👈ويتامين D که کم مي شود، آلزايمر مي آيد! 🔹موسسه بهداشت و سلامت عمومی کشور اعلام کرد تحقیقات متعدد نشان داده افراد با سطح پایین ویتامین D نسبت به افراد با سطح نرمال این ویتامین، ۵۳ درصد بیشتر احتمال پیشرفت زوال عقلی از جمله آلزايمر دارند. 🔹توصیه می شود این ویتامین بیشتر از طریق رژیم غذایی و در معرض نور خورشید قرار گرفتن تامین شود. 🔹شیرهای غنی شده با ویتامین D یا شیر سویا و نیز تخم مرغ و ماهي سالمون منابع اين ويتامين هستند. 🔹بر اساس آخرین نتایج مطالعات وزارت بهداشت، ۸۰ درصد ایرانیان کمبود ویتامین D •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

🔹️با سلام و تشکر از همه عزیزانی که در مسابقه کتابخوانی دستهای ناپیدا ( خاطرات مستر همفر ) شرکت کردند . 📢 به اطلاع می رساند : 🔸️با توجه به درخواست تعدادی از اعضای کانال مبنی بر تمدید مهلت شرکت در مسابقه 🕛زمان ارسال جواب تا پس فردا پنج شنبه ساعت ۱۲ ظهر تمدید شد . •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

📆 تقویم روز 📌 چهارشنبه ☀️ ۲ شهریور ۱۴۰۱ 🌙 ۲۶ محرّم الحرام ۱۴۴۴ قمری 🎄 24 اوت 2022 میلادی •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

🎞 #استوری 📖 #زیارت_روز_چهارشنبه 🌹 امروز متعلق است به: 💎 امام موسی کاظم علیه السلام 💎 امام علی ابن موسی الرضا علیه السلام 💎 امام محمدتقی علیه السلام 💎 امام علی النقی علیه السلام اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋 •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

🌿🌺﷽🌿🌺 شخصی برای اولین بار یک کلم دید. اولین برگش را کند، زیرش به برگ دیگری رسید و زیر آن برگ یه برگ دیگر و... 🤔با خودش گفت : حتما یک چیز مهمیه که اینجوری کادوپیچش کردن...! 👌اما وقتی به تهش رسید وبرگها تمام شد متوجه شد که چیزی در آن برگها پنهان نشده، بلکه کلم مجموعه‌ای از این برگهاست... 💟داستان زندگی هم مثل همین کلم هست! ♻️ما روزهای زندگی را تند تند ورق می زنیم وفکر می کنیم چیزی در روزهای دیگر پنهان شده، 👌 درحالیکه همین روزها آن چیزیست که باید دریابیم و درکش کنیم... 💕زندگی، همین روزهاییست که منتظر گذشتنش هستیم. همین روزها . ❣حتی همین امروز !!❣ اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋 •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

📩 هر احساسی پیامی برای ما داره 🌱 افسردگی میگه سبک زندگیم خوب نیست... 🌱 اضطراب میگه خودم رو بیش از حد درگیر مسائل کردم... 🌱 استرس میگه روی مسائل زندگیم تسلط ندارم... 👆🏼در واقع همه احساس‌های منفی در باطن‌شون پیامی دارن و به نقطه ضعفی در ما اشاره می‌کنن...! •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

به گوشی همسرت سرک نکش 💞باید اینو قبول کنی که تو زندگی مشترک لازمه به حریم خصوصی همسرت احترام بزاری. تلفن همراه، رايانه و تبلت همسرت محدوده‌های شخصی اونه... تصور نكن ممنوع بودن وارد شدن به اين محدوده‌ها، به معنی اينه كه اتفاقات ممنوعه وحشتناكی توی اونها داره... 💞حق نداری به تلفن همسرت سرك بكشی نه به اين دليل كه ممكنه تو پيامك‌ها و تماس‌ هاش رد پای رابطه ممنوعه‌ای رو ببینی. اين حق همسرته كه درد دل‌های پيامكیش با خواهرش رو دور از چشمت نگه داره يا اينكه تو دفترچه يادداشت گوشیش حرف‌های دلش رو بنویسه. •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

#ایده یادتون باشه یه سری از ایده ها رو به صورت قانون تو زندگیتون در بیارید ❌مثلا به همسرتون بگید اگر با هم دچار مشکل شدیم و قهر کردیم اونی که پیشقدم میشه ،اون یکی باید براش یه کاری انجام بده و یا یه هدیه ای بخره این چیزهای خیلی ساده و شیک باعث میشه روابطتون از حالت یکنواختی خارج بشه و با هم صمیمی تر بشید •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

🎥نقد فیلم های نمایش خانگی 👤 فیلم یاغی 🎤 علیرصا پور مسعود •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

نقشه جوش صورت ! میدونین جوش‌های صورت هر کدوم یک علت دارن ک بهتره اونا رو بدونین و برای رفعش اقدام کنین . •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

🔹️ﺍﺯ فردی ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ : ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ دعا ﺑﻪ درگاه ﺧﺪﺍوند ، ﭼﻪ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﯼ ؟ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ : ﻫﻴﭻ . ﺍﻣﺎ ، ﺑﻌﻀﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ .. ﺧﺸﻢ ، ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ، ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ، ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻋﺪﻡ ﺍﻣﻨﯿﺖ ، ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﯼ ﻭ ﻣﺮﮒ . 🔹️ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺣﺎلمان ﺧﻮﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﮔﺎﻫﯽ با ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻧﻬﺎ ، خیال ﺁﺳﻮﺩﻩ تری داریم.. 🔸️گرچه تو حدیث داریم برای همه دعاها در آخرت پاداش می دهند . •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh