💢مکمل های موثر در درمان تخمدان پلی کیستیک ۱.آلگومد ۲.دیابتون( روزی یکی بعداز صبحانه) ۳.پودر اینوفولیک( روزی یک یادوبار) ۴.کلسی پاور( روزی یکی بعدازنهاریاشام) ۵.کوکیوتن( برای افراد ۳۵ سال به بالا) ۶. ویتامین دی ۷.امگا۳_۶_۹ ( یک روز درمیان) ۸.ویتامین ای #پلی_کیستیک 🌻@eslahesabk🌻 🔴در مورد #مکمل ها از پزشک پرس و جو کنید 🔴

نکات اصلاح سبک پلی کیستیک که یه ماما به یه دوستی دادن #اصلاح_سبک #پلی_کیستیک 🌻@eslahesabk🌻

سوال: چرا تخمک آزاد نمیکنیم🤔 #اصلاح_سبک #ذخیره #پلی_کیستیک #کیفیت_تخمک #آزاد_شدن_تخمک 🌻@eslahesabk🌻

🌻🌻🌻سوال و جوابهای کوتاه: علت ترشح های سفید و بدون بو چیه؟ برای افزایش ضخامت رحم چکار کنیم؟ پلی کیستیک ها برای ریزش مو چکار کنن؟ چکارکنیم fsh بالا بره؟ علت پهلودردم موقع پریودی چیه؟ ( از پیج یکی از ماماهای خانم تاجیک برداشتم) #سوال #ترشحات_رحم #پلی_کیستیک #ضخامت 🌻@eslahesabk🌻

🌻🌻🌻 سوال و جوابهای کوتاه: صبحانه چی بخوریم؟ میشه لبنیات ارگانیک توی اصلاح سبک مصرف کنم؟؟ چرا پلی کیستیکم ولی ذخیره م پایینه؟ کره و روغن حیوانی هم ممنوعه؟ #سوال #پلی_کیستیک 🌻@eslahesabk🌻

#تجربه_درمان #پلی_کیستیک sahra: سلام خانومایی که پلی کیستیکن یه تجربه بگم بهتون که خودم این ماه که پریود شدم انجام دادم.. من از روز اول پریودی دوسین خوردم (یک واحد سیاهدانه، سه واحد عسل) روزی یک ق چ از همون روز اول شکممو بستم تا روز اخر هرروزم زیر شکممو با روغن سیاهدانه ماساژ میدادم حموم و اینام اصلا نرفتم.. سعی کردم تا جای ممکن تو سرویس هم خودمو نشورم. دوستان شاید باورتون نشه ولی من دیروز رفتم سونوی ۱۴ در کمال ناباوری دیدم که هم یه فولیکول غالب دارم و همممممم اینکه تخمدانام نمای طبیعی داشت.. ینی اصن پلی کیستیک برام نزده بود 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ‼️سعی کنید دوسین مدبر درست کنید که برای تمام طبع ها بی ضرره ، دستورش در کانال هست ‼️ ✅بار ها گفتیم و باز هم میگیم تحمل کنید و تو دوران پریودی حمام نرید سرویس رفتید طهارت نگیرید با آب و فقط با دستمال نخی یا کهنه بچه خودتون و تمیز کنید روی سرامیک و فرش ماشینی بدون دمپایی راه نرید ، جوراب بپوشید تو خونه، جای سرد و روی فرش ماشینی حتی نشینید . آب سرد نخورید و ... تو برنامه اصلاح سبک بهداشت پریودی ذکر شده حتما رعایت کنید. دوران پریود خیلی مهمه در سلامت رحم و تخمدان ، بدن تو اون زمان بیماره 🌸 🌻@eslahesabk🌻

نکاتی برای افزایش #کیفیت_تخمک و سلامت تخمک در ۳ ماه #اصلاح_سبک #پلی_کیستیک #ذخیره 🌻@eslahesabk🌻

🌻🌻داشتن یک آندومتر مناسب به اندازه داشتن یک تخمک و اسپرم خوب مهمه 🌻درکنار مواد غذایی مناسب از انجام ورزش کگل ،ماساژ و بادکش غافل نشید 🌻هورمونی که باعث حفظ آندومتر مناسب میشه پروژسترونه 🌻مواد غذایی و مکمل هایی که باعث افزایش پروژسترون تو بدن میشن 🌻منیزیم ،زینک ،ویتامین سی 🌻گوشت بوقلمون ،مرغ خانگی و ارگانیک ،بلدرچین #اصلاح_سبک #پلی_کیستیک #ذخیره #پروژسترون #نکته #مکمل 🌻@eslahesabk🌻

🌻🌻🌻 ۳ تا نکته پلی کیستیکا آب میوه نخورید... چون قند خالصه.خودمیوه رو بخورید دوتامیوه مهم برای آندومتریوزی ها... #انار و #انگور هروقت میوه میخورید کنارش آجیل هم بخورید.بااینکار مقاومت به انسولین رو میشکنید #نکته #پلی_کیستیک #آندومتریوز 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا و #کیست تخمدان در این قسمت میخوام یک تکنیک یوگا که برای کل بدن بخصوص درمان تخمدان پلی کیستیک بسیار مفید و روی غده های درون ریز (هیپوفیز، تیروئید و پاراتیروئید) عمل می کنه و به تعادل هورمون ها کمک می کنه رو بهتون آموزش بدم به اسم پیچ ماهی . #یوگا #کیست_تخمدان #تنبلی_تخمدان #پلی_کیستیک #یوگا_کیست_تخمدان 🌻@eslahesabk 🌻

خانم هائی که دچار #نازائی شده اند ، بهتر است که از مواد غذائی زیر استفاده نکنند . 🔸از مصرف کلیه غذاهای حیوانی و قند و شکر و غذاهای مضرخود داری شود . 🔸داشتن آرامش و خوب جویدن غذا و رعایت کردن آداب غذا خوردن به این نوع بانوان توصیه می شود . 🔸داشتن صبر و حوصله برای این نوع افراد شرط لازم و کافی است . 🔸برای بر طرف کردن #اختلالات_هورمونی در بانوان بهترین روش ، عصبی نشدن و حرص نخوردن و حساس و زود رنج نبودن است . 🔸این نوع افراد بهتر است که بمدت 15 روز تا 30 روز خام گیاه خوار مطلق شوند . 🔸غذای این نوع افراد ، فقط از فرآورده های گیاهی بوده و مرتب از جوانه گندم تازه استفاده کنند . 🔸رعایت مسائل بیان شده موجب می گردد که عادت ماهانه خانم ها بمرور نظم شود ، که علائم خوبی است . 🔸آرام بودن و منطقی اندیشیدن کمک بسیار بزرگی است به این نوع بیماران ! 🔸با رعایت نمودن توصیه های غذائی موجب می شود که ، عادت ماهیانه خانم 1 تا 2 روز جلو بیفتد که علامت بسیار خوبی برای آمادگی بارداری است . 🔸این نوع بیماران بهتر است که در محافلی که در آن تشنج و درگیری است به هیچ وجه حاضر نشوند . 🔸در مهمانی ها مطلقاً ناپرهیزی نشود تا نتیجه بهتری بدست آید . 🔸بیمارانی که مبتلا به #پلی_کیستیک هستند ، بهتر است که ابتدا از اعصاب و روان آرامی برخوردار شوند و در مرحله بعد فقط از غذاهای گیاهی تغذیه کنند . 🔸افرادی که مبتلا به بیماری #آندومتریوزیس هستند ، ابتدا حساسیت و زود رنجی را کنار بگذارند و سپس از غذاهای گیاهی استفاده کنند وجوانه گندم تازه ، تا زودتر نتیجه بگیرند . 🔸بیمارانی که دچار #چسبندگی لوله های فالوپ هستند ، بهتر است که مسائل گفته شده را با دقت کامل انجام دهند و مسائل روحی و روانینامناسب را کنار بگذارند . 🔸برای آگاهی از نتیجه بیماری بهتر است که به پزشک متخصص مراجعه نموده و تحت نظر باشند . #درمان_ناباروری (جمشید خدادادی) 🌻@eslahesabk🌻

#طب_قرانی #میوم #پلی_کیستیک #جمشید_خدادادی 🌻@eslahesabk🌻