آقایون دقت کنن 😊👆 @fact_official

#تیکه_کتاب هیچ وقت نذار کسی بهت بگه "تو نمی‌تونی کاری بکنی" حتی من، باشه؟ اگه رویایی داری باید ازش محافظت کنی، مردم نمی‌‌تونن خیلی کارها رو بکنن، دوست دارن تو هم نتونی. اگه یه چیزی رو می خوای باید به دستش بیاری. مکث نکن! در اين دنيا، برای كفری كردن آدمهای رذلی كه می خواهند همه چيز را از آنچه هست برايت سخت تر كنند راهی بهتر از اين نيست كه وانمود كنی از هيچ چيز دلخور نيستی. 📓 در جستجوى خوشبختى 🖌️#گابريل_موچينو @fact_official

گر نباشد رنگِ رویا ؛ به چه دل ، باید سِپُرد...🍃 @fact_official

🖇 برای کشتن یک پرنده، یک قیچی کافیست. لازم نیست که آن را در قلبش فرو کنی یا گلویش را بشکافی. پرهایش را بزن... خاطره‌ی پریدن با او کاری می‌کند که خودش را به اعماق دره‌ها پرت می‌کند! هنگامی که دری از خوشبختی به روی ما بسته می‌شود، دری دیگر باز میشود ولی ما اغلب چنان به در بسته چشم می‌دوزیم که درهای باز را نمی‌بینیم... 👤 هلن کلر @fact_official

توی یه تیـکه از کتاب « پاندای بزرگ و اژدهای کوچک »مـیگه: مهم نیـست اگه گاهی مسـیر رو گم کنی، مهم نیست اگه اشـتباه کنـی، مهم اینه خودت رو با کسـی مقایسه نکنی و کم کم میرسی به هدفـت . . . مهم نیست چقدر مسیرت سخت و طولانیه، تو شگفت‌انگـیز و منـحصر به‌ فردی. با قدمای کوچیـک شروع کن. حتی یه قدم کوچـیک، بهتر از اینه که اصلاٌ قدمـی برنداری ! آخه وقتی همین قدمای خیلی کوچیک رو بذاری کنارِ هم، بعد از چـندوقت میبینی کلی از راه رو رفتـی! @fact_official

اگه دوست داریم کودکمون رفتار درستی با ما، دیگران و حتی شریک زندگی آیندش داشته باشه، باید رابطمون با همسرمون رو بهبود بدیم، کودک به‌طور طبیعی رفتار والدین رو تقلید میکنه و رابطه مثبت والدین به اون نشون میده که چگونه باید با دیگران تعامل کنه. وقتی اون شاهد احترام، محبت و ارتباط سالم بین والدینشه یاد می‌گیره که رابطه درست با دیگران چگونه باید باشه. بنابراین، کیفیت رابطه ما با همسرمون نه‌تنها بر زندگی خودمون تأثیر میذاره بلکه نقش حیاتی در شکل‌گیری رفتارهای اجتماعی و عاطفی کودکمون داره. @fact_official

گاهی اوقات آنقدر روی آینده تمرکز می کنیم، که معمولا فراموش می کنیم امروزی را که سال ها پیش می خواستیم را زندگی می کنیم. فراموش نکنید که از امروز خود لذت ببرید. @fact_official

🎯سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: 1️⃣ هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. 2️⃣ فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است. 3️⃣ به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید @fact_official

که در برابر هر آنچه دوست داریم آسیب پذیر تریم… @fact_official

تو دنیای واقعی زوج‌های خوشبخت داخل قصر زندگی نمی‌کنن، عروسی لاکچری نمی‌گیرن، چهره و هیکل زن و شوهر مثل مدل‌ها نیست و صبح تا شب همسرشون رو سوپرایز نمی‌کنن. مراقب فانتزی‌هایی که تو مجازی به خوردمون میدن باشیم @fact_official

هیچ وقت احساس تنهایی نکنید @fact_official

محدودیت یکی از عوامل تاثیرگذار روی لذت بردنه.. غذایی که میدونین کمه بیشتر از قبل میچسبه.. معشوقه ای که احتمال میدین رسیدن بهش سخت باشه براتون جذاب تره حرف زدن با آدمی که وقتش کمه لذت بخش تره.. اگه دلتون میخواد آدم جذابی باشید گاهی محدود باشید..🤷‍♂ @fact_official