🔮 مدیریت اضطراب مادران باردار در دوران جنگ 1⃣پرهیز از دنبال کردن اخبار ناگوار❌📺 👈سعی کنید تا حد امکان از اخبار و اطلاعاتی که باعث افزایش اضطراب و استرس میشه، دوری کنید. 👌تمرکز شما باید بر حفظ آرامش و سلامتی خودتون و جنین باشه. 2⃣ تمرین‌های تنفسی آرامش‌بخش🍃 👈روزانه چند بار، پنج تا شش دقیقه به تمرین تنفس عمیق شکمی بپردازید. بهتره در حین انجام تنفس، دراز بکشین ، چشمانتون رو ببندید و به صوت دلنشین قرآن یا حدیث شریف کسا گوش بدید. 👌 خوندن و پخش کردن این حدیث شریف در فضای خونه آرامش خاصی ایجاد میکنه. حتماً امتحان کنین! 💚 3⃣ استفاده از عطرها و رایحه‌های طبیعی🌷 👈اسپری کردن گلاب در محیط منزل آرامش شما رو بیشتر میکنه🌸 👈استفاده از عصاره اسطوخودوس هم گزینه‌ای عالی برای کاهش استرسه. 4⃣ تسکین تپش قلب🫀 👈در صورت احساس تپش قلب، میتونید  پوست یک لیمو🍋 رو بو کنید . یا میتونید مقداری گلاب🌺 رو به پشت لبتون بمالید و بو بکشید. 5⃣ آرام سازی بدن 😌   👈در یک مکان آرام دراز بکشید، چشمانتون رو ببندید و روی نحوه تنفستون تمرکز کنید. دستانتون رو ، روی شکمتون بزارید و تصور کنید که دستان جنین رو در دست دارید و دارید باهاش صحبت میکنید و فرزندتون رو در آغوش گرفتید. 👶 6⃣تغذیه سالم و مقوی🍎 👈مصرف فالوده سیب (تهیه شده از سیب رنده شده، عسل و مقداری گلاب یا عرق بهار نارنج یا بیدمشک) دو تا سه بار در هفته میتونید میل کنید ، هم خوشمزه است و هم به تقویت قلب و آرامش شما کمک میکنه. ✅مراقبت‌های ویژه در مواجهه با درد👇 📍درد زیردل و کمردرد: ✍اگر احساس درد زیر دل یا کمردرد داشتید، اصلا نگران نشید . 👈🏻ابتدا به آرامی،  با کمی روغن زیتون گرم شده کمر و پهلوهاتون رو چرب کنین و با بستن یک شال، ناحیه رو گرم نگه دارید و استراحت کنید. 👈🏻در صورت احساس انقباضات رحمی که با استراحت بهتر نشده و یا علایمی مثل لکه بینی ، خونریزی ، آبریزش ، کاهش حرکات جنین یا هر گونه علایم غیرطبیعی حتما به بیمارستان مراجعه کنید . 📍سردرد: 👈🏻در صورت بروز سردرد، ابتدا فشار خونتون رو بررسی کنید. 👈🏻 اگر فشار خون شما نرمال بود؛ میتونید یک دستمال رو مرطوب کنید و پشت گردنتون قرار بدید و بعد در حالت دراز کشیده، چشمانتون رو ببندید و استراحت کنید. یا میتونید یک پنبه رو آغشته به مقداری عرق نعنا کنید و روی پیشانی و شقیقه ها بمالید و استراحت کنید. 🌟و حرف آخر به مادران باردار عزیز... ✅تحت هر شرایطی آرامش خودتون رو حفظ کنید، از ذکرها و ادعیه غافل نشین و خودتون و فرزندتون رو به خدا بسپارید و مراقب هدیه و امانتی که خداوند بهتون داده باشید❤️ 📚مجله طب و تمدن اسلامی 🆔 @eslamteb

