. ورزش "فت برن "چیست؟! #ورزشی 🆔https://eitaa.com/farhangsara_ehtemam

#توضیح_ورزش یک روش تمرینی جدید، ترکیبی از فیتنس و ورزش های هوازی است که به عنوان موثرترین شیوه ی تمرینی برای سوزاندن چربی ها است در این روش سرعت تمرینات متوسط، قدرت بالا ،و بدون از دست دادن عضله چربی سوزی صورت میگیرد. چربی سوزی یا" فت برن" یکی از اهداف اصلی بسیاری از افراد در مسیر دستیابی به تناسب اندام وسلامتی است. #ورزشی ┄┅┅┅┅┄❅🪷❅┄┅┅┅┅┄ 🌐 در کانال فرهنگسرای اهتمام با ما همراه باشید ◕‿◕ 🆔 https://eitaa.com/farhangsara_ehtemam ☎️03133340101 📞03133340102 •┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈•

#اطلاع_رسانی . چهارشنبه‌های امام رضایی "علیه‌السلام" 🔸مبحث اخلاق: موضوع جمعیت وخانواده •خانم امین‌جعفری 🔸نهج البلاغه: از بیانات زیبای امام‌علی "علیه السلام" •خانم گرجی 🔸قرائت زیبایی قرآن مجید •خانم کریمی 🗓چهارشنبه ۹آبان‌ماه ⏰از ساعت ۱۵:۱۵ الی ۱۷:۴۰ 🔺فرهنگسرا اهتمام منتظر حضور سبز شما خواهران عزیز هستیم🌿 ┄┅┅┅┅┄❅🪷❅┄┅┅┅┅┄ 🌐 در کانال فرهنگسرای اهتمام با ما همراه باشید ◕‿◕ 🆔https://eitaa.com/farhangsara_ehtemam ☎️03133340101 📞03133340102 •┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈•

. قابل‌توجه هنرآموزان عزیز👩🏻‍🎨 کلاس "بافتنی" خانم جهانبانی امروز_چهارشنبه ۹ آبان‌ماه برگزار نخواهد شد. #آموزشی 🆔https://eitaa.com/farhangsara_ehtemam

#توضیح_هنر . اوریگامی یا «هنر کاغذ و تا» یکی از کاردستیهای محبوب ژاپنی است که امروزه در سراسر جهان طرفداران زیادی دارد هدف این هنر آفریدن طرح‌های جالب از کاغذ با کمک تاهای هندسی است به‌طور کلی این طرحها با یک برگ کاغذ مربع شکل آغاز می‌شود که هر روی آن ممکن است به رنگ متفاوتی باشد و بدون بریدن کاغذ و بدون استفاده از چسب یا دوخت ادامه می‌یابد. اوریگامی روش ارائهٔ اشکال است، که عمدتاً با خم کردن مادهٔ مورد استفاده کاغذ حاصل می‌شود. #اوریگامی ┄┅┅┅┅┄❅🪷❅┄┅┅┅┅┄ 🌐 در کانال فرهنگسرای اهتمام با ما همراه باشید ◕‿◕ 🆔https://eitaa.com/farhangsara_ehtemam ☎️03133340101 📞03133340102 •┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈•

#اطلاع_رسانی 〰〰〰〰〰〰 🔸آموزش اوریگامی "ویژه‌ی کودکان" 👦🏻👧🏻 📍فواید اوریگامی •افزایش صبر و پیگیری کودک •تقویت تجسم هنری •تقویت مهارتهای اجتماعی •پرورش خلاقیت کودک •کمک به هماهنگی چشم ها و دست‌ها •تقویت تمرکز و کمک به مهار استرس 🗓روزهای‌زوج ⏰ساعت: ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰ 🔺️جهت کسب اطلاعات بیشتر به فرهنگسرای اهتمام مراجعه کنید‌. #اوریگامی ┄┅┅┅┅┄❅🪷❅┄┅┅┅┅┄ 🌐 در کانال فرهنگسرای اهتمام با ما همراه باشید ◕‿◕ 🆔https://eitaa.com/farhangsara_ehtemam ☎️03133340101 📞03133340102 •┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈•

#توضیح_هنر . اوریگامی به کودکان شما صبر و شکیبایی، پیگیری در کار و خلاقیت را آموزش می دهد. با ساخت اوریگامی و تا کردن های پی در پی کاغذ طبق الگوها و نقشه های موجود، کودکان شما یاد می گیرند که تا پایان کار ساخت اوریگامی صبور باشند و کار خود را پیگیری کنند و به طور عملی درک می کنند که اشتباه کردن فرایندی طبیعی در روند کارشان است #اوریگامی 🆔https://eitaa.com/farhangsara_ehtemam

#اطلاع_رسانی 〰〰〰〰〰〰 🔸آموزش کیک‌بوکسینگ ❗️ویژه‌ی آقایان و نوجوانان 🗓روزهای زوج ⏰ساعت: ۲۰ الی ۲۱ 💳هزینه‌ی ثبت‌نام: ۱۴۰هزارتومان 👨🏻‍💼مربی: آقای میزبانی 🔺️جهت کسب اطلاعات بیشتر به فرهنگسرای اهتمام مراجعه کنید‌. ┄┅┅┅┅┄❅🪷❅┄┅┅┅┅┄ 🌐 در کانال فرهنگسرای اهتمام با ما همراه باشید ◕‿◕ 🆔https://eitaa.com/farhangsara_ehtemam ☎️03133340101 📞03133340102 •┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈•