۵ نکته برای سحرخیزی که بابد انجام بدی تو کارات تا موفق باشی : 🤍- موضوع ۵ ریز موضوع اجتناب از خواب اضافه و بی مورد است. 🤍- خواب کافیتون چقدره؟  از شب قبل بدانیم چقدر خواب برایتان کافی است و ساعت خواب را مشخص کنید. 🤍- دلیلتون چیه؟  یک دلیل قوی برای صبح زود بیدار شدن داشته باشید. 🤍- بیدار شدی کار هات مشخصه؟  برای خودتان روتینی مشخص از قبل آماده کنید که به محض بیدار شدن انجامش دهید. 🤍- کار مهم امروزت چیه؟  از شب قبل مهمترین کار روز بعد را مشخص کنید. 🤍- تخت ترو مرتب کن: بعد از بیدار شدن بلافاصله تخت تان را مرتب کنید. اگه نصف روزت رو از دست دادی برای بقیه‌اش اینطوری عمل کن:  🌿۱- سیستم کمال گرایی مغزت رو برای بقیه روز خاموش کن و بگو هر چقدر برسم انجام میدم بهتر از هیچی هست. 🌿۲- روتین ثابت انجام بده اگه داری اگه نداری مستقیم برو گزینه بعد 🌿۳- دوروبرت رو مرتب کن 🌿۴- یک برگه بردار و چند کار مهمی که واقعاً میشه تو باقی روز انجام داد رو بنویس 🌿۵- مهمترین کار رو انتخاب کن و تا انجام ندادی دست از سرش برندار. 🌿۶- بقیه رو به ترتیب اولویت لیست کن و برو سراغشون. #انگیزشی 🎯 @farajaleb

چه با ذوق بوده هر کی اینو ساخته 🎯 @farajaleb

اینم یکی از کارهای عجیب کارگران هندی 😳 🎯 @farajaleb

تولد داییم بهش یه لباس مرد عنکبوتی کادو دادم تا بفهمه من تو 4 سالگی پتو پلنگی لازم نداشتم. 😁 #جوک 🎯 @farajaleb

ترفندی جالب برای تا کردن کاپشن به شکل جمع و جور #ترفند لینک عضویت در کانال فراجالب 👇 https://eitaa.com/joinchat/829030645C31de54060c

وقتی خود گوینده خبر خندش میگیره 😂 🎯 @farajaleb

اینکه آدمای زیادی ازت بدشون میاد لزوما به معنای این نیست که آدم موفقی هستی و بقیه حسودن شاید واقعا مزخرفی 🎯 @farajaleb

خوشم اومد خانمه تسلیم نشد 👌 🎯 @farajaleb

خدا را شکر به خیر گذشت 🎯 @farajaleb

آهنگ ملایم و زیبای «زمین» کاری از «برایان کرین» مخصوص ریلکس کردن 😍 #آهنگ_بیکلام لینک عضویت در کانال فراجالب 👇 https://eitaa.com/joinchat/829030645C31de54060c

شخصیت ما همان کارهایی هست که ، دور از چشم دیگران انجام می‌دهیم ... - جکسون براون 🎯 @farajaleb

وقتی میگم من به یه دسته گل ساده هم راضیم منظورم یه همچین چیزیه: 😁 لینک عضویت در کانال فراجالب 👇 https://eitaa.com/joinchat/829030645C31de54060c