فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
8.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ورزش نکردن در زمستان چه خطراتی دارد؟🔍
😱😱😱😱
🔹در زمستان، کم شدن فعالیت بدنی و ماندن در فضاهای بسته به دلیل سرمای هوا امری طبیعی است.
با این حال، باید دست کم چند باری در طول هفته ورزش کنید. ورزش نکردن روحیه تان را بد می کند، وزن تان را بالا می برد و ممکن است التهاب بدن را زیاد کند، یعنی مسأله ای که منشأ مشکلات قلبی و بسیاری از دیگر بیماری هایی است که با سن مرتبط هستند.
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
#الاسرا ۳۱۳ 📢
@esrae313 👈 لینک کانال ما
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا