❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ ✨افتتاحیه ایستگاه ورزش صبحگاهی آقایان 🗓️چهارشنبه ۱۷ خرداد‌ماه ⏰۸ صبح 📌مکان: میدان امام علی(ع) 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈•✾•◈💠◈•✾•┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #حجاب #قلب_اصفهان #نصف_جهان #خبرای_خوب

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ 🎥 #گزارش_تصویری 🔸اجرای سرود به مناسبت دهه کرامت 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈•✾•◈💠◈•✾•┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #حجاب #قلب_اصفهان #نصف_جهان #خبرای_خوب #میلاد_حضرت_معصومه #دهه_کرامت

🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 ﷽ 📇#تقویم_روزانه ☀رویدادهای مهم این روز در تقویم شمسی 🔸رحلت "امام خمينی(ره)" اولین رهبر و ولی فقیه نظام جمهوری اسلامی ایران که انقلاب ۱۳۵۷ ایران را رهبری و در پی آن، جمهوری اسلامی ایران را از راه همه‌پرسی بنيان‌گذارد. (۱۳۶۸ ه.ش) 🔸انتخاب "آيت ‏اللَّه سيد علی خامنه ‏ای" به رهبری انقلاب اسلامی توسط مجلس خبرگان. (۱۳۶۸ ه.ش) 🔸درگذشت "مصطفی علیمدد"، دانشمند فرهیخته و چهره‌ ماندگار حسابداری ایران. (۱۳۹۱ ه.ش) 🌙رویدادهای مهم این روز در تقویم قمری 🔸تولد علامه "ميرزا محمد حسين نايينی" مدرس و مرجع بزرگ تقليد. (۱۲۷۶ ه.ق) 🎅🏻رویدادهای مهم این روز در تقویم میلادی 🔸روز جهانی "حمايت از كودكان قربانی خشونت". 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈••✾•◈💠◈•✾••┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #مهار_تورم_و_رشد_تولید

🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 ﷽ 📇#تقویم_روزانه ☀رویدادهای مهم این روز در تقویم شمسی 🔸کسب‌ مقام‌ اول‌ مسابقات‌ جهانی کشتی در ژاپن‌ توسط ایران‌. (۱۳۴۰ ه.ش) 🔸بازداشت امام خمينی و قيام مردم مسلمان ايران که با خشونت سرکوب شد. (۱۳۴۲ ه.ش) 🔸درگذشت استاد "عبداللَّه باقری" نگارگر معاصر، وی در هنر تذهيب، شيوه‏ای نو پديد آورد. (۱۳۶۸ ه.ش) 🌙رویدادهای مهم این روز در تقویم قمری 🔸درگذشت "رشيد الدين وطواط"، كاتب و شاعر بزرگ ايرانی. (۵۷۳ ه.ق) 🎅🏻رویدادهای مهم این روز در تقویم میلادی 🔸روز جهانی "محیط زیست". 🔸پرواز بالن برای اولين بار. (۱۷۸۳ م) 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈••✾•◈💠◈•✾••┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #مهار_تورم_و_رشد_تولید

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ ✨دلایل چاقی شکم ⛔چاقی شکم، شاید برای خانم ها کمی آزاردهنده تر از آقایون باشه، بلاخره دوست داریم لباسای مورد علاقه مونو بپوشیم و نمی تونیم. 🔰اینجا چند تا دلیل هست که به شما میگه چرا شکم ما دچار چاقی میشه: 🔹نزدیک بودن وعده شام با زمان خواب 🔹نخوردن صبحانه 🔹نداشتن خواب کافی 🔹داشتن استرس 🔹مصرف بیش از حد نان سفید،برنج سفید و ماکارونی 🔹مصرف بیش از حد شیرینی جات 🔹نداشتن تحرک کافی: وقتی تحرک ندارید، غذاهای نشاسته ای که میخورید میرن داخل سلول ها و به صورت چربی ذخیره میشن. (اندک اندک جمع میشن نهایت میشن همین شکم و پهلویی که ناراحت کننده است) 🔰راهکار: 🔸حداقل دو ساعت بین زمان شام و خواب فاصله باشد. 🔸حداقل چهار روز در هفته ورزش یا فعالیت هوازی داشته باشید.(طناب زدن،دوچرخه سواری،پیاده روی،رقص از فعالیت های هوازی مفید هستند) 🔸به جای قند و شکر میتوانید از خرمای زاهدی و یا توت خشک در حد اعتدال استفاده کنید. ⚠️در نهایت نکته مهم در آب کردن چربی شکم و پهلو صبور بودن هست. چربی های دور کمر متاسفانه جز وفادارترین نوع چربی ها هستند. 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈••✾•◈💠◈•✾••┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #ورزش

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ 🎥 #گزارش_تصویری 🔸جشن میلاد امام رضا(ع) 📌بیمارستان امام حسین (ع) 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈•✾•◈💠◈•✾•┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #حجاب #قلب_اصفهان #نصف_جهان #خبرای_خوب #میلاد_حضرت_معصومه #دهه_کرامت

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ 📸#گزارش_تصویری 🔸اجرای سرود توسط کانون فرهنگی راهیان نور 📌میدان شهدا گذرفرهنگی چهارباغ 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈•✾•◈💠◈•✾•┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #حجاب #قلب_اصفهان #نصف_جهان #خبرای_خوب #میلاد_حضرت_معصومه #دهه_کرامت