هیچ گلادیاتوری وسط میدون جنگ غُر نمیزنه... فقط میجنگه. یا میبره یا میبازه ولی غر نمیزنه. غر زدن فقط روحیه‌تون رو تضعیف میکنه و مانع میشه که بتونید از حداکثر تمرکز و توانایی‌هاتون استفاده کنید. از شما انسانی با سقف کوتاه و محدود میسازه... 👍 @fact_official

یکی از دلایلی که نباید تو طبیعت زباله ریخت: @fact_official

• اگه حالت گرفتس و روزای تاریکی رو داری میگذرونی، این فیلم و کتاب هارو ببین و بخون : ✨- اگه احساس خوشبختی نمیکنی و حس میکنی بدبختی چنبره زده رو زندگیت! + بعد از دیدن فیلم Améli حوصله داشتی کتاب" تله شادمانی راس هریس" رو بخون. ✨- اگه روزهای تاریکی رو میگذرونی و معنای زندگیت دستخوش تغییر شده و از جنگیدن خسته ای!! + بعد از دیدن فیلم Coda حوصله داشتی کتاب "معنادرمانی ویکتور فرانکل" رو بخون. @fact_official

قله حماقت ! هر چی اطلاعات فرد نسبت به یک موضوعی کمتر باشه اعتماد به نفس بیشتری در اون موضوع داره...!!! #مجتبی_شکوری @fact_official

۷ خصوصیت آدم‌های باهوش که خودشان از آنها بی‌خبرند نکته جالب اینجاست که این آدم‌ها از هوش بالایشان بی‌خبرند. ۱.قبل از آنکه حرف بزنند فکر می‌کنند ۲.بیشتر از آنکه حرف بزنند گوش می‌دهند ۳.به ادعاهای دیگران شک دارند ۴.از بحث پرهیز می‌کنند ۵.حواسشان به زمان نیست ۶.باعث می‌شوند دیگران حس احمق‌بودن بگیرند ۷.خیلی راحت حواسشان پرت می‌شود @fact_official

وسط علامت سوال رو نگاه کن، تو خودِ پاسخی... @fact_official

میخوای همه شیفته اعتماد به نفست بشن و پرقدرت به نظر بیای؟ این کارارو انجام بده : 1- 25% سریع تر راه برو، شونه ها عقب، سر بالا و قاطعانه تر راه برین. 2- شمرده تر صحبت کنین حتما. 3- موفقیت های کوچیک بسازین تا حال خودتون خوب بمونه، حتی شده مرتب کردن تخت. 4- به استایلت اهمیت بده و بهداشت فردیت رو رعایت کن. 5- اطلاعات عمومیتو ببر بالا. 6- تماس چشمی بر قرار کن. 7- توی جمع ها به اندازه صحبت کن، ولی حتما یه گفتگو داشته باش. @fact_official

5 دشمن انگیزه : @fact_official

زیبایی این رنگ >>> @fact_official

خوندنش بیست ثانیه هم زمان نمی‌بره اما چیزی که پائولو کوئیلو گفته به بیست سال تأمل و تجربه تو زندگی احتیاج داره: ما آدما دو تا سبد با خودمون داریم. یکی جلومون آویزونه، یکی رو پشتمون آویزون کردیم. نکات مثبت و خوبی‌هامون رو می‌اندازیم تو سبد جلویی، عیب هامون رو تو سبد پشتی. وقتی توی مسیر زندگی داریم راه می‌ریم، فقط دو چیز رو می‌بینیم؛ خوبی‌های خودمون و عیب‌های نفر جلویی ! @fact_official

مولانا میگه: اگه خواسته‌ات براورده می‌شود به دنبال یک خیر باش و اگه هنوز برآورده نشده دنبال هزار خیر در آن باش! ‌به همین قشنگی... #موزیک #بیکلام @fact_official

تا خدا هست، به مخلوق دمی تکیه مکن که خدا کوه ثبات است و بشر، عین نیاز...

"وَإِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ" یعنی اگه خدا برات خیری بخواد هیچکی نمیتونه مانع لطفش بشه به همین قشنگی :)🌱 @fact_official

وقتت بخیر دزفول، سردشت، دژ محمد علی خان @fact_official

#تیکه_کتاب کیمیاگری تبدیل مس به طلا نیست، بلکه تبدیل جهل به آگاهی، تبدیل نفرت به عشق و تبدیل غم به شادی است. پس همه ما می‌توانیم با کلام زیبا کیمیاگر باشیم. 📙#کیمیاگر 🖌️#پائولو_کوئلیو @fact_official

در مسیر موفقیت شاید نتوانید خرگوش باشید، اما لاک ‌پشت بودن بهتر از سنگ بودن است. لاک ‌پشت دیر یا زود به جایی میرسد، اما سنگ هرگز...! @fact_official

#تیکه_کتاب تغییر ممکن است سخت باشد، اما تا به حال نشنیده‌ایم کسی بگوید که ارزشش را نداشت. 📙#شیوه_تفکر 🖌️#کارول_دوک @fact_official

حقوقي ها يك اصطلاح دارند، به آن مي گويند : " مقتضاي ذات " . مثلا وقتي مي گوييم مقتضاي ذات عقد بيع، تملك است يعني به طور مثال شما نمي تواني يك خودكار را به يك نفر بفروشي و بعد بگويي من اين را به تو مي فروشم به شرط آنكه مالكش نشوي. لازمه ي خريد و فروش، انتقال مالكيت است. پس مالك شدن مقتضاي ذات عقد بيع است. اينها را گفتم كه بگويم امروز به مقتضای ذات " دوستی " فكر می كردم كه چيست ؟ چه چيز را از یک دوستی بگيريم، دوستی، دوستی نيست؟ جواب قاطع من : خودِ واقعی ات را زندگی كردن آدم بايد در دنياي رفاقت، خودش باشد، همينكه مجبور شد سياست ورزي كند، تصنعي رفتار كند يا مصلحت هزار چيز ديگر را بسنجد، ديگر خودش نيست. خودش كه نباشد، مقتضاي ذات دوستي از بين مي رود. مقتضاي ذات كه از بين برود، دوستي هم ديگر دوستي نمي شود كه بشود از خودم مي پرسم چه بايد بكنم تا مواظب دوستيهايم باشم ؟ پاسخ مي دهم، بايد در برابرشان خودم را زندگي كنم و به آنها هم مجال بدهم، با من خودشان باشند. بي تكلف و آزاد و رها، خودشان باشند @fact_official

مامانا این سفره رو پهن می‌کنن و بعدم می‌گن ببخشید اگه کم و کسری هست .دیگه هول هولی شد @fact_official

❤️‍🩹 آن ادم هايي كه نماندند و انهايي كه حمايت نكردند بزرگترين "استادان" ما هستند. همان هايي كه ما را نديدند و "اندوه" را در قلب ما به جاي عشق و توجه كاشتند. همان هايي كه فكر مي كرديم اشناترينِ دنيايمان هستند اما از غريبه ها هم سردتر برخورد كردند و كمتر توجه كردند. همان ها، "استادان" ما هستند. ادم هايي كه تلاش ما را براي كم كردنِ فاصله ها اشتباه برداشت كردند و دوست داشتنِ ما را نقطه ضعفمان تلقي كردند. آنهايي كه هر چه بيشتر عشق ورزيديم، سخت تر و سردتر شدند. آنهايي كه اشتياقمان را به سخره گرفتند و مهرِ ما را كم اهميت جلوه دادند. همان ادم ها، "استادان" ما هستند. ما بزرگ ترين درسهاي زندگي مان را از سخت ترين رابطه هايمان خواهيم گرفت. درسهايي براي هر چه نزديك تر شدن به خودمان. ادم هايي كه ما را تنها تر كردند ما را به درونمان نزديك تر مي كنند. كمي كه صبور باشيم و ايمان داشته باشيم به دنيايي كه كارش را بلد است، متوجه مي شويم اين ادمها بزرگترين تكان دهنده ها هستند. ما را و برداشت ذهني مان را تغيير ميدهند. ما را و نوع رابطه مان با خودمان را تغيير ميدهند. انگار كه اين ادمها بايد بياييند تا چيزي تغيير كند. چيزي در درونمان، در نگاهمان به ادمها و ديدمان به زندگي. خودتان را سرزنش نكنيد براي رابطه هايتان و ادمهايي كه تجربه كرده ايد. همه ي ما به "استاداني" احتياج داريم تا "تغيير" را تجربه كنيم. پايدارترين "تغييراتِ دروني" از دلِ سخت ترين تجربه ها شروع ميشود. به جريان دنيا اعتماد كنيد و از ادمهايي كه تجربه كرده ايد گلايه نكنيد. گاهي ادم ها بزرگترين "استادانِ" ما ميشوند. استاداني كه به ما مي اموزند، چطور مهر بورزيم و از عشق مايوس نشويم و چطور هر انچه كه انها از ما دريغ كردند را، ما از خودمان دريغ نكنيم؛ و درست انطور كه انها با ما برخورد كردند ما با خودمان و ديگران برخورد نكنيم. به جريان زندگي اعتماد كنيد و اجازه دهيد تجربه هايتان همچون استاداني گرانبها به شما درس هايي تكرار نشدني را بياموزند. @fact_official

در زندگی زمان‌هایی فرا می‌رسد که تصور می‌کنی همه‌چیز به پایان رسیده است، در حالی‌ که آن زمان، نقطهٔ آغاز است! تصویر طلوع خورشید برفراز اورامان کردستان @fact_official

اینا رو به روتین روزانت اضافه کن: @fact_official

💯 شش قدم ساده برای افزایش اعتمادبه‌نفس؛ از جالب‌ترین ویدیو هایی که اخیرا دیدم، سخنرانی امیلی جینسون(Jaenson) بود. دختری که روزگاری نمی‌تونست به یه غریبه زنگ بزنه و پیتزا سفارش بده! ولی الان تبدیل شده به مدیر و یکی از سخنرانان کلیدی TEDx. خانم جینسون میگه؛ ۱. اعتمادبه‌نفس از جنس عمله!، نه حس و حرف. پیش نیاز عمل هم نیست!، خروجی عمله. پس عمل کن، اعتمادبه‌نفس ذره ذره شکل می‌گیره! مثلا؛ وقتی می‌خوای تو جمعی حرف بزنی و خجالت می‌کشی، حتی اگه دست‌هات می‌لرزه، یه جمله ساده بگو. مثلاً: "منم یه ایده دارم" همون جمله، یخت رو می‌شکنه. ۲. فقط ۲۰ ثانیه شجاعت کافیه! بزرگ‌ترین تصمیمات فقط چند ثانیه شجاعت می‌خواد. + وقتی تو جلسه‌ای هستی و می‌خوای سوالی بپرسی، ۲۰ ثانیه شجاعت جمع کن و دستت رو بالا ببر. همین که شروع کنی، خیلی چیزها راحت‌تر پیش می‌ره. ۳. خیلی فکر کردن تو موضوعات کوچیک انصراف به همراه داره! “۳، ۲، ۱، برو!” وقتی موضوع اونقدری مهم نیست که فکر صرفش کنی!، بشمار و شروع کن!. نذار حجم زیاد خودگویی‌ها منصرفت کنن. هرچی بیشتر منصرف شی و دست به عمل نزنی، یه نمره منفی و یه خاطره بد از اینکه چرا نگفتی تو ذهنت حک میشه. ۴. هرچی از اعتمادبه‌نفس بیشتر استفاده کنی بالاتر میره! منتظر نباش که دو دستی بیان تقدیمت کنن! یا به جات عمل کنن. هرچی از اعتماد‌به‌نفس کمتر کار بکشی تنبل‌تر و ضعیف‌تر میشه. وفتی فرصتش پیش اومد، خودت پا پیش بذار و اون کار رو انجام بده. ترسناک و اضطراب‌زاست ولی، به نفعته... ۵. از بردها قدرت بگیر! اعتمادبه‌نفس شبیه عضله کار می‌کنه و به مرور و با تمرین قوی‌تر میشه. وقتی اعتماد به نفس صحبت جلوی یه جمع دو نفره رو تمرین کنی، تدریجا جمع که میشه با ۳ یا ۵ یا ۱۰ و ۱۰۰ نفر میتونی به راحتی صحبت کنی و هرچی اجتناب کنی، شروع دوباره سخت‌تره و در نهایت ۶. موفقیت‌هاتو جشن بگیر! یادت نره به هر هدفی که رسیدی جشن بگیری. اینطوری مغزت یاد می‌گیره که رفتارهای موفقیت‌آمیز رو تقویت کنه و هربار که موقعیتش پیش بیاد یادت میفته که؛ دفعه قبل رو یادته!... مخلص کلام اینکه؛ "اعتمادبه‌نفس از جنس عمله، نه حرف. بدست اوردنیه نه یاد گرفتنی. یواش یواش میاد، یک دفعه تبدیل نمیشیم به یه آدم با اعتمادبه‌نفس و واسه خیلی از کارها هم حضورش لازم نیست!، فقط کافیه بزنی تو دل کار، سر و کله‌ش پیدا میشه". @fact_official

اگه هر روز تلاش میکنی این ویدیو رو با قلبت بیین @fact_official

هفت فایده‌ کم‌تر صحبت کردن: 1. شما اسرارتان را فاش نمی‌کنید. 2. حرف‌های احمقانه و بی‌معنی‌ نخواهید گفت. 3. وقتی صحبت می‌کنید مردم بهتر به حرف‌هایتان گوش می‌کنند. 4. برای مردم سخت است که از زندگی خصوصی و دنیای درون‌تان سر در بیاورند. 5. مردم شما را بالغ‌تر، جذاب‌تر و عاقل‌تر می‌دانند. 6. مردم برای شما و مرزهایتان بیشتر احترام می‌گذارند. 7. حرفی نمی‌گویید که در آن توهین و بی‌احترامی به دیگران باشد. @fact_official