🔴 فواید خوردن مربا در وعده صبحانه هر مربایی بسته به نوع میوه‌اش، کالری و ارزش غذایی متفاوتی دارد؛ اما به‌طورکلی میزان قند و کربوهیدرات‌ مرباها بالاست. به همین دلیل انرژی فراوانی دارند. بنابراین نباید از خوردن مربا در وعده‌ی صبحانه غافل شد. 🍓 مرباهایی مثل مربای شاتوت، بالنگ، بِه و پوست پرتقال، منبع ویتامین C هستند. ویتامینی که با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در برابر بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا مقاوم می‌کند. 🍓 ویتامین E موجود در مربا به سلامت لثه و تقویت پوست و مو کمک می‌کند. 🍓 مربا سرشار از آنتی‌اکسیدان (مواد ضدسرطان) است. 🍓 مصرف انواع مربا باعث کاهش سطح کلسترول خون و در نتیجه مانع بیماری‌های قلبی - عروقی می‌شود. 🍓 فیبر فراوان موجود در میوه‌ها، سبزیجات و صیفی‌جاتِ موجود در مربا، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک می‌کند. 🍓 طعم شیرین و دلچسب مربا، باعث افزایش اشتها در کودکان و تغذیه‌ی بهتر آن‌ها می‌شود. 🔰 البته توجه داشته باشید که به‌علت وجود قند بالا در مصرف این ماده غذایی زیاده‌روی نکنید. 🎙#ارسال_برای_دوستان_و_سایر_گروهها🌹 #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 🆔️ @eskandarygreenfarm @eskandarygreenfarm

منظور از چربی شکمی چیست؟ ◽️چربی زیرپوستی، نوعی چربی شکمی مشاهده‌شدنی است که می‌توان با نیشگون گرفتن آن را حس کرد. اما چربی احشایی، چربی ذخیره‌شده در عمق شکم است که در اطراف معده، کبد و روده‌ها انباشته می‌شود. ◽️این چربی می‌تواند خطرناک‌ترین نوع چربی باشد، زیرا با ترشح مواد سمی، فشارخون را افزایش می‌دهد و موجب التهاب می‌شود. طبق شواهد، محدود کردن صرف غذا به زمان‌های مشخص، چربی شکمی را کاهش می‌دهد. 🎙#ارسال_برای_دوستان_و_سایر_گروهها🌹 #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 🆔️ @eskandarygreenfarm @eskandarygreenfarm

☄برای رفع یبوست به طور دائمی ☄برای تقویت معده ☄برای رفع سموم از بدن ☄برای پاکسازی کامل روده ها ☄برای افزایش انرژی ☄برای تمرکز ذهنی ✅چند عدد انجیر خشک را شسته خیس  کنید و بعد چند دقیقه بذارید خشک شود در ظرفی ریخته و به آن عسل اضاف کنید صبح ناشتا ۳ تا ۷عدد میل کنید! 🎙#ارسال_برای_دوستان_و_سایر_گروهها🌹 #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 🆔️ @eskandarygreenfarm @eskandarygreenfarm

بررسی علل و علائم شایع کمردرد و ارائه‌ راهکارهای سنتی برای کاهش درد شایع‌ترین بیماری در جهان، پس از سرماخوردگی «کمردرد» است، که تقریباً اکثر مردم، حداقل یک نوبت کمردرد را در طول عمر خود تجربه کرده‌اند. این احساس درد که در ناحیه کوچکی از کمر یا کل آن رخ ‎می‌دهد گاهی با سوزش و گرفتگی عضلات همراه است و بسته به دلیل آن علائم و نشانه‌های متفاوتی داشته و گاهی کم و مبهم و گاهی شدید و سخت است. انواع کمردرد کمردرد خفیف: کمردردی که با احساس درد کم، مبهم و خفیف همراه است و بعد از ۱ یا ۲ روز استراحت در رختخواب بهبود می‌یابد. کمردرد حاد: کمردردی که با دردی طولانی مدت و پایدار و یا ناگهانی و شدید همراه است و معمولاً از چند روز تا چند هفته طول می‌کشد. کمردرد مزمن: کمردردی که با دردی طولانی مدت و پایدار و یا ناگهانی و شدید همراه باشد و بیش از سه ماه طول بکشد، کمردرد مزمن نامیده می‌شود. علائم رایج کمردرد درد، گرفتگی و اسپاسم عضلانی احساس درد کشنده و ضربان‌دار تیرکشیدن پا دردی که از مفصل باسن شروع و از پشت ران به پایین و به پا انتشار پیدا کند. انعطاف پذیری محدود کمر محدودیت حرکت کمر توجه!!!! افرادی که کمر درد دارند چی بخورند و چی نخورند 🎙#ارسال_برای_دوستان_و_سایر_گروهها🌹 #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 🆔️ @eskandarygreenfarm @eskandarygreenfarm

