برای هر مشکلی چه ویتامینی نیاز داریم ؟ منابع طبیعی این ویتامین ها : منبع تیامین:گوشت قرمز ،جوانه گندم ،جگر ،گل کلم سبوس غلات منبع ریبوفلاوین:مویز ،فلفل قرمز ،تخم مرغ،دل و جیگر، پنیر منبع نیاسین:ماهی تن،سینه مرغ،برنج قهوه ای،آووکادو،سیب زمینی شیرین منبع کولین : زرده تخم مرغ منبع پانتوتنیک اسید :قارچ،دل و جیگر، تخمه ِ آفتابگردان، سوبا،لوبیا، بادوم زمینی ،عدسی منبع ب شیش پیریدوکسین:موز و آووکادو و فندق و رو طبیعی آفتابگردان منبع بیوتین :بادام و گردو و پیاز و جوانه گندم و گوجه فرنگی منبع فولیک اسید :دل و جیگر و لوبیا چشم بلبلی و لوبیا قرمز منبع وبتامین B12 : شیر،پنیر،گوشت بره،ماهی قزل‌آلا ، تخم مرغ مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

چرا خط استوا هوا اینقدر گرمه ولی قطب یخبندونه !؟ مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

آخرین سخنان امام حسین "علیه السلام" قبل از شهادت💔🥀 | حجت الاسلام پناهیان | #ارسالی اعضای کانال مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ وَيَسْأَلُونَكَ عَنِ الْيَتَامَىٰ قُلْ إِصْلَاحٌ لَهُمْ خَيْرٌ وَإِنْ تُخَالِطُوهُمْ فَإِخْوَانُكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ الْمُفْسِدَ مِنَ الْمُصْلِحِ وَلَوْ شَآءَ اللَّهُ لَأَعْنَتَكُمْ إِنَّ اللَّهَ عَزِيزٌ حَكِيمٌ(2/220) #تفسیر کوتاه آیات قرآن توسط حجت الاسلام قرائتی با تشکر از همکاری آقای آب پرور 🎯 @Farajaleb

قسمت این بود بال و پر نزنی مرد بیمار خیمه ها باشی حکمت این بود روی نی نروی راوی رنج نینوا باشی صلی الله علیک یا سید الساجدین و یا زین العابدین / شهادت امام سجاد علیه السلام تسلیت باد مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

دیگه حتی قسمتهای سالم نون ومیوه کپک زده هم استفاده نکنید مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

🎥ماجرای دستهٔ عزاداری ایرانی‌ها در کربلا 🏴 دهه اول محرم حضور هر دسته‌ای جز اهالی کربلا ممنوع است. اما به ایرانی‌ها این اجازه داده می‌شود که علت و ماجرای جالبی دارد. مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

سوسیس نذری در قم 😊 مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

تا به حال داخل معده انسان رو دیدین ؟ این یک معده واقعیه انسانه 😨 مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

مداحی زیبا آقا ابا عبدالله الحسین علیه السلام مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

سرو قهوه در ژاپن به شکل متفاوت مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

خاطره روانشناس معروف صدا و‌سیما از جانبازی پدرش و رابطه با حضرت زهرا سلام الله علیها ✖️بعضی چیزها در آسمان ثبت می‌شود. روی زمین خرابش نکن. حضرت زهرا جبران می‌کند! مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

هوا در برخی مناطق ترکیه اینجوری گرم شده😳😱 مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

سطل زباله آبی یک اختراع جالب مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

#آهنگ_بیکلام و سوزناک نی نوا #ارسالی اعضای کانال مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

روایت های شنیدنی از رزق و روزی زمان و اوقات مختلف مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

فیلمی از زاویه دیگر شلیک گلوله در سوء قصد به ترامپ منتشر شده است. مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

چه لذتی داره تماشای این نقاشیها مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

کی دلش برای همچین هوایی تنگ شده مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

صحنه ای زیبا در حرم آقا ابالفضل العباس علیه‌السلام مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

برای رفع استرس و آرامش و تمرکز 😇 مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

وضعیت قاچاق سوخت در مرز های شرقی و ضرر چند میلیاردی برای کشور مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

معماری ورزشگاه های ایران ، از نگاه هوش مصنوعی!😍 #ارسالی اعضای کانال مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

کار رسانه‌ای حرفه‌ای و بی‌نظیر امام سجاد علیه‌السلام ‌‌مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

غیرت یزید نسبت به زنش، از غیرت بعضی مردا نسبت به ناموسشون بیشتره!! بشنوید این داستان رو☝️ مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

شما هم می تونید به همین راحتی یک نقاشی سه بعدی رسم کنید مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

🎥 بعضی از بردها ،باخت های بزرگی هستند ... #ارسالی اعضای کانال مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

مهندسی عجیب این پل شما رو شگفت‌زده می‌کنه👌 مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

گوش پاک کن پیشرفته! یکیشو لازم دارم 😅 مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb

نماز شب سه دقیقه ای با لهجه ی شیرین یزدی... مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb