. #سبک_زندگی_اسلامی 💠 هر روز #قرآن بخوانیم. 📖 صفحه: ۴۲۴ چهارصد و بیست و چهار ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

🎙صوت تلاوت صفحۀ: ۴۲۴ قرآن کریم ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... ❄️ #زمستان ❄️ ▫️ توصیه های زمستانی (۲) 🌱🌱سبزی های مناسب زمستان 🔸 بر اساس روایات، بودن سبزی در سفره بسیار پسندیده و سفارش شده است. 🔸از بهترین آداب غذاخوردن، سبزی خوردن است، اما در فصل زمستان مثلاً خرفه و کاسنی استفاده نشود، اینها سرد هستند ، ✔️ بیشتر جعفری، نعنا، ترخون، ریحان و سبزیجاتی که مزاج گرم‌تر دارند استفاده کنید. 🔸اگر فصل و منطقه شما بسیار سرد است مختصری از سیر و پیاز و تَره استفاده شود 👈🏻 ولی اگر در مناطق گرم و خشک هستید و زمستان‌های خشکی دارید مصرف زیاد سیر و پیاز می تواند مشکل زا باشد. 🏷تغییرات سیستم گوارش در فصل زمستان: 👈🏼قبل از ورود به بحث غذاها لازم است در مورد تغییراتی که در فصل زمستان در سیستم گوارش انسان رخ می دهد توضیح دهیم و بعد وارد بحث (چه بخوریم و چه نخوریم) شویم. 👈🏽به صورت طبیعی وقتی هوای اطراف سرد باشد چون انسان می خواهد از اندام‌های داخلی و هم‌چنین قوای حیاتی خود مراقبت کند حرارت را به درون می فرستد تا بتواند باطن را گرم نگه دارد. 👈🏼به همان نسبت حرارت به گوارش بیشتر می رسد پس گوارش هم گرمتر و قوی‌تر میشود و قدرت هضم بالا می رود. 👈🏻 یعنی قدرت هضم در زمستان نسبت به فصل تابستان بسیار بالاتر است، بنابراین غذاهایی را می طلبد که نیاز به هضم بیشتر و قوی تر دارند . 👈🏼 به خاطر همین است که ما استفاده از گوشت‌ها را در فصل زمستان مناسب می دانیم یا استفاده از هریسه‌ و یا حلیم و آش‌های غلیظی که به صورت مخلوطی از حبوبات، غلات همراه با گوشت و غیره تهیه می شوند مناسب فصل زمستان است. 🔻به مصرف غذاهای غلیظ در زمستان نگاه کنید به مناطق سنتی کشور و ببینید چه غذاهایی در زمستان بیشتر بوده و هست. 🔖 کله پاچه، حلیم،‌ آبگوشت برای زمستان بوده و اینها واقعاً براساس مزاج فصل و مزاج انسان‌ها تنظیم شده است. 👈🏻بنابراین ما هم توصیه می کنیم افراد چنانچه در شهری یا منطقه‌ای هستند که زمستانی طبیعی دارند یعنی هوا سرد است و بارندگی دارد، یعنی دمای هوا به میزان قابل توجهی پایین است و واقعاً زمستان است، تدابیر زمستانه را رعایت کنند و از غذاهای غلیظ‌تر استفاده کنند که انرژی و حرارت بیشتری برای بدن تولید می کند و غذاهایی که هضم بیشتری می طلبد مثل گوشت‌ها 🔺 ادامه دارد... ╭──── • ❀❀❀❀❀ • ────╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰──── • ❀❀❀❀❀ • ────╯

. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... 💟 #تقویت_قلب 💟 📍مطلب کوتاه و گویا... 🔖 خوردن سیب 🔖 خوردن بِه شیرین با دانه 🔖 خورد گلابی 🔖 خوردن انار 🔖 آویشن نمک 🔖 زنیان گردو 🔖سرکه خمری 🔖 کدو 🔖عسل 🔖 کندر 🔖مویز 🔖عطر و بوی خوش طبیعی 🔖روغن زیتون 🔖زیاد شانه زدن مو به صورت نشسته 🔖انگشتر فیروزه 🔖غذای شیرگوشت ╭──── • ❀❀❀❀❀ • ────╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰──── • ❀❀❀❀❀ • ────╯

🪐تقویم نجومی،اسلامی شیعه 🔸سه‌شنبه 🔸 2 /دی / جدی / 1404 🌗 2/ رجب / 1447 🔸 23/ نوامبر دسامبر / 2025 ✅جابجایی و نقل و انتقال خوب است. 🚘مسافرت: 🌹مسافرت خوب است. 💇🌹 اصلاح سر و صورت. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث حاجت روایی می شود. 💖 :جهت فرزند آوری امشب (شب چهارشنبه ) ⛔️مباشرت مکروه است. 👕📛 دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن  #لباس_نو روز مناسبی نیست ⚡️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین  ۱۰۰ مرتبه. 🍃 ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد . 🌹بر محمد و آل محمد صلوات 🌹 اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهم 🌼تقویم نجومی اسلامی شیعه

. #سبک_زندگی_اسلامی 💠 هر روز #قرآن بخوانیم. 📖 صفحه: ۴۲۵ چهارصد و بیست و پنج ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

🎙صوت تلاوت صفحۀ: ۴۲۵ قرآن کریم ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... ❄️ #زمستان ❄️ 💥 توصیه های زمستانی (۳) 🏷گوشت مناسب زمستان: 💢گوشتی که بیشتر توصیه می کنیم گوشت گوسفند است. 🔻گوشت بره نر جوان، گوشتی گرم و تر است و برای سلامتی و تقویت بدن به خصوص به صورت کباب زغالی، بسیار مفید است. 👈🏼البته در فصل زمستان و در مناطق سردسیر برای افرادی با گوارش قوی مصرف گوشت بچه شتر هم به مقدار معتدل مجاز است اما قابل توصیه به همه و برای همه مناطق نیست. 👈🏻 گوشت ماهی و گوشت بزغاله هر چند که از گوشتهای مفید در بدن های سالم هستند اما چون گوشتهایی سرد مزاج اند در زمستان توصیه نمی شود. ⬅️ نکته ای در مورد ادویه ها: 🔺چیزی که به طور مصطلح به آن ادویه گفته می شود: 👈🏼در واقع، ادویه یعنی دوا و آنچه امروزه در آشپزخانه به آن ادویه می گویند باید به نام دیگ‌افزار نام برده شوند. 👈🏻 باید بدانیم که استفاده همیشگی و برای همه افراد، از این ادویه ها توصیه نمی شود. بلکه باید آنها را بشناسیم و درست و به موقع استفاده کنیم. 👈🏻 مثلا در کتاب‌های طبی توصیه شده اگر مقداری دارچین یا مقداری زیره یا آویشن و…. به گوشت‌های سرد، اضافه شود هم قدرت هضم را بیشتر خواهد کرد و هم گرمی غذا را مناسب‌تر خواهد کرد. بنابراین باعث می شود که معده از مصلحات غذایی یاری بگیرد و هضم بهتری داشته باشد. 👈🏼 تاکید می کنیم زمستانی که رطوبت و بارندگی دارد از ادویه ها، مثل دارچین، زیره، ادویه‌جات، کمی زنجبیل می شود به صورت محدود، استفاده کرد، 👈🏻 اما در مناطق گرم و خشک مثل شهرهای یزد و قم و مناطق کویری … نباید در افزودنی های گرم و خشک افراط شود. 👈🏻 اما در شهرهایی مثل اردبیل، تبریز، رشت و سایر مناطق سرد کشور در زمستان بیشتر می توانند از افزودنی های گرم و خشک استفاده کنند چون با مزاج شهر و اقلیم بیشتر سازگاری دارد، سیر و پیاز هم در این مناطق می توانند گرمی مناسب و قدرت هضم خوبی به غذاها بدهند و بدن را یاری کنند. 👈 اما زیاده روی را اصلا توصیه نمی کنیم. 👈🏻 گوشت خروس جوان و محلی و خانگی که در فضایی طبیعی با تغذیه‌ای طبیعی رشد کرده باشد بسیار مفید است و مزاج آن گرم ملایم است. 👈🏼در توصیه های اسلامی در مورد مرغ‌، که از همه مواد موجود حتی زباله‌های روی زمین برای تغذیه استفاده می کند یک اصطلاحی دارند و می گویند: (مرغ، خوک طیور است).‌ بخاطر اینکه از حتی نجاسات و غیره هم تغذیه می کنند. بنابراین مضموم شمرده شده است. ▫️غلات و حبوبات گرم: 🔻در سایر مواد غذایی مثل حبوبات و غلات هم باید از نوع گرم‌تر استفاده کنیم. فرضاً برنج سرد است و گندم گرم است، ترجیح می دهیم در فصل سرما نان گندم کامل، نسبت به برنج بیشتر استفاده شود. 🔻 نخود گرم است ماش و عدس سرد است، ترجیح می دهیم نخود در حبوبات نسبت به ماش و عدس بیشتر استفاده شود، و به همین نسبت برنامه غذایی را در محدوده گرم و خشک تنظیم می کنیم و برای خشکی دادن به نسبت رطوبت هوا دقت می کنیم. 🔺 ادامه دارد... ╭──── • ❀❀❀❀❀ • ────╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰──── • ❀❀❀❀❀ • ────╯