. #دانستنیها 🥱 باور کنید یا نه، خوردن صبحانه میتواند به خواب شما کمک کند. به همین سادگیست؛ اگر صبحانه نخورید، بدن شما احساس میکند که در قحطی زندگی میکند و هورمون های استرس تولید میکند که برای خواب آرام مناسب نیستند. 🥞 اما با خوردن صبحانه، به بدن خود اطلاع میدهید که غذای کافی وجود دارد و در امنیت زندگی می کنید. ✅ این امر به نوبه خود سیستم خواب/انرژی شما را روشن میکند. .

. 🌞 ۸ بادام و ۲ خرما برای هر کسی که از خواب بیدار میشود شروعی عالی برای روز است. ✔️ و بهترین راه حل برای صبحانه؛ برای کسانی که خوردن صبحانه در ابتدای روز برایشان سخت است. .

. 8⃣ عدد بادام + 2⃣ عدد خرما حدود 150 تا 200 کالری دارد. 💪متابولیسم شما را تقویت میکند 🔹قند خون شما را تثبیت میکند ❌مانع از نیاز شما به قهوه و کافئین میشود 😴به بدن شما کمک میکند ملاتونین حیاتی را در اواخر عصر تولید کند، بنابراین به خواب شما کمک کند. 🔻علاوه بر این، خوردن صبحانه می تواند با افزایش سرعت متابولیسم تا 10 درصد به کاهش وزن کمک کند. .

✅ این یک اصل است که آنقدر ساده به نظر می‌رسد ... 👩🏼‍⚕یک متخصص برجسته خواب می‌گوید خوردن هشت بادام و دو خرما هنگام بیدار شدن، میتواند تمام چیزی باشد که به شما کمک میکند بهتر بخوابید و لاغر شوید. .

سلام به روی ماهتون😍😍 امروز در حال تولید محصول جدید هستیم منتظر باشید برای معرفی🤌🏻🤩

بریم برای معرفی محصول جدید🤩🤩🤩👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برنج خوش عطر مازندران پایه محصولاتمون اضافه میشه🤩🤌🏻

✅️حالا کنجد اضافه کنیم که برای رشد استخوانها عالیه حاوی ویتامین های زیاد برای تقویت سیستم‌ایمنی

✅️سویق عدس هم اضافه بشه مامانا سویق عدس برای رفع کمخونی مناسب افرادی که ضعف در عضلات پا دارن عالیییییییه🔥

بهترین ترکیبات محصولمون🥣

نشاسته گندم هم اضافه شد این محصول اینقدررر مقوی هست برای دلبنداتون بعنوان یک غذای کامل هست

پیازی که تمام مراحل صفر تاصد خشک کردنش داخل کارخونه انجام میشه رو اضافه کنیم💯 مامانا بنظرتون محصول جدید چیه؟