💠 کاربر ساکن بریتانیا با انتشار کلیپ گریه اسرائیلی‌ها از ایران تشکر کرد

خاطره ردیابی و ترور فرماندهان در همین سومین هفته جنگ با اسرائیل ، با چند تا از سردارهای انقلابی بحث چیپ گذاری با واکسن ها رو مطرح کردیم و بعد از دیدن مدارک و استدلال ها، موضوع را قبول کردند! بعد هم گفتند حالا باید چکار کنیم ؟ گفتیم فعلا بروید داخل پناهگاه های عمیق(که رادارهای پهبادی و ماهواره ای و دوربین های ترافیکی شما را رصد نکنند) تا با پاکسازی های طب اسلامی(با داروهای آنتی اکسیدان و ضد مره سودا و صفرا و فصد و حجامت)و حضور در اتاق ایزوله الکترونیکی، بعد و قبل از پاکسازی، بیایید و در محیط های بالاتر، فعالیت هاتون رو انجام بدهید. میدونید نگران برخی از این دوستان چی بود ؟ گفتند؟! ما می‌گفتیم اگه بپذیریم حرف شما مخالفان واکسن را، میخواهید بگویید، دیدید حرف ما درست بود و شما اشتباه کردید که واکسن های ایرانی و غیر ایرانی را تزریق کردید!!!!!!!!😳 برادران خوب و جهادی ما❤️ ما که دنبال مچ گیری شما رزمندگان مخلص میدانی انقلاب اسلامی نیستیم، همه ی نگرانی ما اینست که این احتمال را کنار دیگر احتمالات ردیابی و جاسوسی قرار دهید و آزمایشگاه بررسی آنرا ایجاد کنید و همه فرماندهان و مسولان را پاکسازی کنید تا به راحتی از دید دشمنان پنهان بمانید و روزگار شیاطین صهیونیستی را در این جهاد مقدس، سیاه کنید. همین: یک:دادن احتمال دو: بررسی آزمایشگاهی سه: پاکسازی ساده و موثر چهار: ادامه جهاد افتخار آمیز حق علیه باطل خبرگزاری هاد را دنبال کنید || اخبار ویژه👇👇 https://eitaa.com/hadnews

🎙درباره مبعوث شدن مردم ایران - امروز ساعت ۱۵ https://virasty.com/Islam1357/1774524863571325255

🔴 یکی از بهترین پاک‌کننده های خون ☘ فصل بهار، فصل خون‌سازیه🩸 🌸عناب و گل‌ بنفشه 🎙 استاد تاجبخش 📚مجله طب و تمدن اسلامی 🆔 @eslamteb

🔴 آقامیری دبیر شورای عالی فضای مجازی: ترامپ نخواهد فهمید مگر پس از نابودی

⚡️مطالعه سریع ۹۰ تدبیر برای مواجهه با حمله های غریبه یهود 📚مطالعه کتاب مرتبط علوم غریبه https://eitaa.com/olgou4/8862 عوامل مرتبط با دنو الشیاطین بسیار بسیار مهم پیشنهاد مطالعه با شناخت عوامل، موانع وانجام تدابیر لازم از دنو الشیاطین برای خود و خانواده پیشگیری کنید مجله طب و تمدن اسلامی @eslamteb

🖼 توصیه رهبر انقلاب: #اول_خانواده_شهدا 🔻حضرت آیت‌الله سیدمجتبی خامنه‌ای: مردم هر محله، دیدارهای سال نو خود را با تکریم شهداء همان محل آغاز نمایند. ✍🏼 بخشی از پیام رهبر معظم انقلاب به مناسبت آغاز سال ۱۴۰۵ 📲 @rahbar_enghelab_ir

💥بعد از سوختگی ناشی از انفجار چه کنیم؟ ✅ اولویت‌ها رو بشناس!💯 📚مجله طب و تمدن اسلامی 🆔 @eslamteb

اگر خواستید برای کسی واژه های تسخیر شده ، انسان مسحور، زامبی فکری و... را به صورت تصویری توضیح بدهید این کلیپ را بهش نشون بدین +به ترامپ بگید بزنه نیروگاهو بزنه منو بزنه! فقط دختر منو نزنه!!!!! 🔻معتقدیم با اصلاح نظام آموزش و پرورش و احیای آموزش های خانگی و خانوادگی، حدیث خوانی و روایت خوانی ، درصد بالایی از این زامبی ها کم می شوند. و دیگر تولید نمی شود. خلاصه بحث جلسه سوم ستاد جنگ مدرسه، ناظر به این موضوع را اینجا ببینید 🇮🇷 مدرسه تمدنی اَحیا «رَحِمَ اللّهُ عَبْدا اَحْیا أمْرَنا،» @ahyaa8