و خدا گفت:✨ “تو خوشحال خواهی بود،❤️ اما ... ابتدا تو را قوی خواهم ساخت.🪐” #انگیزشی

رفیق نکنه وقتت رو الکی از دست بدی 😢 اینو بدون جهاد تو الان درس خوندنته و اگه بهش ایمان نداشته باشی نمیتونی پر قدرت ادامه بدی❌ اول انگیزه درونی تو قوی کن✋🏻 صحبت های حضرت اقا رو بهت پیشنهاد میکنم در مورد وظیفه دانش آموزان بخونی😌🕶

4 تا توصیه مهم برای افزایش تمرکز حین مطالعه: 1️⃣ افکار مزاحم رو روی برگه ای بنویسید و بعد از مطالعه به اون ها فکر کنید، تحقیقات نشون داده که این کار خیلی به افزایش تمرکز کمک میکنه 📑 2️⃣ در زمان درس فقط درس📚 در زمان استراحت فقط استراحت 👀 🔴 به یاد داشته باشید که دراز کشیدن و یا لم دادن روی کاناپه و تخت خواب شرایط مناسب برای مطالعه نیست ❌ ❌ و باعث پایین اومدن تمرکز شما میشه 3️⃣ موقع درس خوندن موبایلتون رو خاموش کنید یا روی سایلنت بزارید! 📱🔇 4️⃣ فعال بودن هنگام مطالعه کمک زیادی به درگیری ذهن و حفظ تمرکز میکنه، در طول مطالعه زیر مطالب مهم خط بکشید و نکات مهم رو یادداشت کنید 📝 استفاده از قلم برای دنبال کردن خطوط هنگام مطالعه توصیه میشه ✏️ 🆔 @fakhra_ir

#کارگاه‌های_توانمندسازی برای اولین بار در استان گلستان😍✌️ موسسه علمی پژوهشی جهادی فخرا در همکاری با سازمان بسیج فرهنگیان استان گلستان 🔻در راستای موفقیت در کنکور سراسری و انتقال تجربه به داوطلبان کنکور برگزار می گردد؛ 🔹نشست تخصصی با مهدی ایمان زاده، رتبه ۲۰ کنکور سراسری از نفرات و رتبه برتر های موسسه علمی پژوهشی فخرا 🔹ویژه دانش آموزان دوره دوم متوسطه 🗓چهارشنبه ۲۴ آبان ماه ۱۴۰۲ 🕡ساعت ۱۸ کاملا رایگان ✌️❤️ در کانال شاد آموزش و پرورش استان گلستان shad.ir/APGonline #جهاد_علمی #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #جهاد_ادامه_دارد #بسیج_فرهنگیان_استان_گلستان ═════❁💠❁═════ موسسه علمی پژوهشی جهادی فخرا 📱کانال ایتا: @fakhra_ir

و اونم همین نشست در پلتفرم شاد هست.. که به صورت کااااملا رایگان هست و قراره انجام بشه😍✌️

#انگیزشی به اندازه ی تمام کسایی که بهت گفتن نمیتونی به خودت اعتماد کن🧲🪐

امروز بیاین #باهم_دیگه درس بخونیم! یعنی چی؟یکسری زمان رو باهم قرارداد میبندیم تواین زمان ها: 🔹به گوشی دست نمیزنیم و فقط درس میخونیم! 🔹هر۹۰دقیقه یا۷۵دقیقه یک ربع استراحته[تراکتوری نمیخونیم خسته بشیم😕] 🔹نمازمونم اذان گفتن درجامیپریم میخونیم! حالا بازه های زمانی امروز: ۹الی۱۲ ۱۲:۳۰الی۱۴ ۱۶الی۲۲ هرکی پایست یه یاعلی بگه!✌️

😍 چه دارد جهان جز دل و مهر یار؟ 💎 علامه طباطبایی به آنچه که می‌دانست عمل کرد ❤️ هم بین مردم بود و هم با خدا 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

💫بعد از ۹۰ الی ۱۲۰ دقیقه مطالعه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه باید بین باکس های مطالعاتی استراحت داشته باشی. ⁉️اما نکته اینجاست که انجام هر فعالیتی جزو این استراحت محسوب میشه؟ قطعا نه، یه سری فعالیت ها رو نباید انجام بدی که اون استراحت به صورت درست صورت بگیره؛ برای مثال نباید سمت گوشی بری!📱❌️ ❗️وقتی میری سمت گوشی و یا وارد اینستاگرام و تلگرام میشی همه اینها باعث فعالیت های ذهنیت میشه،اما استراحتت برای چی بوده؟🙄🤦🏻‍♀️ ✅️برای اینکه یکم ذهنت رو آرومتر کنی تا بازدهیت به حالت اولیه برگرده نه اینکه با رفتن سراغ اخبار و... دوباره ذهنت رو مشغول کنی.🥴 🟡مثلا بجای انجام این کار میتونی یه لیوان چای بنوشی یا مثلا یه فعالیت بدنی انجام بدی کلا یه چیزی که از فعالیت ذهنی دور باشه. 🟢میتونی ورزش کنی، یکم پیاده روی کنی. 🟠 گوش دادن به یه موسیقی آرامش بخش بدون کلام چون موسیقی هایی که باکلام هستن باز دوباره فعالیت ذهنی رو افزایش میدن، یه موسیقی که آروم و ریلکست کنه نه اینکه دوباره بخواد تو رو به اون حالت ذهنی فعال برسونه که نتونی موقع درس خوندن دوباره تمرکز رو داشته باشی @fakhra_ir

[ما در طول زندگیمون باادمای متفاوتی رو به روهستیم!] . . افرادی یا تفکر ایستا دارند یا تفکر پویا! حالا این دوتا چیه؟🤔

1⃣افرادی که تفکر ایستا دارند ذهنشون محدود و بسته هستش! یک جا توقف کردن...! و فقط این جملات رو تکرار میکنند.... من نمیتونم.. من خنگم... من‌باهوش نیستم... من‌ضعیفم... من فلان هستم... من فلان نیستم...