🔸️علل بروز کمر درد در طب سنتی حکیم اسکندری👇 1 بررسی علل و علائم شایع کمردرد و ارائه‌ راهکارهای سنتی برای کاهش درد .1 انواع کمردرد 1.علائم رایج کمردرد 1. غلبه خلط بلغم و تجمع رطوبت در بدن 1. توصیه‌ها و راهکارهای طب سنتی برای کاهش یا درمان دردکمر 1. خرید گیاهان دارویی و عرقیات گیاهی 🔸️شایع‌ترین علل به وجود آمدن کمردرد در افراد، که می‌تواند باعث بروز درد در ناحیه و بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن آن هم شود، بدین قرار است فتق دیسک یا ایجاد فاصله بین مهره‌های ۴ L و ۵ L یا ۵ L و ۱ S لخته شدن خون (غلبه خلط سودا) غلبه خلط بلغم و تجمع رطوبت در بدن تنگی کانال نخاع عوارض شغلی و بد نشستن بلند کردن اجسام چرخش نامناسب کمر فعالیت شدید بعد از صرف غذا و در حالت پری شکم فعالیت روانی شدید همچون بحث و مجادله کردن حمام رفتن و فعالیت جنسی بعد از غذا خوردن توصیه‌ها و راهکارهای طب سنتی برای کاهش یا درمان دردکمر در طب سنتی از بیماری کمردرد، تحت عنوان عرق‌النساء یاد می‌شود که برای بهبود و درمان آن راهکارهای زیر توصیه شده است: توصیه می‌شود که بعد از صرف غذا، به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه استراحت کنید. روزانه کمر خود را با ترکیب روغن بادام تلخ و اسانس یا عصاره نعناع، یا روغن زیتون ماساژ دهید. در وعده صبحانه، یک لیوان شیر گاو تازه با یک قاشق عسل میل کنید. هفته‌ای یکبار، از گوشت گوسفندی که با شیر گاو پخته شده باشد، مصرف کنید. از سویق سنجد و سویق نخود هر روز دو قاشق از هر کدام یک قاشق صبح و یک قاشق شب استفاده کنید. انتهای ستون مهره‌ را حجامت یا بادکش درمانی کنید. شب‌ها بر روی زمین تخت بخوابید. در طی روز ورزش ملایم و تحرک کافی داشته باشید. از غذاهای سرد و تر تا حدامکان بپرهیزید. همراه غذا میوه و سالاد میل نکنید. گیاهان دارویی و عرقیات گیاهی گفته شده است که نوشیدن پخته سنا، در چهار برابر خود، روغن زیتون که به نصف رسد جهت درد کمر مفید است. برگ ژاله را بپزید و پس از سائیدن آنرا بر کمر بمالید که نافع است. زرده ۴ تخم مرغ و زیره کرمانی و گل بابونه نرم را کوبیده، مخلوط نموده و خمیر نمائید و روی پارچه کرباس آب ندیده مالیده و گرم گرم بر کمر بچسبانند مسکن درد کمر و برای تقویت کمر مفید است. خوردن نارگیل و ماساژ و ضماد با روغن نارگیل بهبود بخش و تقویت کننده کمر می‌باشد. از مصرف غذاهایی که حالت خام و خمیری دارند همچون ماکارونی، پاستا، لازانیا، آش رشته‌دار، سیب زمینی، سوپ خامه‌دار و خوردن خمیر داخل نان بپرهیزید چراکه سبب تشدید کمردرد می‎شود. نکته مهم البته باید به این موضوع توجه کرد که اگر درد کمر شدید باشد با روش‌های سنتی ممکن است تا حدی تسکین یابد، اما به طور کل بهبود پیدا نمی‌کند. پس بهتر است از طب سنتی برای تسکین درد و بهبود عارضه کمک گرفت نه درمان کامل بیماری. 🎙#ارسال_برای_دوستان_و_سایر_گروهها🌹 #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 🆔️ @eskandarygreenfarm @eskandarygreenfarm

