#دانستنیها 🌸🍃 🍃 🔖صبحانه بخوريد تا لاغر شويد 👌 صبحانه سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و باعث چربی سوزی در هشت ساعت اول روز میشود 👌 نخوردن صبحانه مساوی با چاقی و مختل شدن سیستم گوارش است 👌 خوردن صبحانه باعث مى شود در طول روز احساس سيرى بيشتری كنيد 👌 در نتيجه غذاى كمترى مى خوريد و كالرى كمترى دريافت مى كنيد كه باعث كاهش وزن مى شود. 🌸🍃 شـمـیـم بــاران 🌸🍃 @Shamim_Baran

سلام ظهرتون بخیر نماز و روزه هاتون مورد قبول حق ...❤️☺️

کم‌فرزندی و بی‌فرزندی عامل تغییرات بحرانی روز پدر در گذر زمان! 🔹متأسفانه با این روند، تا سال ۱۴۳۰ مردان ایرانی از پدران دارای فرزندان متعدد به مردانی تنها تبدیل خواهند شد☹️ #فرزندآوری #خانواده_ولایی 💕شمیم باران... @shamim_baran

#کارگاه_خویشتن_داری ۱۱👆

#کارگاه_خویشتن_داری ۱۲ 🌸🍃 شـمـیـم بــاران 🌸🍃 @Shamim_Baran

#کارگاه_خویشتن_داری ۱۲ ★ خویشتن‌داری عملی کاملاً هوشمندانه است! - اساساً، برقراری تعادل میان لذتها و پرهیزها بدون تعقل و تفکر ممکن نیست. × گاهی بعضی خویشتن‌داری ها، مثل حرام کردن لذت‌های حلال خداوند بر خود، عینِ بی‌دینی است. 🌸🍃 شـمـیـم بــاران 🌸🍃 @Shamim_Baran

بچه هااا👆

این صوت فوق العاده بود

حتما گوشش کنید... نظرتونم بزارید برام