🔺مسابقات استانی والیبال در رده خردسالان با حضور ۱۳ تیم از استان مرکزی به میزیانی واگن پارس اراک برگزار شد. 🔸در این دوره از مسابقات تیم والیبال تفرش با مربیگری رضایی به همراه کمک مربی محمدی شرکت کرد. 🔹همچنین مهدیار رضایی (۲۰) و پویان طرخورانی (۶) دو بازیکن تفرشی در تیم منتخب استان برگزیده شدند. 🔸روابط عمومی فرمانداری شهرستان تفرش @farmandari_tafresh

🔺طلبگی رو چند میفروشی؟!؟ 🔸ثبت نام حوزه علمیه امام صادق علیه‌السلام شهرستان تفرش برای سال تحصیلی ۱۴۰۳_۱۴۰۴ شروع شد. 🔹مقطع سیکل و دیپلم ✅جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر می توانید: 🔸مراجعه حضوری به آدرس، تفرش، بلوار شهید صدوقی، جنب مصلی ولایت، حوزه علمیه امام صادق (ع) 🔹شماره تماس: 09198511274 🔸تلفن ثابت: 08636225994 🔹آیدی ایتا: @akbaraghamohami136325 🔸روابط عمومی فرمانداری شهرستان تفرش @farmandari_tafresh

🔺اصول اندازه گیری فشار خون در خانه: رعایت نکات گفته شده جهت اندازه‌گیری فشار خون در منزل ضرورت دارد. 🔸در چه فواصل زمانی فشار خون‌مان را اندازه‌گیری کنیم؟ ✅افراد به سه گروه تقسیم می‌شوند: 1⃣ مبتلایان به پرفشاری خون: ضروری است که مبتلایان فشار خون بالا (پرفشاری خون) به صورت منظم (ترجیحا روزانه) فشار خون خودشان را اندازه‌گیری کنند. 2⃣ افراد در معرض خطر: در صورتی که مبتلا به فشار خون بالا نیستید، اما دارای یکی از این عوامل خطرساز هستید؛ باید حداقل سالی یک بار فشار خون‌تان را کنترل کنید. 🔹وجود سابقه خانوادگی پرفشاری خون 🔸رژیم غذایی ناسالم 🔹مصرف زیاد نمک 🔸داشتن اضافه وزن یا چاقی 🔹مصرف دخانیات و الکل 🔸داشتن استرس زیاد 🔹دیابت 🔸سن بالای ۶۵ سال 3⃣ افراد سالم (بدون داشتن عوامل خطرساز): 🔹باید حداقل هر دو سال یک بار فشار خون‌ تان را اندازه‌گیری کنید. 🔸روابط عمومی فرمانداری شهرستان تفرش @farmandari_tafresh

همایش پیاده روی خانوادگی به مناسبت هفته دفاع مقدس همراه با اکران رایگان فیلم " قلب رقه" زمان: ۵ مهرماه ساعت ۸ صبح مسیر پیاده روی: میدان کاریابی به سمت سالن آمفی تئاتر پروفسور حسابی تفرش دریافت بلیط و شماره قرعه کشی در ابتدای مسیر پیاده روی انجام می شود

🔺مراسم دعا و استغاثه و توسل به امام زمان (عج) 🔸زمان: جمعه ۱۴۰۳/۰۶/۳۰ ساعت ۱۶/۳۰ 🔹مکان دائمی برگزاری مراسم: یادمان شهدای گمنام شهرستان تفرش 🔸روابط عمومی فرمانداری شهرستان تفرش @farmandari_tafresh

دیدار رئیس دانشگاه آزاد اسلامی تفرش با فرماندار 🔸 به گزارش روابط عمومی فرمانداری شهرستان تفرش، بیاتی رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد تفرش صبح امروز با فرماندار دیدار و گفتگو کرد. در این نشست نحوه جذب دانشجو بدون آزمون، اجرای برنامه‌های فرهنگی، فعالیت های اقتصادی دانشگاه مورد بررسی قرار گرفت. 🔸روابط عمومی فرمانداری شهرستان تفرش @farmandari_tafresh

🔻دیدار با خانواده شهدا وجانبازان شهرستان 🔹بمناسبت آغاز هفته وحدت و در اجرای طرح سپاس با حضور قربانپور معاون فرماندار، حاج آقااجرائی امام جمعه، اقای جعفري رئیس بیمه دی استان، سرهنگ کلایی جانشین ناحیه مقاومت بسیج، سعید احمد جعفری رئیس شورای شهر و عباسی رئیس بنیاد شهید از جانبازان مظاهر جعفری، علی مشهدی، ابراهیم زمانی و خانواده شهید والا مقام رضا کبورانی و نوروزی و خانواده شهیدان عبدالرضا و داود منصوری دیدار و با اهدای لوح تقدیر از صبر و استقامت آنها تجلیل بعمل آمد. 🔸روابط عمومی فرمانداری شهرستان تفرش @farmandari_tafresh