چرا بعد از خوردن چیپس باید دهانمان را آب بزنیم؟🤔 چیپس حاوی کربوهیدرات های زود جذبی است که در تماس با بزاق دهان تبدیل به گلوکز میشوند. این امر میتواند منجر به ایجاد یک پوسیدگی جزئی اما خطرناک در دندانهای شما شود! به علاوه بقایای چیپس باعث تشکیل پلاک های دندانی میشود، بنابراین بعد از خوردن آن فراموش نکنید که دهانتان را آب بزنید.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

‍ ســـ🌸ــــلام😊✋ صبحتـــون پُر انرژی و نشاط 💕🌸🍃 🌸صبح عالی تون متعالـی 🌸روزتون خوش و خـرم 🌸دلا تون مملو از عـشق💕 🌸بـا آرزوی بـهتـرین ها 🌸دوشنبه زیباتون بخیر و شادی

اولین چیزی که می‌توانیدبه بدنتان برسانیدتاپوستتان زیباتر وسالم‌تر شود چیست؟🤔 آب است. هرچه آب بیشتری بنوشید مواد مضر بیشتری از بدنتان دفع شده و ظاهر پوستتان بهتر میشود.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

آیادربارداری می توان کندر استفاده کرد؟🤔 مصرف کندردربارداری ممکن است کمی تواناییهای ذهنی فرزندشما رابالاببرد، اما ازطرفی اگرکمی زیادترمصرف شودمیتواندبه یک کودک بیش فعال منجرشود. اقدامات ثابت شده بی خطری برای افزایش هوش بچه مفیدند مانند: ❶ ورزش منظم روزانه ❷ مصرف مواد غذایی سالم مثل میوه وسبزی تازه وگردو و دانه های روغنی وپرتئین ❸ مصرف صحیح ومنظم ویتامین ها ❹ اجتناب از غذاهای ناسالم وحاوی نگهدارنده ها ❺ اجتناب ازدخانیات و الکل ❻ موسیقی کلاسیک بالاخص باخ وموتزارت اگر کسی خواست کندر بخورد بایدبعدازبیست هفته بارداری وحداکثر دوباردرهفته و حداکثر به اندازه عدس بخورد یابجود.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

کافه ای عجیب در توکیو چه ویژگی خاصی دارد؟🤔 کافه‌ای در توکیو در کنار عبادتگاه senso قرار دارد که پر از خرگوش‌های زیبا برای نوازش کردن می‌باشد به این صورت که ابتدا دست‌هایتان را می‌شورید و بعد از آن با انتخاب خرگوش مورد نظرتان آن را در سبد قرار می‌دهید و به صندلی خود می‌برید و با قرار دادن پتو روی پاهایتان خرگوش‌ها را نوازش می‌دهید.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

تکنیک تشخیص کمبود ویتامین بدن از میل غذایی و علائم دیگر چگونه است؟🤔 ▫️کمردرد یا پا درد = D ▫️شوره سر = A ▫️خارش پوست = روی ▫️هوس شیرینی = کروم ▫️هوس گوشت = کمبود آهن و روی + بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

سیستم ایمنی بدنمان را با چه ترکیب ساده خانگی تقویت کنیم؟🤔 ▫️آب پرتقال و گشنیز میتواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن معجزه کند. در صورت تمایل میتوانید کمی هم هویج به ترکیب اضافه کنید تا طعم و مزه آن بهتر شود. هویج منبع خوبی از ویتامین C، بتاکاروتن و ویتامین B۶ است که همگی برای سیستم ایمنی سالم ضرورت دارند. گشنیز نیز طیف وسیعی از آنتی‌اکسیدان‌ها را دارد. ▫️آماده کردن ترکیب خانگی برای تقویت سیستم ایمنی برای تهیه این ترکیب، به ۲ پرتقال، مقداری گشنیز، ۱ هویج متوسط ​​و ۱ قاشق چایخوری آبلیمو نیاز خواهید داشت. ▫️طرز تهیه: پرتقال را پوست بگیرید، و هویج و گشنیز را خرد کنید. همه مواد را داخل دستگاه مخلوط کن بریزید. ترکیب را از صافی رد کنید و نوشیدنی حاصل را بنوشید. به این ترکیب قند اضافه نکنید.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

آیا میدانستید روغن نباتی کاهنده میل جنسی است؟🤔 برخی از روغن‌های نباتی، حاوی مقادیر بالای روغن غیر اشباع شده است که می‌تواند به کاهش زیاد میزان تستوسترون بیانجامد. هرمون تستوسترون نقش مهمی در میل جنسی مردان و زنان ایفا می‌کند از این رو سعی کنید از روغن زیتون بِکر استفاده کنید تا رابطه جنسی بهتری داشته باشید.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

برای جلوگیری از سکته چه بخوریم؟🤔 اگر میخواهید سکته نکنید، کیوی بخورید. 🥝 کیوی درست مانند قرص آسپرین عمل میکند و موجب رقیق شدن خون شده و از تنگ شدن عروق خونی و بروز سکته جلوگیری میکند.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

هر فرد به صورت متوسط چند راز را در دل نگه‌میدارد؟🤔 13 راز را در دل خود نگه می‌دارد و 5 مورد را هرگز به کسی نمیگوید، این بدین معناست شما حتی با شناخت کامل یک فرد حدود 40% زندگی اش را هرگز نخواهید فهمید!!  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

برای افزایش وزن چه بخوریم؟🤔 با سیب زمینی بخش زیادی از سیب زمینی رو کربوهیدرات تشکیل میده و البته مقدار کمی پروتئین هم داره. این ویژگی ها باعث شده که سیب زمینی غذایی مناسب برای افرادی که تصمیم دارن چاق بشن، باشه. سیب زمینی بخاطر داشتن ویتامین C و ویتامین B- complex در جذب کربوهیدرات کمک زیادی میکنه و بدلیل کالری زیادی که داره غذای مناسبی برای ورزشکاران هست.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

یکی از منابع خوب خونسازی بدن چیست؟🤔 آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گياهی را هم افزايش ميدهد و نقش مهمی ‌در پیشگیری از كمخونی ناشی از فقر آهن کودکان دارد.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii