🔆اگر می خواهید تندرست بمانید : 1⃣. احساساتتان را بیان کنید. هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند. سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان می‌گذاریم! گفتگو، صحبت کردن، کلمات وسیله درمانی قدرتمندی هستند. 2⃣ . تصمیم‌گیری کنید. افراد دو دل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بی‌تصمیمی باعث می‌شود که مشکلات و نگرانی‌ها روی هم انباشته شوند. تاریخ انسان بر اساس تصمیم‌گیری‌ها ساخته شده است. تصمیم‌گیری دقیقاً به معنی چشم‌پوشی آگاهانه از بعضی مزایا و ارزش‌ها برای به دست آوردن بعضی دیگر است. افراد مردد در معرض بیماری‌های معدی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند. 3⃣ .به دنبال راه حل‌ها باشید. افراد منفی، مشکلات را بزرگ می‌کنند و راه حل‌ها را نمی‌یابند. آن‌ها غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح می‌دهند. روشن کردن یک کبریت بهتر از تاسف خوردن از تاریکی است. زنبور، موجود کوچکی است اما یکی از شیرین‌ترین چیزهای جهان را تولید می‌کند. ما همانی هستیم که می‌اندیشیم. افکار منفی باعث تولید انرژی منفی می‌شوند که آن‌ها نیز به نوبه خود تبدیل به بیماری می‌گردند. 4⃣ . در زندگی اهل تظاهر نباشید. کسی که واقعیت را پنهان نگاه می‌دارد، تظاهر می‌کند و همیشه می‌خواهد راحت و خوب و کامل به نظر دیگران برسد، در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار می‌دهد. مثل یک مجسمه برنزی با پایه‌های گِلی. هیچ چیز برای سلامتی بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن با تظاهر نیست. این گونه افراد زرق و برق زیاد و ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد آن‌ها داروخانه، بیمارستان و درد است. 5⃣ . واقعیت‌ها را بپذیرید. سرباز زدن از پذیرش واقعیت‌ها و عدم اتکاء به نفس، ما را از خودمان بیگانه می‌سازد. هسته اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و رو راست بودن با خود است. کسانی که این را نمی‌پذیرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب می‌شوند. پذیرفتن انتقادها، کاری عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است. 6⃣ . اعتماد کنید. کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمی‌توانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمی‌توانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به وجودآورند! #هنر_تندرست_ماندن •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

در مسیر آرامش💞 لطفا زندگی کن خودت را به دلشوره عادت نده... آرام باش که خـــــ💖🌱دا هست •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

نماز صبح از میان نمازها این امتیاز دارد که ملائکه شب و ملائکه روز آن را مشاهده می کنند. زیرا نماز صبح اگر در اول وقت خود انجام شود دقیقاً در لحظه ای انجام شده است که ملائکه شب جای خود را به ملائکه روز می دهند و هر دو گروه از فرشتگان شاهد اقامه آن خواهند بود. بنابراین نماز صبح که در اول وقت خوانده شود در دو پرونده ثبت می شود. (وسایل شیعه/ج۳/ص۱۵۶/بحار/ج۸/ص۷۳) •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

💥 راهکار قوی بار آوردن فرزندان •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

هیچ گلی به فکر رقابت با گل های دیگر نیست فقط می شکفد. •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

الهی در اين شب زیبایت به حقِ تمامی اسماء و صفات بی انتهای خويش آرزوي همـه را به هدف اجابت بنشان آمين یا رَبَّ 🙌 شبتون بخیر🌙✨ •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

نیایش صبحگاهی 🌺🍃🌺 خداوندا🤲 امروز را در نام زیبایت 🌺 صبح مےڪنم باشد ڪہ مرا از من رهایے دهے و در فیض خودت زندگیم را برڪت ببخشے تا هرآنچہ ارادہ و خواست تو در آن است برایم مقدّر شود.🌺 آمیــن 🙏 •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

•صبحانه🍳 خوشمزه و راحت تر از این صبحانه وجود نداره🤩 •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

در مسیر آرامش💞 پنج سفارش فوق العاده زیبا👌 از حضرت امیر المومنین علی (علیه السلام) : شما را به پنج چیز سفارش می کنم که اگر در طلب آنها متحمل رنج زیاد شوید سزاوار است: 1⃣ جز به خدا امیدوار نباشید 2⃣ غیر گناه خود از چیزی نترسید 3⃣ اگر چیزی بلد نیستید از گفتن نمیدانم خجالت نکشید 4⃣ اگر چیزی را نمی‌دانید در یادگیری آن خجالت به خود راه ندهید 5⃣ همواره صبر پیشه کنید که صبر در ایمان مانند سر در بدن است. بدنی که سر نداشته باشد خیری در آن نیست و ایمانی که صبر نداشته باشد نیز خیر ندارد. •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

🎥 دلت میخواد بدونی ایمانت چقدره؟! 👤استاد #قرائتی •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh