دارائی شما چیزی نیست که به نام شماست، لحظاتیست که به کام شماست!

گوش جان میسپاریم،به صدای زیبای طبیعت😍🌿🕊 📍مازندران، بابل، هفت آبشار @fact_official

#تیکه_کتاب حالت ایده‌آل این است که نفوذناپذیرتر باشیم. اگر مورد بی‌اعتنایی و بی‌توجهی و تمسخر قرار گرفتیم یا تحسین شدیم، قرص و محکم بمانیم. اگر کسی تعریف فریبنده‌ای از ما کرد، بی‌جهت اغفال نشویم و اگر خودمان تحسین منصفانه‌ای از خودمان کردیم و به ارزشمان پی بردیم، اشارۀ یک نفر دیگر به بی‌اهمیت بودن ما آسیبی به ما وارد نکند. ارزش خودمان را بدانیم. 📗 اضطراب منزلت 🖌️ #آلن_دوباتن @fact_official

«بیا یک دلِ سیر زندگی کنیم..» بیا سخت نگیریم به دنیا، به خودمان، به آدم‌ها... بیا هر صبح که بیدار شدیم؛ بدون پیش‌بینیِ اتفاقات روزمره، حالمان خوب باشد و از تجربه‌های تازه نترسیم. ما آمده‌ایم بچشیم، مزه مزه کنیم و فرق میان خوب و بد را بفهمیم. چطور آسایش زیر دندانمان مزه کند وقتی سختی ندیده‌ایم.. و چطور شادمانی و فراغت به وجودمان بچسبد وقتی طعم تلخی و غصه را نچشیده‌ایم؟ ما آمده‌ایم که تجربه کنیم و یاد بگیریم در هرحال و شرایطی، فرکانس وجودی‌مان، مثبت بماند. در این عرصه‌ی غیرقابل پیش‌بینی، مهم‌ترین مسئله این است که یک دلِ سیر زندگی کنیم،خوشی‌ها را در آغوش بکشیم، ناخوشی‌ها را کنار بزنیم.. و قدردانِ چیزها و آدم‌های خوبی باشیم که داریم!☕️🍃 @fact_official

#والپیپر #ست #جاده #کیفیت_بالا 🆔 @fact_official

🆔 @fact_official

🆔 @fact_official

واگویه ‌چیست؟ ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ "ﻭﺍﮔﻮیه" ﻣﯽگویند. ﻭﺍﮔﻮیه ﻫﺎ ﺍﺛﺮﺍﺕ عمیقی ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺩ ﮔﻮینده ﺩﺍﺭﻧﺪ.ﺩر پژوهشی مشخص شد، ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ یک ﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮیید:"ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم ﺍﻧﺠﺎﻡ دهم"ﺑﺎید یک ﻧﻔﺮ ﺩیگر ۱۷ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮید ﮐﻪ "ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍنید ﺁﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩهید "ﺗﺎ ﺍﺛﺮ ﻫﻤﺎﻥ یک بار ﺭﺍ ﺧﻨﺜﯽ ﮐﻨﺪ! پس خیلی ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔﻮیهﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎشید. ﻗﺪﺭﺕ ﻧﻔﻮﺫ ﮐﻼﻡ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ‌ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻼﻡ ﺩیگرﺍﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ قوی‌تر است! @fact_official

واااهاهاایییی🤤 @fact_official

⭕️ 10 رفتاری که شمارو کاریزماتیک نشان میدهد: 1. از ارتباط چشمی نهراسید. 2. همیشه لبخند طبیعی به لب داشته باشید 3. قبل از حرف زدن خوب فکر کنید 4. صاف بایستید و قوز نکنید 5. خود را مشتاق شنیدن نشان دهید 6. از نشان دادن خودِ واقعیتان هیچ ترسی نداشته باشید 7. اکتِ اضطراب و استرس نداشته باشید (مثل پا تکان دادن) 8. در هنگام صحبت کردن از دست‌های خود کمک بگیرید. 9. هیچ وقت خود را برتر ندانید و مسخره نکنید. 10. خشم خود را با نفس عمیق کنترل کنید. @fact_official

«آن را خصوصی نگه‌دارید تا زمانی که مطمئن باشید دائمی است..» مصداق بارز همون نصحیت فوق العاده‌ی مولانا که می‌گه: «چونکه اسرارت نهان در دل شود، آن مرادت زودتر حاصل شود..» @fact_official

