باید جهان را بهتر از آنچه تحویل گرفته‌ای تحویل بدهی٬ خواه با فرزندی خوب یا باغچه‌ای سرسبز؛ اگر فقط یک نفر با بودن تو ساده‌تر نفس کشید، یعنی تو موفق شده‌ای ... 🖌️ #گابریل_گارسیا_مارکز @fact_official

تارکوفسکی میگه: هر آدمی از کودکی باید یاد بگیره که چطور وقتش را به تنهایی بگذرونه این به این معنی نیست که باید تنها باشه بلکه نباید از تنهایی حوصله‌ش سر بره. چون افرادی که حوصله‌شون از تنهایی سر میره،از لحاظ عزت‌نفس در خطر قرار دارند. @fact_official

🔻غیبت کسی را نکنید در راه رسیدن به عزت نفس سالم تر، مشخص است که باید به عادت سمی غیبت کردن را کنار بگذارید. در حالی که ممکن است شنیدن آخرین شایعات در مورد کسی وسوسه انگیز باشد، ولی همیشه افرادی وجود دارند که شایعاتی راجع به شما نیز می گویند در آن صورت خیلی بیشتر تعجب خواهید کرد. این اتفاق زمانی که داستان کثیفی را پخش می کنید نیز پیش می آید. حتی گاهی؛ شنوندگان ممکن است از خودشان بپرسند که شما پشت سر آن ها چه چیزهایی می گویند. چگونه می توانید با غیبت کردن مقابله کنید؟ موضوع را عوض کنید. بگویید:"اوه" من بیشتر خوشحال می شوم در مورد خودت اطلاعات داشته باشم. در زندگی خودت چه اتفاق هایی افتاده است؟ و یا "متاسفم، دوست ندارم در مورد افرادی که اینجا حضور ندارند صحبت کنم." غیبت و ایجاد شایعه برای زندگی دیگران مضر و مخرب هستند. می دانید چه اتفاقی پیش می آید، گاهی شما یک داستان ساده را برای کسی تعریف می کنید. آن داستان دهان به دهان می چرخد و به کلی تعبیر می کند و در نهایت باعث ایجاد سو تفاهم های خیلی بزرگی می شود. غیبت را کنار بگذارید و گفتگوهای مفیدتری داشته باشید. در این صورت مردم به شما اعتماد می کنند و روابط شما بهبود خواهد یافت. همه می خواهند با یک فرد صادق و معتمد در ارتباط باشند. @fact_official

الهی بیاید،

بماند

، نرود آن شادی که میخواهی...! @fact_official

عذرخواهی‌ای که درخور زخم وارد شده نباشد، خود زخمی دیگر است. @fact_official

گر بنا باشد دلـم را جز تو آبادش کند این دل ویران همان ویران بماند بهتر است💔 @fact_official

و خدایی که همیشه همراهمونه... @fact_official

❣مهربونی تاثیرات فوق‌العاده‌ای بر سلامت جسم و روان ما داره : - عزت نفس مارو افزایش میده - فشار خون و هورمون کورتیزول(هورمون استرس) رو کاهش میده - باعث بهبود خلق و خو میشه - بر هوش هیجانی ما یعنی EQ تاثیر داره و همدلی مارو بالا میبره - دکتر دیوید همیلتون میگه: مهربونی برای قلبتون خوبه چون باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین میشه که این هورمون یه ماده شیمیایی به نام نیتریک اکسید رو در رگ‌ها آزاد میکنه که از قلبتون محافظت میکنه🤍🌱 @fact_official

🔻اگر خجالتی هستید بدونید «دنیا برای بچه‌ پروهاست.» - از استیو جابز پرسیدن:«چطوری توی نوجوانی یه موقعیت کارآموزی توی HP پیدا کردی ولی بقیه نتونستن؟» گفت:«چون ازشون خواستم بهم فرصت بدن، شد. اما خیلی‌ها حتی نمیگن.» از قدیم گفتن: «نداری،[چون] نخواستی.» باید بخوای، محکمم بخوای. امام علی علیه السلام: قُرِنَتِ الْهَيْبَةُ بِالْخَيْبَةِ، وَ الْحَيَاءُ بِالْحِرْمَانِ؛ وَ الْفُرْصَةُ تَمُرُّ مَرَّ السَّحَابِ، فَانْتَهِزُوا فُرَصَ الْخَيْ ترس(نابجا) با نااميدى مقرون است و کم رويى موجب محروميت است، فرصت ها همچون ابر در گذرند؛ ازاين رو، فرصت هاى نيک را غنيمت بشماريد حکمت 21 نهج البلاغه @fact_official

خصلت‌های خوبی که تو آدما می‌تونید دنبالش باشید: -برای موفیقتت از ته دل خوشحال می‌شن. -جزئیات ریزی که بهت مربوط می‌شه رو به یاد دارن. -به خط قرمزهات احترام می‌ذارن. -بعد از دیدنشون حالت خوب می‌شه. -بدون جبهه‌گیری خاصی پای حرفات می‌شینن. -بهت این فرصت رو می‌دن که خود واقعیت باشی. -بهت احساس امنیت می‌دن. -کنارشون راحتی و لازم نیست حواست به حرفات باشه. -از اهدافت به‌شدت استقبال می‌کنن. @fact_official

