چرا امروزه، اغلب بانوان جوان، درگیر یائسگی زودرس، می‌شوند؟ یائسگی زودهنگام یا نابهنگام می‌تواند ناشی از یک بیماری یا یک درمان پزشکی باشد همچنین ممکن است علت مشخصی نداشته باشد. عوامل احتمالی که می‌توانند باعث یائسگی زودرس  در برخی افراد شوند عبارتند از: ☑️داشتن سابقه خانوادگی یائسگی در سنین پایین ☑️کاهش ترشح هورمون استروژن در جوانی بحران‌های شدید عاطفی و استرس و اضطراب شدید ☑️استفاده بیش از اندازه از موبایل و اینترنت ☑️سبک زندگی غلط و خواب ناکافی ☑️اختلالات هورمونی ☑️بیماری‌های خودایمنی (اختلالات تیروئیدی، آرتریت روماتیسمی، نارسایی غدد فوق کلیه و …) ☑️سیگار کشیدن ☑️مواجه با آلاینده‌ها (انواع آفت کش‌ها، شوینده‌ها و …) ☑️شیمی درمانی و اشعه درمانی ☑️چاقی و اضافه وزن زیاد ☑️کم وزنی‌های طولانی ☑️کم تحرکی یا ورزش شدید ☑️انجام برخی عمل‌های جراحی (برداشتن رحم، تخمدان) ✅و از همه مهم‌تر غلبه سردی در ناحیه رحم #یائسگی_زودرس #نارسایی_زودرس_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻

برای پیشگیری از یائسگی زودرس طب سنتی چه توصیه‌هایی دارد؟ بانوان عزیز، برای داشتن یائسگی موفق و دیرهنگام باید به موارد زیر اهمیت دهند: ✅تغذیه سالم داشته باشند و مصرف بی رویه و بدون مصلح سردیجات را محدود کنند. ✅نخود آب، روغن زیتون، هویج، به، سیب را در وعده‌های غذایی هفتگی خود بگنجانند. ✅از استرس و اضطراب خود بکاهند. ✅از همه ‌مهمتر خواب مناسب داشته باشند. ✅یبوست نداشته باشند. ✅از اینترنت و گوشی کمتر استفاده کنند. ✅ورزش متعادل روزانه مانند پیاده روی یا یوگا داشته باشند. ✅از کاهش و افزایش وزن افراطی بپرهیزند، حفظ تعادل وزن، همیشه بهترین اقدام است. #یائسگی_زودرس #نارسایی_زودرس_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻

#درمان_یائسگی_زودرس ✅#روغن_مالی بدن پس از استحمام و قبل از خشک کردن، تمامی سطوح بدن را با یک روغن (مانند روغن بادام شیرین که برای همه مزاج‌ها مناسب است) به مدت ۵ دقیقه ماساژ داده ‌شود. این ماساژ باعث باز شدن، تنظیم منافذ پوستی و باز و بسته شدن آن‌ها می‌شود. #یائسگی_زودرس #نارسایی_زودرس_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻

#درمان_یائسگی_زودرس ✅رفع #یبوست و کمک به دفع مواد زائد بدن به این دلیل که در افراد دچار یائسگی، دفع سموم بدن از طریق پریود صورت نمی‌پذیرد این افراد باید راه‌های دیگر خروج سموم از بدن از طریق ادرار، مدفوع را جدی بگیرند و سدهایی از جمله یبوست که مانع دفع مناسب سموم از بدن می‌شود را از بین ببرند. #یائسگی_زودرس #نارسایی_زودرس_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻

#درمان_یائسگی_زودرس ✅#بادکش بادکش می‌تواند زمان یائسگی زنان را به تاخیر بیندازد و از یائسگی زودرس جلوگیری کند. برای زنان در معرض یائسگی زودرس، بادکش باید در ناحیه تخمدان (پایین شکم، بالای کشاله ران و لگن در دو طرف چپ و راست) و البته با مشاوره پزشک متخصص انجام شود. #یائسگی_زودرس #نارسایی_زودرس_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻

#درمان_یائسگی_زودرس ✅#طب_سوزنی طب سوزنی نیز با مکانیسم ایجاد آرامش در فرد، تحریک ترشح هورمون های زنانه و افزایش جریان خون و انرژی در تخمدان و رحم، روش موثری در کمک به درمان اختلالات قاعدگی و یائسگی زودرس است. #یائسگی_زودرس #نارسایی_زودرس_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻

#درمان_یائسگی_زودرس ✅#ماساژ و #دلک از آنجایی که افرادی که به یائسگی زودرس دچار شده‌اند، استرس و فشار بیشتری نسبت به دیگر افراد تجربه می‌کنند، ماساژ و دلک طب سنتی به آن‌ها توصیه می‌شود. #یائسگی_زودرس #نارسایی_زودرس_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻

#درمان_یائسگی_زودرس ✅ #جینسینگ یکی از راهکارهای درمانی یائسگی طب سنتی مصرف جینسینگ به صورت چای، پودر و عصاره است. جینسینگ گیاهی است که به مدت پنج هزار سال توسط چینی‌ها، کره‌ای‌ها و بومیان آمریکایی پرورش داده شده است و از مزایای درمانی آن استفاده می‌شود. این ممکن است برای درمان علائم یائسگی از خستگی، اضطراب و استرس استفاده شود زیرا آن را “نرم کننده” و “تقویت کننده” می‌دانند. #یائسگی_زودرس #نارسایی_زودرس_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻

#درمان_یائسگی_زودرس ✅ #یوگا شواهد مداوم از این عقیده پشتیبانی می‌کنند که یوگا می‌تواند به تسکین تحریک پذیری و افسردگی ناشی از یائسگی کمک کند. زنان گزارش می‌دهند که تکنیک‌های آرامش و کشش یوگا ضمن ایجاد بهبود در بهزیستی، به تثبیت روحیه آنها کمک می‌کند. یک یا دو بار در هفته کلاس یوگا را امتحان کنید تا بیشترین فواید را از آن ببرید. پس از یادگیری اصول اولیه، می توانید آن را در خانه تمرین کنید. #یائسگی_زودرس #نارسایی_زودرس_تخمدان ⛔️نکته : کلاس یوگارو پیشنهاد نمیدم چون یکم تو خدا پرستی یوگا شک دارم😁 تمریناتش در نت هست از همون استفاده کنید تا دچار انحراف نشید⛔️ 🌻@eslahesabk🌻

#درمان_یائسگی_زودرس ✅ #حجامت، #خون دادن و #فصد یکی از راهکارهای طب سنتی برای درمان یائسگی زودرس مصرف ملین‌ها و حجامت، خون دادن و فصد برای افزایش دفع مایعات و سموم از بدن است. به این دلیل که در افراد دچار یائسگی دفع سموم بدن از طریق پریود صورت نمی‌پذیرد این افراد باید راه‌های دیگر خروج سموم از بدن از طریق ادرار . مدفوع را جدی بگیرند و سدهایی از جمله یبوست که مانع دفع مناسب سموم از بدن می‌شود را از بین ببرند. مصرف ملین‌هایی چون (انجیر، روغن زیتون، آلو، خاکشیر، بادام و …) و مسهل‌ها به دفع بهتر و بیشتر سموم از طریق ادرار و مدفوع کمک می‌کند. #یائسگی_زودرس #نارسایی_زودرس_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻

#درمان_یائسگی_زودرس ✅ #دمنوش‌ های گیاهی مصرف دمونش‌های گیاهی هم می‌تواند کمک بزرگی به درمان یائسگی زودرس و علائم و نشانه‌های آن کند. دمنوش‌های گیاهی‌ زیر می‌تواند باعث تمدد اعصاب و افزایش و تقویت آرامش و روحیه آنها شود : ☑️سنبل الطیب ☑️اسطوخودوس ☑️گل گاو‌زبان #یائسگی_زودرس #نارسایی_زودرس_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻

#درمان_یائسگی_زودرس ✅ #دمنوش‌های گیاهی‌ زیر نیز می‌تواند باعث تقویت و تنظیم هورمون‌های زنانه شود: ☑️رازیانه ☑️بومادران ☑️انیسون ☑️پنج انگشت #یائسگی_زودرس #نارسایی_زودرس_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