یه بارهم اینجوری امتحان کنید ... @fact_official

باد بر شمع های خاموش کاری ندارد، اگر بر تو سخت میگذرد بدان روشنی 👤- وینستون چرچیل @fact_official

چطور در ذهن آدمها ماندگار شویم برای این کار، از آدمها تعریف کنید خجالت نکشید! به این ترتیب، مردم ، صفاتی را که برای توصیف افراد دیگر استفاده می‌کنید با شخصیت شما مرتبط می‌کنند. اتفاقاً در روانشناسی این پدیده را انتقال خود به خودی خصوصیات می نامند . آنچه در مورد دیگران می گویید بر درک مردم از شما تأثیر می گذارد. اگر یک شخص(مخصوصا اگر در جمع شما نیست) را به عنوان فردی مهربان توصیف کنید، مردم شما را با همین ویژگی ها مرتبط می دانند برعکس این موضوع نیز صادق است : اگر دائماً پشت سر مردم چیزهای ناپسند بگویید، دوستانتان شروع به ربط دادن خصوصیات منفی شما با او خواهند کرد @fact_official

۹عادتی که باید کنار بزاریم: ▫️رفت و آمد با آدم های بی هدف و تنگ نظر... ▫️خوش گذرانی بیش از اندازه... ▫️پول خرج کردن بیشتر از درآمد... ▫️بهانه گیری... ▫️مشخص نکردن اهداف کوتاه و بلند مدت... ▫️طلب کار بودن از زمین و زمان... ▫️تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران... ▫️نادیده گرفتن سلامتی... ▫️بی برنامه بودن... @fact_official

این دسته گل زیبا رو تقدیمتون میکنم 💙🖤 @fact_official

یه یادآوری کوچیک شاید خیلی از ما وقتی به گذشته فکر می‌کنیم، خودمون رو سرزنش کنیم و از خودمون انتقاد کنیم که چرا توی فلان موقعیت بهتر عمل نکردم؟ چرا اون کار رو کردم؟ اما باید به خودمون یادآوری کنیم که ما برای اون موقعیت آماده نشده بودیم و شاید کاری که کردیم، بهترین کاری بوده که می‌تونستیم انجام بدیم. . پس بهتره خودمون رو سرزنش نکنیم و با خودمون مهربون باشیم و کاری که کردیم رو به چشم یه تجربه ببینیم نه یه اشتباه یا شکست. 🫂 @fact_official

"به تكلّم، به تبسّم، به خموشی، به نگاه... می توان بُرد به هر شيوه دل آسان از دست!"❤️

8 کلمه ی جالب که ممکنه شما رو توصیف کنه: 1- کلمه ی Nyctophilia: به افرادی گفته میشه که عاشق شب و تاریکی هستن و در شب احساس آرامش دارن. 2- کلمه ی tidsoptimist: به افرادی گفته میشه که همیشه دیر سر قرار میرسن!! 3- کلمه ی ilunga: شخصی که وقتی از چیزی ناراحته بار اول میبخشه! بار دوم تحمل میکنه ولی بار سوم رها میکنه! 4-کلمه ی stigmatophile: به افرادی که عاشق تتو کردن و پرسینگ هستند گفته میشه! 5- کلمه ی Tsundoku: افرادی که عاشق کتاب خریدن هستن اما همیشه نصفه و نیمه رهاش میکنن! 6- کلمه ی texteovert: به شخصی گفته میشه که با چت کردن راحت ترن تا تماس تصویری و تلفنی و حتی دیدار حضوری! 7- کلمه ی selenopphile: شخصی که عاشق ماه هست و دوست داره به تماشای ماه بشینه! 8- کلمه ی opacarophile: افرادی که عاشق غروب آفتاب هستن @fact_official

ا🤎ا @fact_official

اینجوری بیو ادبی بزارید • تنها ولی خود ساخته.... • چراغی میشوم در میان تاریکی مطلق • گهی گریان، گهی خندان، گهی جون ابر سرگردان • آرامش است عاقبت اضطراب ها... • و شاید فقط صبر کافی باشد • گاه باید رویید از پس آن باران @fact_official