۱۰ گیاه عرق معجون قند خون خواص عرق گیاهی 10 گیاه : ضد قند خون ، کاهش دهنده سریع قند خون ، مکمل عرق بوقناق اصل معجون با گیاهان دارویی مخصوص به روش خاص و با فرمول خاص گرفته شده است و با معجون های مشابه بازار متفاوت می باشد . (این فرمول مخصوص آقای دکتر اسکندری می باشد 🌸🌺🌼 ⬅️🛒لینک ســـــفــــــــارشـــات مستقیم👇👇👇👇👇 🆔️➡️ @Mazraesabzeskandary3 🆔️➡️ @Mazraesabzeskandary3 ..........💠💠💠💠💠💠💠.........

زیارت مجازی حضرت زینب کبری سلام الله علیها ═•☆✦𑁍❧🌹❧𑁍✦☆ الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفـرَجْ‌بحق‌الزینب؏ 🎙#ارسال_برای_دوستان_و_سایر_گروهها🌹 #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 🆔️ @eskandarygreenfarm @eskandarygreenfarm

🔹 💯  سبزی های پرخاصیت🔥 🌿    کاهو :  صاف کننده ی خون ، کمک به درمان غلظت خون، خواب بهتر 🌿    برگ چغندر : رفع غلظت خون و تقویت اسکلت بندی 🌿     کرفس : تقویت اعصاب 🌿     خرفه: سلامتی کبد و افزایش عقل 🌿     شنبلیله: ضد دیابت 🌿    کاسنی: زیبایی و نشاط، اصلاح کبد 🎙#ارسال_برای_دوستان_و_سایر_گروهها🌹 #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 🆔️ @eskandarygreenfarm @eskandarygreenfarm

. ❌ یکی از عوارض اعتمادبه‌نفس پایین؛ خجالتی بودن فرزند 😥 😰 خجالتی بودن به‌طورحتم در تمام جنبه‌های زندگی به ضرر فرزند تمام می‌شه، زیرا باعث می‌شه: 🙁در جمع‌های خانوادگی و دوستانه حضور پیدا نکنه، 😞به فردی گوشه‌گیر و منزوی تبدیل بشه، 🥺دوستی نداشته باشه، 😰از صحبت کردن ترس داشته باشه، 😮‍💨حتی نتونه در آینده شغلی انتخاب کنه، 😶نمی‌تونه خواسته‌هاش را با دیگران مطرح کنه، 😑نمی‌تونه از دیگران کمک بگیره، 😶‍🌫خودش را بی‌ارزش‌تر از دیگران می‌دونه، 😑مدام خودش را بابت انجام هرکاری سرزنش میکنه، و… 🎙#ارسال_برای_دوستان_و_سایر_گروهها🌹 #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 🆔️ @eskandarygreenfarm @eskandarygreenfarm

🤚🏻تعریق کف دست ✨استفاده از حنا کمک کننده است. برای اینکه حنا رنگ ندهد، کمی حنا را با ماست ترش مخلوط کنید و به دست‌ها بمالید. هفته‌ای ۲ الی ۳ بار و هر بار ۳۰ دقیقه روی کف دست بماند و بعد شسته شود. ✨عرق کاسنی و شاهتره نصف لیوان از هر کدام + نصف لیوان آب روزی ۴ لیوان میل شود. پاکسازی کننده خوبی است. 🎙#ارسال_برای_دوستان_و_سایر_گروهها🌹 #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 🆔️ @eskandarygreenfarm @eskandarygreenfarm

🔺آموزش عملی روغن مالی کف پا در نقاط حیرت انگیزی که در آنجا وجوددارد. 👌بسیارآموزنده و اثرگذار 🎙#ارسال_برای_دوستان_و_سایر_گروهها🌹 #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 🆔️ @eskandarygreenfarm @eskandarygreenfarm