🌸❣🌸 #فرزند_پروری #بحران_اعتمادبنفس 🔰نشانه‌های کمبود اعتماد به نفس در کودکان ⭕️تصویری منفی از خود دارند؛ ممکن است احساس بد، زشت یا نادان‌بودن داشته باشند. ❌ایجاد و حفظ دوستی برایشان سخت است. ⭕️احساس تنهایی و انزوا می‌کنند. ❌امتحان‌کردن تجربه‌های تازه برایشان دشوار است. ⭕️با شکست کنار نمی‌آیند. ❌به آنچه به دست می‌آورند افتخار نمی‌کنند و همیشه معتقدند که می‌توانستند بهتر عمل کنند. ⭕️مدام خود را با همسالانشان مقایسه می‌کنند. @eshghe_beheshti💖🌹

🌸❣🌸 #فرزند_پروری #ریشه‌های_کاهش_اعتمادبنفس دلایل کمبود اعتماد به نفس در کودکان 🚫تعریف بیش از حد؛ با تمجید غیرمنطقی باعث می‌شوید که کودک انتظارات غیرمعقولی از خود داشته باشد و در صورت برآورده‌نشدن آنها، سرخورده شود و کاهش اعتماد به نفس را تجربه کند. 🚫مورد قلدری واقع‌شدن؛ کودکان دیگر می‌توانند با قلدری و انجام رفتارهایی ناخوشایند مانند تمسخر باعث کم‌شدن اعتماد به نفس کودک شوند. نبود تعادل در وزن؛ چاقی یا لاغری زیاد می‌تواند روی نگاه کودک نسبت به خودش اثر منفی بگذارد و اعتماد به نفس او را مخدوش کند. 🚫استرس و اضطراب؛ کودکی که تحت فشار و استرس درسی یا موارد دیگر است، به‌سختی می‌تواند اعتماد به نفس خود را حفظ کند و بالا ببرد. 🚫انتقاد زیاد؛ اگر مدام از کودک انتقاد کنید و موفقیت‌هایش را نادیده بگیرید، او به خودش اعتماد نخواهد کرد. @eshghe_beheshti💖🌹

🌸💚🌸 #مهم هفت جمله مهم : 🔸1- با گذشته تان صلح برقرار کنید تا زمان حال شما را تباه نکند. 🔹2- آنچه که دیگران درباره شما فکر می کنند اهمیتی ندارد. 🔸3- زمان همه چیز را التیام می بخشد، کمی زمان دهید، فقط مقداری. 🔹4- هیچ کس دلیل خوشبختی شما نیست مگر خود شما. 🔸5- زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید، شما درک درستی از ماهیت زندگی آن ها ندارید. 🔹6- خیلی زیاد فکر نکنید، ندانستن پاسخ همه پرسش ها اشکالی ندارد. 🔸7- لبخند بزنید، چرا که شما صاحب همه مشکلات دنیا نیستید. @eshghe_beheshti💖🌹

🌸💖🌸 #تلنگر #هدف این قانون جهان هستی است که هر هدفی را تو باور کنی، جستجو کنی و به آن عشق بورزی آن هدف هم تو را جستجو می کند و به سوی تو می آید. در حرکت باش❗️ @eshghe_beheshti💖🌹

🌸💖🌸 #آرامش_روان ۹۹ درصد بیماری های جسمانی محصول بيماری های روانی است عامل اصلی بیماری اینست که آدم از خودش راضی نیست و شب که میخواهد بخوابد باطنش از او میپرسد که؛ امروز چه کار کردی؟ دل چه کسی را خوش کردی؟ چه کسی را امروز شاد کردی؟ به قول خانم امیلی برونته : شب که میشود کارهایت را بگذار روی میز اگر دیدی در بین آنها یك لبخندی هست که مثل يك خورشید تابیده و دل یکی گرم شده آن روزت را باطل نکردی دارایی انسان شادیهایی است که تولید کرده و از آن شادی هاست که به انسان شادی میدهند لذت می دهند و برکت پشت برکت به انسان میرسد... در دعای زیبای امین الله از خدا درخواست میکنیم که خداوندا مرا محبوب در زمین و آسمانها قرار بده. اگر این هدف را هر روز به خاطر بیاوریم و انتخابها و افکار و روابط و رفتارهایمان را براین اساس تنظیم کنیم قطعا بركات خدا بسيار بیشتر از قبل ، وارد زندگی ما میشود . @eshghe_beheshti💖🌹

🌸💖🌸 #توسعه_فردی #نقش_قربانی یکی از مکانیزم‌های دفاعی‌ای که شخص برای نپذیرفتن مسئولیت به کار می‌گیرد، بازی‌کردنِ نقش قربانی است. اینکه همیشه دیگران را مقصر اتفاقات زندگی‌اش می‌داند‌ و هدفش دستکاریِ احساسات در دیگری است. بازی کردنِ نقش قربانی با کسی که واقعا در اتفاقی قربانی شده، تفاوت‌هایی دارد: • قربانیِ واقعی، همدلی و بازخوردِ دیگری را می‌پذیرد. اما قربانیِ نمایشی، به دنبال حالِ بهتر نیست و از این نقش برای کنترل‌کردن دیگری استفاده می‌کند. • قربانیِ واقعی نگران این است که حرف‌زدن در مورد حالِ بدی که گاهی تجربه می‌کند، باعث خسته‌شدن دیگری شود. اما قربانیِ نمایشی، به دیگری احساس گناه می‌دهد و حتی گاهی با گرفتنِ ترحم دیگری، سعی می‌کند رابطهٔ از دست‌رفته را نگه دارد. @eshghe_beheshti💖🌹