#روانشناسی 🌱 #کنترل_ذهن •چگونه کنترل ذهن خود را بدست آوریم؟ پنج راهکار برای اینکه مالک ذهن خود باشید:به دستور العمل‌ های زیر توجه کنید تا قدرت تفکر مثبت خود را بهبود بخشید: ١)همواره از واژه‌های مثبت در گفتگوهای درونی‌تان استفاده کنید. استفاده از واژه‌هائی مثل من می‌توانم، من قادرم، این‌کار ممکن است، این‌کار می‌تواند صورت گیرد. ٢)گفت‌وگوهای درونی‌تان را با احساسات خوشبختی، قدرت و موفقیت همراه سازید. ٣)به افکار منفی اعتنا نکنید. به آرامی از کار کردن به این نوع افکار اجتناب ورزید و آنها را با افکار شادی‌بخش و سازنده جایگزین سازید. ۴)در مکالمه‌های خود با افراد دیگر، از واژه‌هائی که حس توانائی، قدرت خوشحالی و موفقیت را در ذهن آنان برمی‌انگیزاند، استفاده کنید. ۵)قبل از شروع هر کاری، به‌طور مشخصی در ذهنتان نتایج موفقیت‌آمیز آن را تجسم کنید. اگر با ایمان تمرکز کنید، مسلماً با نتایج شگرفی روبه‌رو می‌شوید. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد.👇🏻 #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

#کتابخوانی📚 📕 اسرار_تانترا ✍ اشو معمولاً زمانی که نگرانی چه می‌کنی؟ سعی می‌کنی حلش کنی؟ فکر می‌کنی چاره ای دیگر می‌اندیشی و بیشتر و بیشتر واردش می‌شوی و بیشتر و بیشتر خرابش می‌کنی! زیرا نگرانی با فکر کردن بر طرف نمی‌شود فکر کردن خودش نوعی نگرانی است؛ با فکر کردن کمک می‌کنی نگرانی بیشتر شود هرچه بیشتر فکر کنی عمیق تر وارد نگرانی می‌شوی. تکنیکش این است : زمان نگرانی هیچ کاری نکن فقط هوشیار باش وقتی نگرانی می‌آید هوشیار بمان با تنفست همراه شو و هوشیار و بدون فکر بمان آنگاه خواهی دید که نگرانی می‌رود و قدرتی از ماورا درونت داری که کلید تمام درهای بسته است. 📕 اسرار_تانترا ✍ اشو 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد.👇🏻 #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

🔺از مدیریت شهری چه خبر؟ روزنامه اصفهان زیبا: 🔹تمرکز مدیریت شهری بر تکمیل خط دوم مترو روزنامه اصفهان امروز: 🔹برای نخستین بار حق آبه مادی‌های شهر اصفهان تصویب شد روزنامه اخبار اصفهان: 🔹پنج هزار هکتار فضای سبز اصفهان تشنه است 🔹تکمیل بزرگ‌ترین خانه کودک و نوجوان اصفهان در منطقه ۲ 🔹انعکاس مناسب اخبار سبب امید آفرینی در جامعه می‌شود روزنامه سیمای شهر: 🔹تکمیل بزرگ‌ترین خانه کودک و نوجوان اصفهان در منطقه ۲ 🔹پنج هزار هکتار فضای سبز اصفهان تشنه است روزنامه زاینده رود: 🔹محبوس شدن در آسانسور و حریق وسایل نقلیه در صدر حوادث اخیر 📰 #جراید_شهر 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد.👇🏻 #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

🔺فراخوان اداره و ارائه‌ی خدمات در فضاهای فرهنگی متعلق به سازمان فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان 🗓️آغاز دریافت اسناد ۲۴ مردادماه 🗓️مهلت تحویل اسناد تا ساعت ۱۴ روز شنبه ۴ شهریورماه 📍مکان‌: مجموعه اداری امیرکبیر، امور قراردادهای سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری اصفهان اطلاعات بیشتر 🌐Esfahanfarhang.ir ☎️۱۳۷ ➖➖➖➖➖➖ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد.👇🏻 #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

🔺گردهمایی فعالان اجتماعی و فرهنگی و نکوداشت هفته مشارکت‌های اجتماعی با نقش آفرینی تشکل‌های مردمی 🗓️ ‌پنجشنبه ۲۶ مردادماه ⏰ ساعت ۱۶ 🔘مکان: سه‌راه حکیم‌نظامی، ابتدای خیابان دانشگاه، سالن کوثر اداره فرهنگی اجتماعی منطقه پنج شهرداری اصفهان ➖➖➖➖➖➖ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد.👇🏻 #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

🔰#موانع_تربیتی- قسمت دوم: 💠عوامل مزاحم در تربیت که باعث می شوند فرزند از دسترس تربیتی ما خارج شوند عبارت است از: 1⃣ رسانه‌ها 👨‍👩‍👧‍👧 بچه‌ها هر چه بیشتر در اختیار رسانه‌ها قرار گیرند؛ ❌ تربیت‌پذیری‌شان از ما ضعیف می‌شود. 🧠 فکر و ذهن او به فضای رسانه سپرده شده، آن‌ها روی بچه‌های ما کار می‌کنند، 🔸افرادی که معمولاً می‌خواهند بچه‌های خوبی تربیت کنند، 🔹سعی می‌کنند ▫️ارتباط بین خود و فرزندانشان را تقویت کنند. ▪️بیشتر با او صحبت کنند، ▫️بیشتر به او محبّت و توجّه کنند. 📢 رسانه که می‌آید ⚠️ذهن بچه را تسخیر می‌کند 🔻بچه را در یک عالم تخیلاتی می‌برد. 🌀 بچه‌ای که پای رسانه می‌نشیند خراب می‌شود، و نه صرفا خراب اخلاقی! ◀️ فکر او مسموم می‌شود، ◀️ تربیت او آسیب می‌بیند. ✅ لذا هر چه رسانه ▫️کمتر ▪️محدودتر ▫️و مفیدتر استفاده شود، موفق‌تر هستیم. 👌برای اینکه رسانه از مزاحمت خارج شود ♻️باید به سه مؤلفه دقت کرد ⬅️چه وقتی ببینیم، ⬅️چه چیزی ببینیم، ⬅️چقدر ببینیم. ⁉️برای چه وقتی دیدن توصیه می‌شود؟ 👈اول روز و انتهای روز کمتر دیده شود. ⁉️چه ببینیم؟ 👈خب قطعاً برنامه‌های مناسب که خیلی گسترده است، ⁉️و اینکه چقدر ببینیم؟ 👈حداکثر برای بچه‌ها صد دقیقه از همه رسانه‌ها خوراک روزانه‌شان باید باشد نه بیشتر. 📝«استاد تراشیون» 🚨ادامه دارد ... #رسانه #فرزندان #مدیریت_تربیتی 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد.👇🏻 #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

💜✨💜 ✍تلنگر یکی از دوستانِ عزیز و قدیمیم، یه قانونِ جالب واسه خودش داشت! قانونش این بود که: با وجودِ داشتن همسر، دو بچه و زندگی مستقل و کارِ پر مسئولیت ، ماهی «یک شب» باید خونه پدر و مادرش باشه! می‌گفت که کارهای بچه‌ها رو انجام میدم‌ و میرم خودم تنهایی، مثل دورانِ بچگی و نوجوانی ... چندین ساله این قانون رو دارم، هم خودم و هم همسرم! می‌گفت: خیلی وقت‌ها هم کار خاصی نمی‌کنیم! پدرم تلویزیون نگاه می‌کنه و من کتاب می‌خونم، مادرم تعریف می‌کنه، من گوش می‌دم، من حرف می‌زنم و مـادرم یا پدرم چرت می‌زنند و شب می‌خوابیم... صبح صبحانه‌ای می‌خوریم، بعد برمیگـردم به زندگی! دیروز روی صفحه مجازیش دیدم یه "عکس" گذاشته بود و یه نوشته که متوجه شدم مادرش چند ماه پیش فوت شده. براش پیام دادم که بابتِ درگذشت مادرت متاسفم و همیشـه ماهی یک شبی رو که گفتـه بودی به یاد دارم... جوابی داده، تشکری کرده و نوشته که: «مادرم توی خاطراتِ محدودش از اون شب‌ها به عنوانِ بهترین ساعتهای سال‌ها و ماه‌های گذشته ‌اش یاد کرده» و اضافه کرد که: اگه راستش رو بخوای "بیشتر" از مادرم برای خودم خوشحالم که از این «فرصت و شانس» نهایتِ استفاده رو برده‌ام...!! قوانینِ خوب رو دوست دارم... برای خودتون؛ دلتون؛ حالتون و خانوادتون قانون های قشنگ بذارید؛ بعدا حسرت قانون های گذاشته نشده رو نداشته باشید! 🦋 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد.👇🏻 #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

