جوانی مغز با چُرت کوتاه در طول روز!
نتایج یک پژوهش تازه نشان داده مغز افرادی که در طول روز، یک چُرت کوتاه میزنند، در مقایسه با دیگر افراد ۱۵ سانتیمتر مکعب بزرگتر است که این معادل جوانتر بودن آن به اندازه سه الی شش سال است.
البته متخصصان توصیه میکنند چرت روزانه باید زیر ۳۰ دقیقه باشد و قبلا پژوهشهای مختلف نشان داده چرت طولانیتر برای بدن عوارضی مانند اضافه وزن و فشار خون بالا ایجاد میکند.
راهکارهای متعددی برای تقویت کارایی مغز و کاهش سرعت پیری آن وجود دارد که از جمله مهمترین آنها ورزش و کاهش وزن است. اما بهنظر میرسد که چُرت کوتاه روزانه یکی از سادهترین آنها باشد. بنابراین اگر فرصتش را دارید، از دستش ندهید.
👤 Honarmand
@farsitweets
اینکه میگن ضربه های زندگی آدمو قوی میکنه چرته، مخصوصا ضربه های روحی .
اونا نه تنها تو رو قوی نمیکنن بلکه بی اعتماد و گوشه گیرو افسرده میکنن .
آتیش پاره توییتر
@farsitweets
بچه که بودیم
هر بار با داداشم دعوام میشد کتک میخوردم
یه بار که روابطمون دوستانه بود بهم گفت: ببین تو دعوا همیشه کسی برنده که چَک اول رو بزنه
دفعه بعد که دعوامون شد یه جوری زدمش که نمیتونست از جا بلند شه :))))
Nasrin
@farsitweets
من مشکلی با رفت و آمد با فامیل ندارم بخدا ولی اینا یه مشت بیمار روانین.
قدرتالّله ایزدی
@farsitweets
کاش به جای قلبم، زبونم ۵ دقیقه بعد از مرگم کار کنه تا بتونم حتی شده ۵ دقیقه بیشتر به این دنیا فحش بدم.
•بهنوش•
@farsitweets
13.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وقتی نمیخوای درس بخونی
👤تیزهوش
@farsitweets
2.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
رسانههای اجتماعی و زندگی واقعی
👤 هیچ
@farsitweets
443.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قدرت طوفان در فلوریدای آمریکا
👤نویتسا بانج
@farsitweets
اعلاميه سازمان منافقین نكات بااهميتى دارد. از جمله از امروز شاهد عدم حضورفحاشان حرفه اى كه با زبان و واژگان كليشه اى ازكمپ آلبانى در توييترحضور داشتند، خواهيم بود!
پليس آلبانى در واقع به بهداشتى شدن فضاى توييتركمك كرده است. دست مريزاد!
👤 سيّد
@farsitweets