"هست" را اگر قدر ندانیم، می‌شود "بود"

باید خیلی قوی باشیم... هنوز خیلی از کارها مونده که نکردیم! خیلی ذوق ها مونده که نداشتیم! خیلی قهقهه ها مونده که نزدیم! باید خیلی امید داشته باشیم به اینکه خزون زندگی تموم میشه و تو بهار باز جوونه میزنیم و رشد میکنیم! عزیزم،امید داشته باش تو هنوز راهِ طولانی رو باید بری :)🌱 @fact_official

غمِ زمانه به پایان نمی‌رسد، برخیز! به شوقِ یک نفسِ تازه در هوای بهار فریدون مشیری @fact_official

مرد جوانی از مشکلات خود به حکیمی گلایه می‌کرد و از او خواست که راهنمایی‌اش کند. حکیم آدرسی به او داد و گفت به این مکان که رسیدی ساکنان آن هیچ مشکلی ندارند، می‌توانی از آن‌ها کمک بطلبی. مرد هیجان‌زده به سمت آدرس رفت، و با تعجب دید آن‌جا قبرستان است! به راستی تنها مردگانند که مشکل ندارند، مشکل داشتن یعنی زنده بودن... @fact_official

فرمول آرامش اینه که بدونی رفتنی میره، اومدنی میاد، موندنی میمونه، شدنی میشه، نشدنی نمیشه و غصه خوردن تو هم هیچ تاثیری تو این رفت وآمدها و شدن و نشدنها نداره و صبر بهترین راهکاره . @fact_official

ویو مد نظرم : @fact_official

‏پذیرش، بخش مهمی از پخته شدنه. اما اگر ازم بپرسند بعد از «پذیرش» چی نشانه پختگی است، می‌گم «پافشاری نکردن» روی هیچ چیز این دنیا. @fact_official

چرا انقد روی یادگیری زبان تاکید داریم؟! - واقعیت دو تا چیز هست که توی زندگی تاثیرش رو می‌بینی و برات قابل لمسه، مثل یه سرمایه گذاری خفن می‌مونه، یکی ورزش یکی زبان‌. + چند تا از تاثیرات یادگیری زبان رو داخل رو برات بگم... @fact_official

‏2 هفته، بدون اینترنت ، با بهترین همراهت ... آره یا نه ؟ @fact_official

🛑چرا کمال‌گرا شدی؟ - یکی از دلایل کمال‌گرایی سبک‌تربیتیه که در کودکی تجربه کردیم مثلاً در کودکی والدین سخت‌گیری داشتی که انتظار زیادی ازت داشتن و ازت میخواستن که خیلی عالی و بی‌نقص عمل کنی. «تو باید شاگرد اول کلاس بشی و نمره هات همه عالی باشه...» - تفکر سیاه و سفید یا همه/هیچ داری «مثلا همه مردها/زن‌ها مثل همند. باید همه‌ی کارهامو همین امروز انجام بدم، اگر نشه دیگه هیچ فایده‌ای نداره» - نظر دیگران واست خیلی مهمه از اینکه دیگران تاییدت نکنن یا قضاوتت کنن می‌ترسی «مثلا نکنه همکارم فکر کنه که من نمیتونم از پس مسئولیت‌ها بربیام. اون‌ها فکر می‌کنن که من مامان خوبی نیستم.» - در کودکی والدینی داشتی که مدام ازت انتقاد می‌کردن یا سرزنشت میکردن و یا دوست داشتن شرطی داشتن. «مثلا این چه اشتباهیه که انجام دادی مگه عقل نداری، من بچه‌های باهوش خیلی دوست دارم آفرین پسر زرنگ باهوشم.» - ارزش خودت رو به رسیدن به اهداف و دستاوردهات وابسته میدونی «مثلا اگه تو کنکور رتبه خوبی نگیرم به درد هیچ کاری نمیخورم» لب‌کلام» #کمال‌_گرایی برای فرار از تجربه‌ی شرم میاد، شرمی که بهت می‌گه هرکاری هم که کنی کافی نیست!🤌 @fact_official