برای هر دردی کتابی وجود داره: -اگر از صحبت کردن تو جمع خجالت میکشین 📚هنر سخنرانی در جمع رو بخونین. - اگر میخواین عزت نفس‌تونو‌ افزایش بدین 📚شش ستون عزت نفس رو بخونین. - اگر نمیتونین برنامه ریزی کنین 📚برنامه ریزی به روش بولت ژورنال رو بخونین. - اگر کارهارو به بعد موکول میکنین 📚قانون 5 ثانیه رو بخونین. - اگر عادت های بد دارین 📚عادت های اتمی رو بخونین. - اگر صبح زود بیدار شدن براتون سخته 📚باشگاه پنج صبحی ها رو بخونین. - اگه تو مهارت روابط اجتماعی مشکل دارین 📚افسانه کاریزما رو بخونین. - اگه نیاز به انگیزه دارین 📚بهتر از قبل رو بخونین. - اگه اطلاعات میخواین از سرمایه گذاری و اقتصاد 📚حرف هایی با دخترم درباره اقتصاد رو بخونین - اگه مدیریت زمان برات سخت و مشکله 📚چرا میخوابیم رو بخون. #معرفی_کتاب @fact_official

اشکالی نداره کمک بخوای🤷‍♂ به خصوص در شرایط سخت. کمک خواستن را فقط کسانی که هرگز با موقعیت های واقعا سختی مواجه نکرده اند، ضعف می نامند. پس آن را شخصی نگیر ما موجودات اجتماعی هستیم. ما از هم حمایت می کنیم، از هم مراقبت می کنیم و به همین ترتیب کمک می کنیم. و هیچ چیز شرم آور در این وجود ندارد، این صرفا بخشی از تعامل اجتماعی ماست، بدون آن ما زنده نخواهیم بود. @fact_official

یه دیالوگی تو فیلم « four adventures of Reinette » بود که میگفت: هر اتفاقی هم بیفته، تو نمیتونی جلوی طلوع خورشید رو بگیری! مثل خورشید باش! اگر کسی خواست مانع رسیدنت بشه، مانع درخشیدنت شه، جلو پات سنگ بندازه، اگه خواست که نرسی، پشت سرت حرف زد، جلو مسیرت سد شد یا هرچی؛ تو به طلوعت ادامه بده.. @fact_official

#تیکه_کتاب به خاطر مردم تغییر نکن این جماعت هر روز تو را جور دیگری می‌خواهند. 📗سرزمین گوجه های سبز 🖌️هرتا مولر @fact_official

انــســان ها به ميزان "حقارتشان" "توهين" ميكنند. به ميزان "فرهنگشان" "عشق ميورزند". و به ميزان "كمبودهايشان" "آزارت ميدهند". وهرچه "هويّتشان عميق تر باشد"، "محترمانه تر رفتار ميكنند". به اندازه "دركشان" ميفهمند، و به اندازه "شعورشان" به "باورها و حرف هايشان عمل ميكنند.☘ @fact_official

«یا حِرْزَ من لاحِرزَ لَهُ» ای پناهِ آن‌که پناهی ندارد🤍🌿

🔻ترمزِ هیجانات اگه تشنه‌ايد و ليوان آبی هم در دست داريد ، قبل از نوشیدن آب سه ثانيه مكث كنيد. يا اگه کسی از شما سوالی ميپرسه سريعا جواب ندید ، سه ثانيه مكث کنید بعد جواب بدید. خیلی گرسنه‌ايد ، قبل از خوردن هر لقمه غذا ، سه ثانيه مكث كنيد يا وقتی تو ماشين نشستید و خیلی هم عجله داريد ، قبل از روشن كردن ماشين ، روی صندلی ماشین سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشين رو روشن كنيد. اين مكث‌های سه ثانيه ای باعث افزایش قدرت و صبر شما میشه. تو اين كار ممارست به خرج بدید تا اينكه ملكه ذهن شما بشه. مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم ، عصبانيت و هیجانات منفیه و به شما ترمزی ميده كه خودتون رو كنترل كنيد. 💡کنترل احساسات ، مهم‌ترین عامل تاثیرگذار در تصمیم گیری هامون هست. و تصمیمات ماست که زندگیمون رو میسازه… @fact_official

#والپیپر #کلبه #ست #کیفیت_بالا 🆔 @fact_official