شما هم مثل من فکر میکنین داره بهش میگه گوگولی مگولی؟! یا من فقط این صدا تو گوشم پخش میشه! @fact_official

9 کتابی که تورو از تراپیست بی نیاز میکنه #معرفی_کتاب 1. ۴۸ قانوت قدرت 2. عادت های اتمی 3. قدرت انضباط شخصی 4. جادوی حضور در لحظه حال 5. قدرت شروع ناقص 6. اول عاشق خودت باش 7. غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی 8. کنترل خشم 9. تصمیم گرفتم خودم باشم @fact_official

این رو مهرطلبا و اونایی که درگیر طرحواره‌ی ایثارن، عمیقاً می‌فهمن😊 @fact_official

🔻تحول از درون… خیلیا فکر می کنند با تغییر محل سکونت ، آدمهای تازه دور خود جمع کردن ، تغییر شغل یا مسافرت ، میتونن از شرّ مشکلاتشون خلاص بشن. در حالی که که هر جا برن خودشون رو به همراه میبرند! نمیتونیم از چیزی که هستیم فرار کنیم. با تغییر صحنه ممکنه مدتی اوضاع بهتر به نظر بیاد ، اما رفته رفته همون رفتارهای پیشین رو در پیش خواهیم گرفت ، همون کمبودها ، همون روحیه ، همون احساسات... این موضوع در عشق هم صادقه. به زعم خودمون انتخابمون نادرست بوده ، بنابراین توقف می کنیم و با کس دیگه ای همسفر میشیم. روز از نو روزی از نو! باز هم مدتی احساس خوشبختی میکنیم و با کسی دیگه همسفر میشیم. دیری نمیگذره که میبینیم هنوز اندر خم همون کوچه اولیم ، مضطرب و زیاده خواه... 💡تغییرات رو باید در درون محقق کرد نه در بیرون. میشه انتخاب کرد ، اما نمیشه از رنج حاصل از انتخاب در امان موند... @fact_official

موقعیت: برای انجام یک ماموریت وارد سیاره‌‌ی دیگری شده‌اید، کمی آذوقه دارید و فضاپیما خراب شده! برای بقا تلاش میکنید یا بیخیال همه‌چیز خواهید شد!؟ @fact_official

#حکایت از حاتم پرسیدند: بخشنده‌تر از خود دیده‌ای؟ گفت:آری! مردی که دارایی‌اش تنها دو گوسفند بود. یکی را شب برایم ذبح کرد. از طعم جگرش تعریف کردم. صبح فردا جگر گوسفند دوم را نیز برایم کباب کرد. گفتند: تو چه کردی؟ گفت: پانصد گوسفند به او هدیه دادم. گفتند: پس تو بخشنده‌تری. گفت: نه! چون او هرچه داشت به من داد، اما من اندکی از آنچه داشتم به او دادم @fact_official

#والپیپر #دسکتاپ #لپتاپ #شهر #4K 🆔 @fact_official

🆔 @fact_official

لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ إِنَّا مُنَجُّوكَ نترس و غمگین نباش ما نجاتت میدهیم✨ #موزیک @fact_official

برنده همون بازنده ایه که تسلیم نشده🌱

زندگی شما تغییر نخواهد کرد مگر آن که کاری را که هر روز آن را انجام می دهید تغییر دهید ... 👤 جان ماکسول @fact_official

#والپیپر #منظره #دسکتاپ #لپتاپ #4K 🆔 @fact_official

🆔 @fact_official

هيچ وقت از خودمون پرسيديم قيمت يه روز زندگی چنده؟! ما که قيمت همه چيز رو با پول میسنجيم تا حالا شده از خدا بپرسيم: قيمت يه دست سالم چنده؟! يه چشم بی عيب چقدر می ارزه؟! چقدر بايد بابت اشرف مخلوقات بودنمون پرداخت کنيم؟! قيمت يه سلامتی فابريک چقدره؟! و خيلی سؤال ها مثل اين... ما همه چيز را مجانی داريم و شاکر نيستيم... خدايا برای تمام نعمتهايت سپاس...❤️ @fact_official

اگه اینارو میخوای این کتابا رو بخون #معرفی_کتاب • دیسیپلین ۱۲ قانون زندگی • تمرکز بالا کار عمیق • پول اشراف زادگان فقیر • حافظه قوی بی حد و مرز • اعتماد‌ به‌ نفس یک ابر قدرت • ذهن خالی و مرتب بیداری • عشق واقعی سیر عشق @fact_official

خلاقیتشون عالی بود 😅😂 @fact_official

دلم نتیجه میخواد؛ مثل آدامس وسط آبنبات، مثل باز کردن ترشی سیر چندساله، مثل خوردن مربای توت‌فرنگی مامان، مثل وارد شدن نمره‌ و قبولی، مثل زل زدن به آینه و از نتیجه تمرینت عکس گرفتن، مثل جا افتادن فسنجون، مثل خوردن انار دون شده... @fact_official

راه‌کارهای کمک کننده به تسکین اضطراب: تمرین تنظیم تنفس مدیتیشن نوشتن موضوعات مضطرب کننده فعالیت بدنی داشتن این موارد باید به صورت روتین در زندگی هر روزه ما وجود داشته باشن تا تاثیرش قابل لمس باشه. @fact_official

