شما فکر می کنی تو باشگاه عضله می سازی. ولی در واقع تو در باشگاه فقط بافت عضلانیتو پاره می کنی. با غذا خوردن، مواد لازم برای بازسازی رو آماده می کنی. و در خواب، عضله می سازی!!!! هورمون رشد یا HGH در خواب ترشح می شه که مهم ترین عامل عضله سازیه. پس اگه مثل من دچار بیخوابی هستی _ هیچ اهمیتی نداره چقدر وزنه می زنی، پیشرفت بسیار کند و نامحسوسه 😑😑😑 اگه عضله می سازین، خوب و کامل بخوابین. • وانِیدیوم • @farsitweets

معماری ایرانی کویر رو هم گلستان میکنه 👤Avin @farsitweets

علت قتل عام خانوادگی وکیل تهرانی مشخص شد 🔹تحقیقات تیم جنایی در پرونده قتل‌عام خانوادگی و خودکشی یک وکیل در ولنجک تهران نشان داد پای یک کلاهبردار در میان بوده است. • FT• @farsitweets

برش کپسول گاز سی ان جی در انبار ضایعاتی جان یک نفر را گرفت 🔹صدای انفجار مهیبی که لحظاتی پیش در شهر ایلام شنیده شد، ناشی از برش کپسول گاز سی‌ان‌جی در یک انبار ضایعاتی در میدان نبوت بوده است. 🔹 این حادثه منجر به جان باختن یک نفر شد. •FT• @farsitweets

ایده برای اینکه نکته سنج بودن و هوش اجتماعی تون رو به رخ بکشید: وقتی کسی خواست خاطره‌ای از کودکیش تعریف کنه، وقتی گفت «من وقتی بچه بودم ….» سریع حرفش رو قطع کنید و بگید «مگه الان بزرگ شدی؟». •شاداب• @farsitweets

گوشه ای دنج مثل این = آرامش.. حق هر آدمیه که یه اتاق مطالعه این شکلی داشته باشه •Zaz• @farsitweets

تسنیم: همه افراد پرونده جنجالی گیلان که در فیلم بودند دستگیر شده اند / ادعای آزاد شدن یکی از افراد دستگیر شده با وثیقه و سپس خودکشی او، صحت ندارد / متواری شدن یکی از این افراد از کشور، بعد از انتشار فیلم هم کذب است 🔹خبرگزاری تسنیم نوشت: ادعاهای مطرح‌شده درباره خودکشی و فرار متهمان پرونده جنجالی گیلان صحت ندارد و همه متهمان در بازداشت هستند‌. •FT• @farsitweets

این صبح‌ و ظهرهای تاریک و ابری پاییز که با صدای بارون و حرکت لاستیک ماشین‌ها روی آسفالت‌ خیس از خواب بیدار می‌شم رو واقعا دوست دارم. »Ahmadreza Nategh Elahi« @farsitweets

دقیقا منتِ همین هوارو میکشیدم تو تابستون. • medico🩺• @farsitweets

جوانی‌ام کجاست مادر؟ کاش میشد در کمد رو باز کنی و بگی بیا این گوشه گذاشته بودیش »آن؛« @farsitweets