنه. ✨ ولی اگه کنترلش رو از دست بدی... همه‌چیز از دستت می‌ره. 🌀 شناخت این مرکز، بخش مهمی از مسیر دوپامین دیتاکسه.