ا❤️ا @fact_official

هر موقع احساس کردی ظرفیت روح و روانت ته کشیده و حوصله‌ی هیچ کاری رو نداری، این چند پرسش رو از خودت بپرس: × آخرین باری که برای خودت وقت گذاشتی کی بوده؟ × آخرین باری که با خودت حرف زدی کی بوده؟ × آخرین باری که با آدمای مهم زندگیت ارتباط برقرار کردی کی بوده؟ ‌× آخرین باری که برای خودت یه هدیه خریدی کی بوده؟ × آخرین باری که اوضاع رو با خودت مرور کردی کی بوده؟ × آخرین باری که یه کاری رو صرفاً برای رضایت خودت انجام دادی کی بوده؟ × آخرین باری که به بدن و سلامتیت اهمیت داری کی بوده؟ ‌× آخرین باری که به خودت یادآوری کردی که تو هم مهم هستی کی بوده؟ :) @fact_official

چرا بعضی ها در سنین بسیار بالا آلزایمر نمیگیرند؟ در تحقیقی که اخیرا انجام شده دانشمندان امریکایی گروهی از افراد مسن بین ۸۰ تا ۱۰۰ سال که کوچک ترین نشانه ای از زوال عقل نداشتند را مورد بررسی قرار دادند و به راز طول عمر آن ها را پی بردند. نیمی از شرکت کنندگان این تحقیق سیگاری بودند الکل مصرف می کردند علاقه ی زیادی به قهوه داشتند هیچ رژیم غذایی خاصی نداشتند و حتی بعضی از آن ها غذاهای مضری مثل سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر می خوردند. اما نقطه ی اشتراک تمام شرکت کنندگان داشتن نگرشی بسیار خوشبینانه، ثبات عاطفی،خوشرویی و فعالیت های اجتماعی بود. دانشمندان به این نتیجه رسیدند که روحیه ی شاد ، نگرش مثبت به زندگی، بودن در شرایط با ثبات عاطفی، بهتر از هر رژیم غذایی یا عادت مفیدی، از ما در برابر زوال عقل محافظت خواهد کرد @fact_official

پرانرژی باش تا تغییر برخورد اطرافیانت را ببینی پر انرژی باش تا تغییربرخورد طبیعت را باخودت ببینی کسی که انرژی بدهد از عالم و آدم انرژی میگیرد بگویید خدایا شکرت مطمئن هستم که راهی عالی برای خیر وبرکت برایم می گشایی❤️ @fact_official

بالاخره خوب میشه می‌رسیم، می‌بینیم‌، میخندیم... @fact_official

مشکلت چیه ؟ این کارارو انجام بده : اگه تمرکز نداری : برو بدو اگه تو کارت خلاقیت نداری : کتاب بخون اگه احساس ناراحتی میکنی : نفس عمیق بکش اگه از کار زیاد کلافه ای : برو تو طبیعت اگه خسته ای : قدم بزن اگه تنها هستی : به یکی از دوستات زنگ بزن اگه ذهنت آشفته شده : بی‌کلام گوش بده @fact_official

‏یونگ میگه: زندگی تازه از چهل سالگی شروع میشه، تا قبل از این سن، انسان‌ها بیشتر درگیر شناخت خود، کشف علایق و استعدادها و درک دنیای اطرافشون هستند. بعد از چهل سالگی، تمرکز بیشتر به سمت تحقق بخشیدن به پتانسیل‌های واقعیتون، پیدا کردن معنا و هدف زندگی و پذیرش خود واقعیتون هست. ‌@fact_official

دلم برای اینا تنگه: بوی نفت تو علاء‌الدین گرمای پاهات زیر کرسی و صدای قل زدنِ خورشت تو دیگ مسی و برفی که تو حیاط نشسته ... @fact_official

