🎙صحبت‌های مهم استاد پناهیان: ✔️این نگرانی‌های مردم به حق است. ✔️ پلاکارد نویسی های آنها به حق است. ✔️ مرگ بر سازشکار گفتن‌هایشان به حق است. 👌مسئولین بیخود ناراحت میشوند. ملت ما نمی‌پذیرند. 📚مجله طب و تمدن اسلامی 🆔 @eslamteb

✨ امام صادق علیه‌السلام: «وَأَمَّا الأَدَبُ فَتَصْغِيرُ اللُّقْمَةِ، وَالْمَضْغُ الشَّدِيدُ، وَقِلَّةُ النَّظَرِ فِي وُجُوهِ النَّاسِ، وَغَسْلِ الْيَدَيْنِ» 🔻 از آداب غذا خوردن: 🍽️ لقمه کوچک برداشته شود 😌 غذا خوب و کامل جویده شود 👀 هنگام غذا به چهره دیگران زیاد نگاه نشود 💦 و دست‌ها شسته شود. 📘 من لا یحضره الفقیه، ج ۴، ص ۲۵۶ 📚 مجله طب و تمدن اسلامی 🆔 @eslamtebـ

✅ میخوای بدنت سالم‌تر بمونه؟ 👈 آروم و با حوصله غذا بخور... لقمه‌هات خوب جویده بشه! 😌 ⚡️ میخوای بیشتر درگیر مشکلاتی مثل #کبد چرب و #دیابت بشی؟ 🚨 پس تند و سریع غذا بخور... همون کاری که اکثر مردم انجام میدن!❌ 📊 تحقیقات روی ده‌ها هزار نفر نشون داده افرادی که تند غذا می‌خورند بیشتر در معرض اضافه‌وزن، #دیابت نوع ۲ و #کبد_چرب هستن. https://www.nature.com/articles/s41387-024-00326-x 🧠 همچنین در این مطالعات دیده شده، سرعت غذا خوردن میتونه روی هورمون‌های تنظیم اشتها مثل انسولین و گرلین اثر بذاره؛ 👈طوری که آهسته غذا خوردن به کنترل بهتر قند خون و کاهش پرخوری کمک میکنه. 🔻 نتیجه ساده: 👌 آرام‌تر خوردن = سیری بهتر، اشتهای متعادل تر، کنترل بهتر قند خون 📲 برای کسی بفرست که غذا رو تند تند میخوره🙃 📚مجله طب و تمدن اسلامی 🆔 @eslamteb

✅ بزاق دهان علاوه بر ارزش تشخیصی، میتونه تو درمان خیلی از بیماری‌ها نقش داشته باشه. 📍جالبه که بیشتر آدما از این همه خاصیتش هم خبر ندارن! 👈میشه فقط با دو برابر جویدن و تولید بزاق بیشتر، از خیلی از بیماریها پیشگیری و حتی درمانشون کرد 😲 📌 مثلا برای #اضافه_وزن … خیلیها با همین روش تا مقدار زیادی وزن کم کردند و به وزن ایده‌آل رسیدن؛ یعنی دقیقاً #معجزه_بزاق رو تجربه کردن!😊 📚مجله طب و تمدن اسلامی 🆔 @eslamteb

‼️ بزاق توی #سم‌زدایی بدن هم کمک میکنه؟ 🌀وقتی جویدن درست انجام بشه، آنزیم‌های بزاق جلوی ورود خیلی از مواد مضر به #کبد رو میگیرن و همین باعث میشه کبد سبک‌تر و سالم‌تر بمونه. ✔️ بزاق فقط آب نیست! 👈توی بزاق ترکیباتیه که هضم قندها و چربی‌ها رو از همون دهان شروع میکنه. 👈این یعنی وقتی غذا خوب جویده بشه، هضم اولیه کاملتره و کبد مجبور نمیشه اضافه‌کاری کنه. ✅ به همین دلیل، توی مشکلات کبدی و گوارشی، دو برابر کردن جویدن میتونه مثل یه کمک‌یار قوی برای بدن عمل کنه. 📚مجله طب و تمدن اسلامی 🆔 @eslamteb

✍ خلاصه اینکه اگه هر نوع مشکلی خصوصا گوارشی داشتین، در کنار رعایت #تغذیه_سالم و مصرف طیبات اصلاح #سبک_زندگی یادتون نره که از جمله اون آداب خوردن و نوشیدنه. ‼️ حتماً تعداد دفعات جویدن باید حداقل دو برابر یه فرد سالم باشه، اونم آروم و با سرعت کمتر… 👌تأثیر #جویدن_غذا رو اصلاً دست کم نگیر!!! 📚مجله طب و تمدن اسلامی 🆔 @eslamteb

✅ یه حقیقت ساده درباره #سلامتی اینه که: ✍ خیلی وقتها وقتی مشکلی برامون پیش میاد، زود میریم سراغ دارو و قرص. چون میخوایم سریع همه‌چی درست بشه. 🚫ولی در واقع اینطور نیست... ✋همیشه دارو راه‌حل نیست، حتی داروهای طبیعی... 👌خیلی از اوقات اگه فقط یه کم آگاهیمون رو بیشتر کنیم، بخونیم، یاد بگیریم و نگاهمون به زندگی رو عوض کنیم، می‌تونیم خیلی از مشکلات رو بدون دارو حل کنیم.‼️ 👌واقعیت اینه که سلامتی فقط توی قرص و دارو نیست؛ بلکه در واقع توی سبک زندگی، نوع فکر و طرز نگاهمونه. ✔️هرچی بیشتر یاد بگیریم و آگاه‌تر زندگی کنیم، هم خودمون سالم تر میشیم، هم خانواده‌ و اطرافیانمون. 👌 بهتره برای مطالعه و یادگیری یه کم وقت بذاریم و عمل هم کنیم... 👈مطمئنا نتیجه‌ش خیلی بیشتر از یه دارو به دردمون میخوره. 📚مجله طب و تمدن اسلامی 🆔 @eslamteb

سید مرتضی محمودی نماینده مجلس بماند برای ‌#روسیاهیِ هر که در او غش باشد ؛ گروه‌ مذاکره کننده اگر مطمئن بودند که بندهای ‌#توافق ، کاملا منطبق با ‌#خطوط_قرمز رهبری و منافع مردم مقاوم ایران است، نه تنها برای انتشار متن کامل توافقنامه عجله کرده بودند، بلکه متن را روی دیوارهای شهر حکاکی میکردند تا همه آن را ببینند!

🎧 #صوت 📢 سخنرانی تبیینی حجت‌الاسلام والمسلمین #نبویان به خون پاک مطهر امام شهید و شهدا تا آخر بشنوید و قضاوت کنید نشر حد اکثری وظیفه شرعی میباشد

🌸غذای معجزه #تلبینه [ آشي که از گندم و جو کامل و شير و عسل سازند.(لغت نامه دهخدا)] 🌾 پيامبر خدا(صلي الله عليه واله): تلبينه دل بيمار را آرامش مي دهد و بخشي از اندوه را مي برد. 🌾 امام صادق (عليه السلام) : « اگر چيزي وجود داشته باشد که انسان را در برابر مرگ سود مي بخشيد تلبينه مي بخشيد.» پرسيده شد #تلبينه چيست؟ فرمود:« شورباي فراهم آمده با شير» و اين را سه بار تکرارکرد. الکافي 🌾پيامبر خدا(صلي الله عليه واله) : « بر شما باد آن ناخوشايند سودمند: تلبينه. سوگند به آن که جان محمد در دست اوست آن شکم را مي شويد چنان که کسي از شما چرک را با آب از صورت خود فرو مي شويد.» کنزالعمال 🌾امام صادق (عليه السلام): « تلبينه غم را از دل غمگين مي زدايد همچنان که انگشتان عرق را از پيشاني کنار مي زنند.» الکافي 🍶🍶🍶 در روایات تأکید شده به استفاده از تلبینه برای افراد بیمار، به عبارتی خوب است غذای بیمار تلبینه باشد، تلبینه از گندم یا جو و شیر و عسل درست می‌شود به‌این‌ترتیب که گندم یا جو را با حرارت ملایم شب تا صبح می‌گذارند بپزد سپس شیر و عسل هم به آن اضافه می‌کنند تا مدتی هم با شیر بجوشد، امروزه می‌گویند که عسل نباید حرارت ببیند زیرا خواص آن کم می‌شود ولی در روایت حرارت دادن عسل اشکالی ندارد، پس هم می‌توان عسل را زمان طبخ اضافه کرد و هم بعدازآن. این غذا شبیه حلیم است با این تفاوت که به‌جای گوشت، شیر دارد. شیر و عسل هرکدام درمان عام بیماری‌ها هستند و جو هم این‌گونه است لذا توصیه می‌کنیم که تلبینه را با جو درست کنند. شیربرنج نیز نوعی تلبینه است. و همچنین شول و زرد نیز از گروه تلبینه هاست. در روایت آمده: «فإنها تجم فؤاد المريض» یعنی «(تلبینه) قلب بیمار را کامل می‌کند.» در این روایت اثر تلبینه بر قلب مفید به بیماری شده است. در روایات متعدد آمده زمانی که کسی در خانه پیامبر (ص) بیمار می‌شد تلبینه از آتش پایین نمی‌آمد. شاید با توجه به این مطلب بتوان گفت که تلبینه را باید گرم مصرف کرد. مجله طب و تمدن اسلامی @eslamteb