📸 قهرمانی با دست‌های خالی زیباترین فصل این فرهنگ، خالقان این حماسه عظیم اند که با صلابت اراده و نور ایمان، رهنورد راه مقدسی شدند که پاداش آن، جاودانگی و بقا بود. 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد.👇🏻 #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

پایگاه های اجرایی طرح عصر ورزش در منطقه 5 شهرداری اصفهان: 1- مدرسه ارباب : خیابان توحید خیابان قزلباش ( شهید منصور موحدی نیا) 2- مدرسه استقلال: خیابان هزار جریب کوی سپاهان 3- مدرسه دماوند: سپاهانشهر بلوار غدیر خیابان تعاون 2 خیابان رزم شرقی 4- مدرسه شاهد معصومه : کوی امام جعفر صادق (ع) ، بوستان 3 غربی 5- مدرسه امیرکبیر: سپاهانشهر ، بلوار توحید شرقی نبش خیابان فارابی 6 ➖➖➖➖➖➖ 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد.👇🏻 #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

💠شیوه های دعوت به نماز 2: راهکارهای تربیتی جهت نماز خوان شدن فرزندانمان👌 ۱. خودتان الگوی خوبی باشید. اگر شما نماز عاشقانه و اول وقت نخوانید انتظار نداشته باشید فرزندتان نمازخوان شود. ۲. بعد از نماز کودک یکی دو ساله به بالا را در آغوش بگیرید و رفتار با محبت تری با او داشته باشید تا فرزند ببیند شما هر وقت نماز می خوانید مهربان تر می شوید و به این وسیله به نماز علاقه مند می شود. ۳. او را از کودکی به نماز جماعت و نماز جمعه و حرم و مساجد و مراسم مذهبی ببرید مخصوصا اگر برایش این مکان ها را با جایزه و خاطره و تشویقی شیرین کنید. ۴. امر به نماز را درست وقتی فرزند به سن بلوغ رسید نگذارید بماند باید چند سال قبل از سن تکلیف او را مشتاق به نماز کنید و نماز را به آموزش دهید. ۵. برای مشتاق کردن کودک به نماز قبل سن تکلیف برای دختران یک چادر نماز و جانماز و مهر و تسبیح قشنگ و برای پسر هم همین ها غیر از چادر را تهیه کنید. #شیوه_های_دعوت_به_نماز 2 ➖➖➖➖➖➖ 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد.👇🏻 #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

🔺نبض فرهنگ 💠 خوانشی نو پیرامون زندگی فرهنگی شهر 🔹 نشست ششم :جنگ شناختی 🎙 باحضور حجت الاسلام والمسلمین مهدی نیلی‌پور 🗓 پنجشنبه۲۶مرداد‌ماه | ⏰ ساعت ۷:۱۵صبح 🔘 مکان: دانشگاه علوم پزشکی، تالار شهید دکتر بهشتی(ره) ➖➖➖➖➖➖ 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد.👇🏻 #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

✅فرهنگسرای سبحان با همکاری مرکز بهداشت سپاهانشهر به مناسبت روز جهانی شیر مادربرگزار می‌کند 🔰کارگاه آمورشی 🔰 🔹فواید شیردهی برای نوزاد و مادر 🔸روش های صحیح شیردهی 🔹تغذیه ی صحیح در دوران شیردهی 🔸تاثیر شیردهی در سلامت روان 🗓 شنبه ۲۸ مرداد ماه ⏰ ساعت :۱۰ صبح 🗺 فرهنگسرای سبحان 🔸علاقمندان جهت ثبت نام وکسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل نمایید 🗺 سپاهانشهر،بلوار شاهد،خیابان سهند، #فرهنگسرای_سبحان ☎️ 03136514443 #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5