🛡به تاثيري كه قرار دادن يك بالش در گودي كمر در حين نشستن دارد توجه بفرماييد. ☝️
#حرکات_اصلاحی
@faraji_razmi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پزشکیان و جلیلی امشب😂
منتظر ضربه فنی هستیم...
@faraji_razmi
حرفهای پزشکیان آنچه گذشت، هست
حرفهای جلیلی آنچه خواهید دید.
خودتون قضاوت کنید
6.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هنرنمایی ببینیم 😍
صبح زیباتون بخیر🌞 قهرمان های عزیز 😍
@faraji_razmi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمرین ضربات جهشی با نردبان
نکته :برای ضربات جهشی حتما از پاها باید کمک گرفت
@faraji_razmi
🔰 فواید مصرف تخم مرغ آب پز 🔰
1️⃣ کاهش وزن
2️⃣ کاهش استرس
3️⃣ دریافت کافی امگا 3
4️⃣ عضله سازی سریع
5️⃣ کاهش چربی خون
6️⃣ بهبود وضعیت پوست/مو
7️⃣ کاهش بیماری های قلبی
@faraji_razmi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عوارض کفش پاشنه بلند به مفاصل بدن
خیلی مهم هستش که چی پا میکنیم
@faraji_razmi
.
بیچاره مردم ایران که یه زمانی
خام حرفای حسن روحانی شدن
و الان هم خام حرفای این ، هعی...
.
شخصی که هیچی رو گردن نمیگیره
قطعا بعدش هر اتفاقی تو کشور بیوفته گردن نمیگیره 😏