بیش از حد که وسواس تمیزی داشته باشی 😆 لینک عضویت در کانال فراجالب 👇 https://eitaa.com/joinchat/829030645C31de54060c

اگر دچار مشکل اضطراب و حمله‌های پَنیک(وحشت) هستین، شاید این چند جمله از کتاب «زمین جدید» اثر Eckhart Tolle برای شناخت مشکل به دردتون بخوره: "با اینکه بدن آدم خیلی باهوشه، نمیتونه بین یک موقعیت واقعی و یک خیال تفاوت قائل بشه و برای همین نسبت به هر تفکر و تخیلی جوری عکس‌العمل نشون میده که انگار واقعیه. برای بدن، یک خیال نگران کننده و ترسناک معنیش اینه که من در خطر هستم و بر این اساس جواب میده حتی اگر شما در اون لحظه در رختخواب گرمتون آروم دراز کشیده باشین؛ ضربان قلب بالا میره، عضلات منقبض میشن و تنفس تندتر میشه. انرژی زیادی در بدن آزاد میشه ولی از اونجایی که خطر خیالیه و واقعی نیست، راه خروج یا مصرفی برای این انرژی نیست. قسمتی از اون برمیگرده به مغز و برای ساختن و تصور کردن خیالات مضطرب کننده بیشتر صرف میشه و باقی اون مسموم میشه و در کارکرد هورمونهای بدن دخالت میکنه." و البته حل همه اینها دوری از فکر و خیاله که تمرین زیاد و تراپی میخواد. لینک عضویت در کانال فراجالب 👇 https://eitaa.com/joinchat/829030645C31de54060c

🔹 دوربین مخفی ترساندن مردم 😂 لینک عضویت در کانال فراجالب : 👇 https://eitaa.com/joinchat/829030645C31de54060c

🔹شام چی درست کنم ؟ 😋اسنک پنیری😍 پیاز یک عدد سینه ی مرغ ۳۰۰ گرم هویج ۲ عدد متوسط فلفل دلمه ای یک عدد رب یک قاشق غذاخوری نان تست ۸ عدد مایونز ۲ قاشق غذاخوری پنیر خامه ای ۱ قاشق غذاخوری پنیر پیتزا ۱۵۰ گرم فلفل به میزان لازم در ابتدا پیاز ها را خرد کرده و تفت داده کمی که تغییر رنگ داد مرغ های خرد شده را اضافه کرده و وقتی طلایی شد ، فلفل دلمه و هویج را اضافه کرده. رب اضافه کرده و کمی آب اضافه کرده و اجازه دهید غلیظ شود. کف ظرف فر را چرب کرده و پنیر را روی نان زده . سپس خوراک مرغ ، نان تست و مخلوط مایونز و پنیر را اضافه کرده و به مدت ۲۰ دقیقه در فر با دمای ۱۸۰ درجه قرار داده و نوش جان #آشپزی لینک عضویت در کانال فراجالب 👇 https://eitaa.com/joinchat/829030645C31de54060c

بهرام رادان یه دیالوگ داشت تو فیلم بارکد که می‌گفت: آدما بدون غذا بیست روز دووم میارن، بدون آب دو روز، بدون اکسیژن چند دقیقه، اما بدون امید لحظه‌ای هم دووم نمیارن.‌.. راست می‌گفت! لینک عضویت در کانال فراجالب 👇 https://eitaa.com/joinchat/829030645C31de54060c

🔹 علت مرگ : تلاش برای گرفتن توپ فوتبال ! 😐 لینک عضویت در کانال فراجالب 👇 https://eitaa.com/joinchat/829030645C31de54060c

مامانم یه بار بهم گفت تو میتونی شوهرت رو خودت انتخاب کنی اما بچهات نمیتونن پدرشون رو انتخاب کنن پس جوری انتخاب کن که تاوانشو بقیه ندن! لینک عضویت در کانال فراجالب 👇 https://eitaa.com/joinchat/829030645C31de54060c

🔹 شغل مد نظرم 😐 لینک عضویت در کانال فراجالب 👇 https://eitaa.com/joinchat/829030645C31de54060c

🔴تصاویر جالبی از راسو که هنگام احساس خطر، تظاهر به مرگ می‌کند ◾هنگامی که راسو کوتوله احساس خطر می کند، چنان وحشت می کند که تظاهر به مرگ می کند و مستقیماً به پشت دراز می کشد. ◾این ویدیو در کنیا ضبط شده است. لینک عضویت در کانال فراجالب 👇 https://eitaa.com/joinchat/829030645C31de54060c

🔹 اینم خلاقیت یک نقاش 👌 لینک عضویت در کانال فراجالب 👇 https://eitaa.com/joinchat/829030645C31de54060c

🔆 فوری/ مصوبه کمیسیون اجتماعی مجلس/ حقوق کارکنان دولت 30 درصد افزایش می‌یابد 💎 سخنگوی کمیسیون اجتماعی مجلس: طبق تصمیم کمیسیون، مقرر شد حقوق کارکنان دولت سال آینده 30 درصد افزایش یابد. انرژی نیوز لینک عضویت در کانال فراجالب 👇 https://eitaa.com/joinchat/829030645C31de54060c

🔹 دانلود آهنگ بی کلام لمس احساس دن گیبسون در قطعه"لمس احساس"از آلبوم "آبگرم مدیترانه ای" با تلفیق زیبای صدای امواج دریا و سازهای مختلف، فضایی آرام و دلنشین و مناسب خواب ایجاد نموده است. #آهنگ_بیکلام لینک عضویت در کانال فراجالب 👇 https://eitaa.com/joinchat/829030645C31de54060c