#گفتگوی_هفته #محرم_ماه_تحول ۵ 💫🌨 سلام شبتون بخیر و سلامتی 🌼

من می‌خوام متحول بشم😑 از بعضی رفتارهام ناراضی ام 😔 دیگران هم از بعضی رفتارهای من ناراضی اند😢 شما گفتی یه ساعت فکر کن یه ساعت فکر کردم و دیدم اگه اینطوری ادامه بدم ده سال دیگه از این چاله ای که درونش هستم به یه چاه عمیق و تاریک منتقل میشم ♨️♨️ یه ساعت تفکر به من کمک کرد که ده سال دیگه ام رو ببینم . من نمی‌خوام آینده سیاهی داشته باشم ❌ باید تغییر کنم . باید مسیرم رو تا دیر نشده عوض کنم.... من نمی خوام اینطوری که پیش میرم ادامه بدم ❌

👈این نمونه کسی است که بیدار شده و متوجه شده که راه رو اشتباه اومده 👌 اولین نشانه انسان بیدار شده ، ندامت و پشیمانیه ❗️ندامتی طولانی و اثر گذار ❗️نه پشیمانی موقت و زودگذر ⛔️انسان نادم نمی‌خواد گذشته اش تکرار بشه ⚠️انسان نادم و پشیمان لزوما همه گذشته اش سیاه و تاریک نیست شاید فقط یکی دو تا سیاهی تو‌ زندگیش افتاده و داره اذیتش میکنه..... چند عادت نادرست میتونه زندگی رو جهنم کنه، یا لا اقل انسان رو از بهشت زمینی اش دور کنه😐

به هرحال راه نجات برای انسان پشیمان بیدار اینه که تغییر مسیر بده👌 و یاد خدا و کتاب خدا کمک کننده های خوبی برای تغییرند 🍃

و خداوند یاور قلب هایی هست که با خوش بینی و امید اونو صدا می زنن نه با ناسپاسی و نا امیدی 🌟 از تسهیل‌گر های دیگه مسیر تغییر و تحول👇 _ نیکی به پدر و مادر _ خدمت به مردم _ صله رحم یا پیوند با خویشاوندان و.....👇 ☀️استمداد از اهل بیت معصومین علیهم السلامه

بحث طلب یاری از اهل بیت «س» ، بحث مفصلی است که در شب‌های آینده به اون می‌پردازیم ان شاءلله 💚

🌱 رهایی در عالم اندیشه 🔰زیاد قرآن بخوانید. ساختار قرآن به گونه‌ای است که به خلاقیت و رهایی در عرصۀ اندیشه کمک می‌کند. #محرم @familyuni 👈 دانشگاه خانواده

پنج شنبه ها #سلامت_خانواده 🌻

✅ یک صفرابر ( تسکین گُرگرفتگی و احساس گرما در کبد و بدن) 🔰 امام کاظم صلوات الله علیه همانا آلوی تازه گرمی را خاموش می‌کند و صفرا را تسکین می‌دهد؛ آلوی خشک غلبه خون را تسکین می‌دهد و بیمار سخت و خطرناک را از بدن خارج می‌کند @familyuni 👈 دانشگاه خانواده

🔥تدابیر گرمازدگی 👈برخی علائم گرمازدگی: ☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ❇️ پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ✤۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت انجام دهند. ✤۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ✤۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ✤۴. استفاده از ضد آفتاب ✤۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم درجاهای خنک‌ استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋← ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، خنک کردن باید از سر و گردن باشد (آب خیلی سرد و تگری نباشد) ❋← پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋← یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. ❋← فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋← مطمئن شدن از باز بودن راه تنفسی ❋← پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋← دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋← از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋←نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋←بررسی مداوم نبض ✾✾در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار #گرمازدگی @familyuni 👈 دانشگاه خانواده