💦 💢از #لرزش_دستاتون در پیری با این تکنیک جلوگیری کنید انگشتاتون رو مثل تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت ۳۰تا۶‌۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید. این کارو ۴بار درروز انجام بدین با اینکار از لرزش دستانتون درپیری تا حد زیادی جلوگیری میکنید ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌ 😍به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

💦 ✍ برای استحکام #روابط_زناشویی به چند نکته توجه کنید:👇👇 ❶به ظاهرتان رسیدگی کنید. فکر نکنید وقتی در یک خانه زندگی می‌کنید دیگر مهم نیست چگونه به نظر برسید. جاذبه ظاهری‌تان را حفظ کنید. ❷ـ معطر بودن می‌تواند در روابط زن و شوهر معجزه کند . همیشه خوشبو باشید و اگر از سر کار می‌آیید یا آشپزی کرده‌اید، با​ دوش‌گرفتن و تعویض لباس خود را برای دیدار با همسرتان آماده کنید. بوی قرمه‌سبزی اشتها‌برانگیز است، اما این بو روی لباس همسر می‌تواند خیلی دفع‌کننده باشد.معطر بودن فقط استفاده از عطر نیست. ❸ مسواک زدن و دهان خوشبو داشتن را جدی بگیرید. شما و همسرتان، نزدیک‌ترین رابطه را با هم دارید. گاهی شوخی‌های کلامی و حتی پیامک‌هایی که شیطنت‌آمیز است می‌تواند به استحکام رابطه‌تان کمک کند. ❹ـ چند وقت یکبار یک شب رویایی برای خود بسازید. می‌توانند بچه‌ها گاهی منزل پدربزرگ و مادربزرگ بمانند و شما یک خانه دو نفره را تجربه کنید. 😍به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

#پندانه آی خدا قربون دلت برم مرزهای مهربونی رو‌ جابجا کرد😍❤️ 😍به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

💦 👆یکی گفت: چه دنیایی بدی .... ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

💦 #کلیپ #جمعیت #فرزندآوری سوار ماشین زمان بشید آینده رو به وضوح ببینید. ❌#حتما_ببینید و منتشر کنید❌ به ما #بپیوندید 👇👇 ╼═┈┈┈┈┈•✹•┈┈┈┈═╾ @esrae313 👈 لینک کانال الاِسرا

💦 📕مراقب #امضایت باش ... ⭕️خطاب به نمایندگان مجلس و لایحه عفاف و حجاب #لایحه_حجاب #همه_مسئولیم 😍به ما #بپیوندید👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

💦 #حتماببینید عاالی👆 ♻️مادامی که #گیلاس با بند باریکش .... نشرحداکثری 😍به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

💦 📝#زندگی_ساختنیست نه ماندنی بمان برای ساختن نسازبرای ماندن منتظرنباش کسی برایت گل بیاورد خاک را زیرو رو کن بذربکار از آن مراقبت کن گل خواهد داد میلیاردها سلول صدها عضو کیلومترها رشته عصبی هزاران عضله مثل ساعت و به صورت هدفمند و هماهنگ در بدن تو در حال کار کردن هستند پس به احترامشون هدفمند زندگی کن و خدا رو شاکر باش. 🔅#روزهای_پربرکتی_در_انتظارت_باشه 😍به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

💦 "برای خوشایندِ هیچ کس #جهنم نروید " 🎙#شهید احمدکاظمی 😍به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

💦 🌈دعای فوق العاده زیبا و آرامبخش از #دکترانوشه 😍به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما