#سیــــن_ســــ🍎#ـــــلامت
#ســه_شنبـــه_های_ســلامتی
❌علایم کمبود منيــزيم در بدن :
✔️گرفتگي عضله و انگشتان پا
✔️ سفتي عضلات
✔️انقباض خودبخودی عضلات
✔️ بي‌قراري و بي حسي پاها
✔️ سر درد و دندان درد
✔️دست و پاي سرد
#پیام_سلامت
✒️ ★᭄°ْ🇯🇴🇮🇳°ْ↯↷↓
https://eitaa.com/joinchat/1057423581C8a6ea3c86c
•┈┈••✾•
3⃣1⃣✖️اداره فرهنگی اجتماعی و ورزشی منطقه۱۳
🎥#گــزارش_تصـــویری
🌻نوجـــــوانی فصــــــل شکفتـــن🌻
#بــه_وقـــت_بـــازی_در_نـــوجـــوانی
در ویژه برنامه #منــــم_بـــــازی
🍃🥅🏆⚽️🍃🥅🏆⚽️🍃🥅🏆⚽️🍃
💥روایتی از لذت و هیجان در بازیهای میدانی و محلی ویژه دانش آموزان مدارس منتخب منطقه۱۳
🗺مدرسه فضیلت|مدرسه نجم الثاقب
#فرهنگ_شهر۱۳
✒️ ★᭄°ْ🇯🇴🇮🇳°ْ↯↷↓
https://eitaa.com/joinchat/1057423581C8a6ea3c86c
•┈┈••✾•
3⃣1⃣✖️اداره فرهنگی اجتماعی و ورزشی منطقه۱۳
❌ آغازثبت نام کلاسهای آموزشی/ورزشی آذر ماه ۱۴۰۲
🗓 مهلت ثبت نام ۲۰ تا ۳۰ آبان ماه
ثبت نام در سامانه شهروندی به آدرس:
🌐https://shahredu.ir/
#فرهنگســــــرای_وحیــــد
#کتابخانه_نوجوان_عبــــادت
#کتابخانه_مادر_کودک_نیایش
🔹به اطلاع اعضای محترم کانال می رساند ثبت نام کلاسهای آموزشی و ورزشی کلیه مراکز از ۲۰ آبان ماه ساعت ۷:۰۰ صبح آغاز می گردد.
✒️ ★᭄°ْ🇯🇴🇮🇳°ْ↯↷↓
https://eitaa.com/joinchat/1057423581C8a6ea3c86c
•┈┈••✾•◈
3⃣1⃣✖️اداره فرهنگی اجتماعی و ورزشی منطقه ۱۳
🔺🔺🔺لیست کلاسهای ورزشی آذرماه ماه فرهنگسرای وحید
🗓 ثبت نام ۲۰ لغایت ۳۰ آبان ماه ۱۴۰۲
#فرهنگســـــــرای_وحیـــــــد
ثبت نام در سامانه :
🌐http://shahredu.ir
#فرهنگ_شهر۱۳
✒️ ★᭄°ْ🇯🇴🇮🇳°ْ↯↷↓
https://eitaa.com/joinchat/1057423581C8a6ea3c86c
•┈┈••✾•
3⃣1⃣✖️اداره فرهنگی اجتماعی و ورزشی منطقه۱۳
🔺🔺🔺لیست کلاسهای هنری آموزشی آذرماه ماه فرهنگسرای وحید
🗓 ثبت نام ۲۰ لغایت ۳۰ آبان ماه ۱۴۰۲
#فرهنگســـــــرای_وحیـــــــد
ثبت نام در سامانه :
🌐http://shahredu.ir
#فرهنگ_شهر۱۳
✒️ ★᭄°ْ🇯🇴🇮🇳°ْ↯↷↓
https://eitaa.com/joinchat/1057423581C8a6ea3c86c
•┈┈••✾•
3⃣1⃣✖️اداره فرهنگی اجتماعی و ورزشی منطقه۱۳
🔺🔺🔺 لیست کلاس های آذرماه۱۴۰۲
📚 #کتابخانه_مادر_کودک_نیایش
مهلت ثبت نام:۲۰ لغایت ۳۰ آبان ماه
ثبت نام در سامانه شهروندی : shahredu.ir🌐
☎️ ۳۷۷۴۳۹۸۶
http://eitaa.com/mk_library94
#فرهنگ_شهر۱۳
✒️ ★᭄°ْ🇯🇴🇮🇳°ْ↯↷↓
https://eitaa.com/joinchat/1057423581C8a6ea3c86c
•┈┈••✾•
3⃣1⃣✖️اداره فرهنگی اجتماعی و ورزشی منطقه۱۳