آموزش پاکت هدیه @fact_official

از این بیو های انگیزشی بزار • هر رویای بزرگی با یه خیال کوچیک به وجود میاد • پیش از آنکه دانه جوانه بزند و به نور برسد ریشه تاریکی را تجربه میکند • زندگی همیشه فرصت دیگری به تو میدهد که نامس فرداست • هر سقوطی پایان کار نیست سقوط باران را ببین بهترین آغاز است • تا رنج تحمل نکنی گنج نبینی تا شب نرود صبح پدیدار نباشد @fact_official

چیزهای کوچک را دست کم نگیرید! قورباغه آب‌پز مثالی عالی از اثر مرکب و تاثیر چیزها و کارهای کوچک اما بلندمدت در در زندگی است. تغییرات بلند مدت نیازمند تغییر در عادات است! @fact_official

حالا که دارین تمرینِ "نه" گفتن می‌کنید، یه چارتا "نمی‌دونم" هم بذارید روش. @fact_official

ما به دنیا می‌آییم بدون اینکه چیزی با خودمان بیاوریم، ما خواهیم مرد بدون اینکه چیزی با خودمان به آن دنیا ببریم، واقعا هیچی و چقدر غم‌انگیز است که در فاصله بین تولد و مرگ ما برای چیزهایی میجنگیم که نه با خودمان آورده‌ایم و نه با خودمان خواهیم برد. @fact_official

این شیرین ترین ویدیویی که امروز میبینید !❤️ بدو بدو رفت بغل مامانش... @fact_official

‌#تیکه_کتاب نکاتی جهت شناخت بی شعور ها... - آن‌ها از شما انتظار دارند همیشه به خاطر داشته باشی دوستی با آن‌ها یک افتخار بزرگ محسوب می‌شود. افتخاری که باید هر هفته برای حفظ آن رنج و زحمت تازه ای را تحمل کنید. . - دوستی آن‌ها هیچ قاعده و قانونی ندارد به جز یکی: نفعی به حال آنها داشته باشد. . - آن‌ها حق دارند که هر قاعده‌ای را بنا به مسائل خود تغییر دهند. شما حق ندارید. . - این حق برای آن‌ها محفوظ است که هر زمانی و به هر دلیلی که صلاح بدانند با شما تماس بگیرند، از قرض گرفتن پول تا نگه داشتن بچه‌هایشان و پنهان کردن آن‌ها از چنگال قانون تا گرفتن کلیدهای خانه شما. اگر یک دوست واقعی برای آن‌ها باشید هرگز نباید بپرسید که به چه حقی این خواسته‌ها را دارند و البته چیزی هم از آنها نباید طلب کرد. . - آن‌ها حق دارند که تمام مشکلات و بدبختی‌هایشان را با شما در میان بگذارند و انتظار دارند که در نهایت ملاطفت و همدردی با آن‌ها برخورد کنید. مهم نیست مشکلات چه باشند، به هر حال از شما انتظار می‌رود که در کنار آن‌ها باشید و دائما به آنها اطمینان بدهید که کاملا حق با ایشان است. . - شما باید از تمام دشمنان آن‌ها متنفر باشید. اگر بخواهید با کسانی که خوششان نمی‌آید و یا ترکشان کرده‌اند دوستی کنید، پاچه‌تان را خواهند گرفت. . - شما باید همیشه ستایش، مهربانی، حمایت و دلگرمی به پای آن‌ها نثار کنید. هر چیزی که در محدوده ارادت و هواخواهی مطلق نگنجد، به پای سست عنصری و بی وفایی‌تان نوشته می‌شود. . 📔 #بی_شعوری 🖊خاویر کرمنت @fact_official

اگر خواستی براش هدیه بگیری کتاب بخر صفحه اولش بنویس برای لبخندت هنگام بو کردن صفحاتش :) @fact_official

پادکست ... @fact_official

رژیم ۲۱ روزه موفقیت برایان تریسی ۱_سحرخیز باشید اگر شما یک ساعت زودتر بیدار شوید، جلوی هدر رفتن ساعتهای زیادی را خواهید گرفت. ۲_همان اول صبح سوخت گیری انگیزشی کنید حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه را به خواندن مطالب انگیزشی و الهام بخش و آموزنده اختصاص دهید. ۳_یادداشت اهداف یادداشت های الهام بخشی را بردارید و ۱۰ تا ۱۵ هدفتون را یادداشت کنید. ۴_هر روز پیشاپیش برنامه ریزی نمایید از کارهایی که در روز باید انجام دهید، لیست برداری کنید و اولویت بندی کنید ۵_مهمترین کارت را بلافاصله شروع کن مهم ترین و ضروریترین و با ارزش ترین کار آن روز تمرکز کنید تا زمانیکه انجام شود. ۶_فایل صوتی آموزشی گوش کنید در هر فرصت بیکاری و یا رانندگی، به یک برنامه آموزشی صوتی گوش کنید. ۷_برای کارهایتان حس فوریت قرار دهید از یک کار به کار دیگر سریعتر حرکت کنید، وقت تان را هدر ندهید. امروز تصمیم بگیرید که رژیم ۲۱ روزه را برای ۲۱ روز آینده بکار بگیرید، فردا بسیار دیر است @fact_official