توصیه پژوهشگران: کمتر بنشینید تا دیرتر پیر شوید ! تحقیقات دانشگاه‌های کلرادو و کالیفرنیا نشان می‌دهد که افرادی از نسل هزاره که بیشتر روزهای کاری خود را نشسته و به کار با کامپیوتر می‌پردازند، به طور میانگین بیش از ۶۰ ساعت در هفته را در حالت نشسته سپری می‌کنند. این وضعیت خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد و سرعت پیری را در آنها بیشتر می‌کند. به همین دلیل، سعی کنید هر از گاهی از جای خود بلند شوید و حرکات کششی یا پیاده‌روی‌های کوتاه داشته باشید. این کار می‌تواند به بهبود سلامت قلب و کاهش علائم پیری کمک کند. #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

📌مطالعه بدون فراموشی: 🔤مرحله ی اول: نگاه کلی به موضوع درس،عناوین و تیترها 🔤مرحله ی دوم: پیش مطالعه و روخوانی روزنامه وار اما با تمرکز از روی درس 🔤مرحله سوم: یک بررسی سریع و مطالعه سوالاتی که از آن درس در آزمون گذشته یا در پایان درس آمده است 🔤مرحله چهارم: مطالعه دقیق از متن درس و بازگو کردن بعد از هر پاراگراف 🔤مرحله پنجم: مطالعه و پاسخگویی به سوالاتی که در مرحله سوم به آن پرداختید 🔤مرحله ششم: رفع اشکال با توجه به سوالات و مرور نهایی #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

اگه میخوای از لحاظ روانی قوی باشی این کارارو انجام بده : #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

[فهرست منابع کنکور] رشته های انسانی،تجربی،ریاضی،معارف و هنر #منابع #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

[جدول حذفیات دروس امتحانی کنکور۱۴۰۴] #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

یه روز پا میشی و می بینی همونجایی که میخواستی وایسادی همون نقطه که همه چی به نظرت درست میاد قلب و روحت حال خوبی دارن و آرومت و هیچ چیز نیست که نگرانت کنه… هیچ چیز نمیتونه حال خوبتو ازت بگیره ! پس ادامه بده ✨🤍 #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

✌️حی الی الجهاد✌️ #فراخوان #به_نیابت_از_شهید_فخری_زاده ♦️ #قرارگاه_جهادی_کادح در پروژه ای مشترک همراه #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا برگزار میکند 🙋‍♂️🧕 از جهادگران علاقمند به شرکت در پروژه جهادی آموزشی #مشاوره_تحصیلی دعوت به حضور می نماید 💥لازم به ذکر است که پس از ثبت نام از جهادگران : 1️⃣ کلاس های فشرده ویژه توانمند سازی نفرات در حوزه مشاوره تحصیلی با حضور اساتید حرفه ای برگزار خواهد شد 2️⃣ اعطای گواهی حضور و مدرک و لوح تقدیر کشوری بابت حضور در کارگاه ها و جلسات 3️⃣ ارزشیابی پایانی در انتهای دوره و اعطای مدرک مهارت پایان دوره به برگزیدگان با تایید آموزش و پرورش 4️⃣ استفاده از نفرات برتر دوره به عنوان مشاور و هدایت گر تحصیلی در پروژه جهادی مشاور کنکور رایگان 5️⃣ بعد از انجام مراحل فرآیند #مشاوره_تحصیلی_رایگان صورت خواهد گرفت. و.. جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام در این پروژه جهادی به آیدی زیر در پیام رسان ایتا پیام بدهید @admin_kadeh ____ #قرارگاه_جهادی_کادح #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #جهاد_ادامه_دارد #صلوات 🇮🇷 [ @jahad_kadeh ] 🇮🇷

🌟روایتی از نخستین شهید مدافع حرم جامعه پزشکی 🔺به مناسبت ولادت حضرت زینب "سلام الله علیها" و روز پرستار تبریک و تهنیت بابت ولادت حضرت زینب (س) و روز پرستار خصوصا به پرستار های فخرایی و پرستار های آینده فخرایی 🤗❤️😂 🕊پرستارِشهید محمد حسن قاسمی 🕊 #شهید_محمد_حسن_قاسمی #حضرت_زینب #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

✔️استراحت بین مطالعه باید چطوری باشه⁉️ 📌استراحت 10 تا 15 دقیقه ای پیشنهاد میشه! 📌چشم هات رو ببند و چند نفس عمیق بکش! 📌میتونی از حرکات کششی استفاده کنی! 📌 یه کم راه برو! 📌مواد قندی استفاده کن! 📌یه کار کوچیک که حالتو خوب کنه انجام بده 🚫چیکار نکنیم؟ ❌کار با گوشی📵 ❌دیدن تلویزیون ❌آهنگ گوش کردن و از این قبیل کارها که باعث خستگی بیشتر چشم های شما و حواس پرتی و از بین رفتن تمرکزتون می‌شه دوری کنین. #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

⭕اونا کارشون مسخره کردنه! تو کم نیار... #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

و خدا چیزی رو ممکن میکنه که شما اونو غیرممکن میدونستین... #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

⭐️استمرار و نظم این نیست که هر روز پر از انگیزه باشیم و کارمون رو به بهترین نحو ممکن انجام بدیم؛ استمرار یعنی حتی اگه حوصله و انگیزه نداریم، برناممون رو حتی شده کم، انجام بدیم💫 #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