تک تک رنگ‌هاش زیباست😍🤌🏻 @fact_official

کتاب برتر هر ژانر : + پرفروش ترین رمان دنیا: کیمیاگر + پرفروش ترین کتاب آمازون: اثر مرکب + بهترین کتاب خودسازی: عادتهای اتمی + بهترین کتاب اعتماد به نفس: اعتماد به نفس + بهترین کتاب موفقیت: باشگاه پنج صبحی ها + بهترین کتاب فن بیان: هرگز سازش نکنید + بهترین کتاب افزایش فروش: اگر اول نباشی آخر میشی + بهترین کتاب تقویت ذهن و تمرکز: قدرت ذهن ناخودآگاه + بهترین کتاب برنامه ریزی و موفقیت: بنویس تا اتفاق بیوفتد #معرفی_کتاب @fact_official

🌱 حسرت مهم زندگی شما چیه؟! @fact_official

هرگز از گذشته کسی علیه او استفاده نکنید، زیرا خدا میتواند گذشته او را آینده شما قرار دهد. @fact_official

اگر می‌خواهی مأیوس و دلسرد نشوی، مجذوب چیزهای بی‌ارزش مَشو. چقدر خوب می‌شد اگر می‌توانستیم هرگونه فکر اضافی و مزاحم را از خاطر خویش بزُداییم و بی‌درنگ به آرامش دست یابیم. 📗تأملات 🖌️مارکوس اورلیوس @fact_official

همون لوکیشن، همون روز، ولی ۳۱ سال پیش... اگر پدر مادراتون زنده اند قدرشونو بدونید ❤️ @fact_official

در کنار موبایل خوابیدن باعث ایجاد این آسیب ها میشه #سلامت 1. بدخوابی 2. سردرد 3. ایجاد تومور و توده 4. آسیب به جنین در دوران بارداری 5. خستگی روزانه * حداقل فاصله مناسب از موبایل زمان خوابیدن ۱ونیم متر است * حتما قبل خواب وای فای تون رو خاموش کنید @fact_official

زمانی که بخواهید وصیت نامه بنویسید : متوجه خواهید شد تنها کسی که از داراییتان سهمی ندارد، خودتان خواهید بود ! پس تا میتوانید از زندگی لذت ببرید ‌... 👤 تولستوى @fact_official

- ما قیل بالأعيُن لا يُنسى أبداً - آنچه که با چشمان گفته شد، هرگز فراموش نمی شود.❤️ #موزیک @fact_official

در هجوم درد و سردرگمی ما همچنان قوی و محکمیم💛

#آیه🌱 فَإِذَا‌قَضَىٰ‌أَمْرًا‌فَإِنَّمَا‌يَقُولُ‌لَهُ‌كُنْ‌فَيَكُونُ خـدا‌بخواهد‌غـیـرممکن‌هـم‌ممکن‌میشود💚 @fact_official

گیلان زیبای پاییزی🍁 @fact_official

🖇 هر زمان فکر کردید مشکلتان آنقدر بزرگ است که حتما شما را خواهد کشت سر برگردانید و نگاهی به مشکلات پشت سرتان کنید. تمام مشکلاتی که از سر گذرانده اید هیچ یک از آنها، شما را نکشت اما تک تک آنها، باعث شدند امروز یک آدم قوی تری باشید پس نترسید یا پیروزید، یا قوی تر حالا با این طرز تفکر می توان گفت پیروز نخواهید شد؟! @fact_official

کجا رو آباد کنیم بهتره 🤔؟ @fact_official

تغییر کردن در زندگی همانند هم زدن غذا در آشپزیست؛ تغییر نکنی،ته میگیری، تلخ میشوی و میسوزی...👍 @fact_official

‏از دو دسته آدم فاصله بگیرید: 1- فرد تنبلِ جاه‌طلب (ambitious) 2- فرد باهوشِ ناموفق اینا آدمای به شدت تلخی هستن که به راحتی میتونن زندگی رو برای خودشون و اطرافیانشون جهنم بکنن. بخاطر ویژگی های مثبتی که دارن معمولا شناختنشون سخته. پ.ن: جاه‌طلب معادل فارسی خوبی نیست، زیادی منفیه!! @fact_official

تو لیاقت اینو داری که: @fact_official

#تیکه_کتاب تو این دنیا چیزی که ارزش به دست آوردن داشته باشه، آسون به دست نمیاد. 📙#اول_شخص_مفرد 🖌️#هاروکی_موراکامی @fact_official

سعی کن چیزی منفی درباره هیچ‌کسی نگویی، برای سه روز، برای ۴۵ روز، و برای سه ماه. آنوقت ببین برای زندگی‌ات چه اتفاقی می‌افتد. @fact_official