آره واقعاً...☕️ @fact_official

عروسکی که در پنج سالگی خراب شد و کلی غصه‌اش را خوردیم، در ده سالگی دیگر اصلا مهم نیست. نمره امتحانی که در دبیرستان کم شدیم و آنقدر به خاطرش اشک ریختیم و روزگارمان را تلخ کرد در دوران دانشگاه هیچ اهمیتی ندارد و کلا فراموش شده است. آدمی که در اولین سال دانشگاه آنقدر به خاطرش غصه خوردیم و اشک ریختیم و بعد فهمیدیم ارزشش را نداشته و دنیایمان ویران شد، در سی‌سالگی تبدیل به غباری از یک خاطره دور دور دور شده که حتی ناراحتمان هم نمی‌کند... و چکی که برای پاس کردنش در سی‌سالگی آن‌قدر استرس و بی خوابی کشیدیم، در چهل سالگی یک کاغذ پاره بی‌ارزش و فراموش شده است. پس یقین داشته باش که مشکل امروزت، این‌قدرها هم که فکر می‌کنی بزرگ نیست. این یکی هم حل می‌شود می‌گذرد و تمام می‌شود غصه خوردن برای این یکی هم همان قدر احمقانه است که در سی سالگی برای خراب شدن عروسک پنج سالگی‌ات غصه بخوری! همه مشکلات، همان عروسک پنج سالگی است... شک نکن!🌱 @fact_official

چطور نیمکره‌ی های مغزمون رو تقویت کنیم؟! تمریناتی برای نیمکره چپ: -خوندن کتاب(هردو نیمکره رو ورزش میده) -بازی‌های فکری مثل شطرنج، جدول، پازل -یادگیری یه زبان جدید برای نیمکره‌ی راست: -کارای هنری مثل نقاشی، مجسمه‌سازی و... -مدیتیشن @fact_official

شما تا چند هرتز رو میشنوید؟ فقط ۵ درصد آدما میتونن ۱۶ هزار هرتز به بعد رو بشنون! @fact_official

وقتی به کسی که "لیاقتشو" نداره "ارزش" می‌بخشی و اون رو رویِ سرت می‌ذاری نتیجه میشه این..! @fact_official

-می‌خوام یه آنلاین شاپ موفق داشته باشم ولی نمی‌دونم از کجا شروع کنم : 📚امپراطوری تو در یک کوله پشتی -کتابی که به توصیه دوستم خوندم و زندگیمو دگرگون کرد : 📚تکه هایی از یک کل منسجم -کتابی که بهم یاد داد به حرف کسی توجه نکنم و برای خواسته هام بجنگم : 📚کیم جی یونگ -کتابی که وقتی خوندم یه ساعت به دیوار زل زدم : 📚دیزی دارکر -کتابی که وقتی خوندمش درآمدم پنج برابر شد : 📚بیندیشید و ثروتمند شوید #معرفی_کتاب @fact_official

ا🧡ا @fact_official

قدر همدیگه رو بیشتر بدونیم، خیلی زود دیر میشه. @fact_official

میگن اولین‌ها فراموش نمی‌شن... و مادر، اولین و موندگارترین عشق زندگی ماست. مامان❤️ ‌@fact_official

اگه حس میکنی امید توی زندگیت کمرنگ شده ، این شعر مولانا مخصوص خودته @fact_official

همیشه انسان باش ✨ @fact_official

دوست واقعی سهیم میشه تو لحظات سختت‌، بفرست براش♥️ @fact_official

یا قاضی الحاجات ❤️ @fact_official

من دیگه نمیتونم شما ادامه بدید 🙃 ‌@fact_official

خدایا تو برایم بخواه❤️ @fact_official

آهنگ "شب مادر" با اجرای بسیار زیبا و دلنشین #موزیک #بیکلام @fact_official

دلم یه اتفاقی میخواد که از شدت خوب بودنش به خدا بگم: پس دلیل همه سختیام این بوده. @fact_official

روز همگی بخیر به ویژه دوستان کوهنوردم @fact_official

20 سال دیگه نه ظاهر مهمه، نه استوری‌ها و برنامه‌ها. اون موقع فقط آرامش، پیشرفت، و داشتن یه همراه امن و مطمئن اهمیت داره. کسی که کنارش لبخند بزنی و با خیال راحت زندگی کنی. الان برای ساختن اون آینده به خودت بیشتر فکر کن. @fact_official

زمستون عزیز @fact_official